كما بذور الكتان الحق في تناول الطعام؟

بذور الكتان هي مجموعة كبيرة من الخصائص المفيدة. وهي تستخدم في الطب، ومستحضرات التجميل وكغذاء. لا يزال قيد الدراسة وكشف كل أسرار البذور. من أجل تحقيق نتائج إيجابية من استخدام المنتج، تحتاج إلى معرفة كيفية استخدام بذور الكتان.

خصائص مفيدة

في هذه الخضار الصغيرة الفواكه المركزة غنية بالفيتامينات والمعادن. بذرة واحدة البوتاسيوم هو أكثر بكثير من الموز. مجموعة واسعة من المواد اللازمة لإتمام هذه العملية، بما يسمح للاستخدام الحبوب كعامل وقائي في علاج تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري.

وقد حاول العديد من الوجبات الغذائية النساء، وهم يعرفون كيفية استخدام بذور الكتان لانقاص الوزن. الألياف النباتية، والتي هي في هذا المنتج وفيرة، وقادرة على تنشيط الأمعاء ومسحها من السموم المتراكمة.

مرق بذور الكتان يزيل الدمامل، فإنه يشفي الحروق ويقلل من التهاب في تجويف الفم.

الاستهلاك اليومي

كما بذور الكتان لاستخدامه لتكون فعالة قدر الإمكان؟ الطريقة الأكثر متناول الجميع - كل يوم لإضافة خمسة جرامات في أي وجبة: الحبوب واللبن والكعك.

ضخ من البذور

كيف تأكل بذور الكتان؟ يمكنك جعلها شاي الاعشاب والحقن. هناك عدد قليل من وصفات بسيطة. خذ ملعقة واحدة من بذور الكتان، إضافة كوبين من الماء المغلي واسمحوا الوقوف لمحتوى 08:00. شرب مائة جرام ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام.

الإستخلاص بالإغلاء

كيف تأكل بذور الكتان؟ على سبيل المثال، يمكنك جعل ديكوتيون. ملعقة كبيرة من بذور الكتان صب كوب من الماء المغلي ويغلى لمدة نصف ساعة على نار هادئة في مقلاة مع غطاء مغلقة. دوري، تحتاج إلى تحريك الخليط. تأخذ بنفس طريقة ضخ البذور. فإن أي صفة التي سيتم اختيارها من قبل أولئك الذين يقررون ليشمل هذا المكون في النظام الغذائي الخاص بك تكون مشابهة لهذه الأمثلة.

لتخفيف الوزن

ومن المثير للاهتمام للتعلم، وكيفية استخدام بذور الكتان لانقاص الوزن. لا توجد أي حمية خاصة. وتستخدم البذور في شكل خام، وتغسل بالماء. البذور يجب أن تنتفخ. ثم يلف بلطف جدار الأمعاء ودون ألم ينظفه، وتسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. بذور الكتان تقاتل بنجاح الإمساك، وفي الواقع، غالبا ما يرافق هذه الظاهرة من قبل العديد من أخصائيو الحميات. لانقاص الوزن ببطء ولكن بثبات أن تحاول شرب مغلي بذور الكتان. ينبغي أن تأخذ ملعقتين، صب ليتر واحد من الماء المغلي، وتغطي بغطاء بحيث المياه لا تتبخر ويطهى لمدة ساعتين. تحتاج إلى يحرك باستمرار المرق. فمن الضروري أن كل يغلي البذور وأعطى خصائص الشفاء. إعداد مغلي يجب مرة واحدة في اليوم، لذلك كان دائما طازجة. وهذا يضمن سلامة جميع الفيتامينات والمواد الثمينة في المشروبات الناتجة عن ذلك. أخذ على الريق لمدة نصف كوب قبل نصف ساعة من وجبة الطعام.

إذا كنت تريد أن تجعل من مغلي الكتان لطيف للاستخدام، يمكنك طهي هلام من التوت وبذور الكتان. شرب مرتين في اليوم. ولن بالانزعاج الجوع لفترة طويلة، والجسم سوف تحصل على مجموعة كاملة من المواد المفيدة. اتخاذ مثل هذه شاي الاعشاب لفقدان الوزن أمر ضروري، على النحو التالي: عشرة أيام للشرب عشرة أيام - بقية.

آراء الناس حول البذور

الآن أفهم كيفية استخدام بذور الكتان لانقاص الوزن. استعراض هذه التقنية إيجابية فقط. بعد الأسبوع الثاني من استخدام النساء بذور الكتان يشعر بالارتياح، ونحن على التخلص من الإمساك، وكيلوغرام نصف ذهب الى غير رجعة.

الاستخدام السليم

منذ فترة طويلة نمت الكتان والمعالجة لهذا النبات هو محترم جدا. حتى الآن، تبلى من أنها تعتبر صديقة للبيئة. استخدمت بذور مع المواد الغذائية. من هذه، يمكن للنفط التي تحل محل جيدا الخضار.

حان الوقت لمعرفة كيفية استخدام بذور الكتان للغذاء.

لاحظ أنه الأذواق من المكسرات المحمصة. يضاف إلى بذور الكتان عصيدة سوف تعطيه الأصالة. A التوت جعلها فريدة من نوعها. العجين للخبز والفطائر والكعك، يمكنك صب بذور الكتان المطحونة. ويمكن تضمينها في العجين في ربع كوب المفضل المبلغ. يمكنك طهي كعك لذيذ من بذور الكتان، إضافتها إلى خليط من المكسرات والفواكه المجففة. ويمكن تطبيقه على شكل مسحوق والزبدة وكلها تؤكل.

تطهير الجسم

وفي وقت سابق، قيل أن بذور الكتان تساعد على فقدان الوزن، والإفراج عن الأمعاء من المواد الضارة. ثم علينا أن تخبرنا المزيد عن كيفية استخدام بذور الكتان للتنظيف. فيما يلي بعض الطرق التي هي بسيطة وإعداد واستخدام. ليون تحتاج إلى طحن في مطحنة القهوة، ويخلط مع العسل. يمكنك إضافة إلى الحساء. حصة واحدة هي أكثر قليلا من ملعقتين يوميا. أنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء. وذلك باستخدام البذور في حالتها الطبيعية.

مرق سيبيريا

الطريق القادمة - ديكوتيون من بذور الكتان. كيف نفعل ذلك ذهبت بالفعل محادثة، ولكن عن البديل سيبيريا الإعداد هو التحدث بشكل منفصل. مائة غرام من البذور المسحوقة في صب الجزء الرابع من زجاجة لتر من زيت عباد الشمس. يصر ينبغي محتويات في مكان مظلم لمدة أسبوع. يتم تصفية الخليط الناتج ويشرب عشرة أيام، ملعقة واحدة قبل وجبات الطعام. وينبغي استبعاد الكحول والحلويات ومنتجات المخابز. لا ينبغي أن يؤخذ هذا التسريب مع التهاب البنكرياس، التهاب المرارة والتهاب الكبد. وينبغي أن يكون الناس اهتماما لتلك المنتجات، والأدوية التي سوف تتخذ.

وصفة التالية هي غير عادية، لأن في تركيبته لديها عدد قليل من المكونات غير عادية. Izmolot تحتاج ملعقة من الكتان والشمر والكزبرة. صب الماء المغلي، الشراب والشراب لمدة ثلاثين دقيقة. تفعل هذا الإجراء أسبوعين. شرب نصف ساعة قبل تناول الطعام مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يمكن الانضمام بذور الكتان يكون حتى مع اللبن.

وينبغي أن نتذكر أن هذه النوى تساعد السير العادي لعمل الكلى والغدد الكظرية، والغدة الدرقية.

موانع

الآن أفهم كيف أنه من الممكن استخدام بذور الكتان. ولكن ينبغي أن يتم ذلك بحذر، كما أن هناك موانع. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية يجب أن نكون حذرين مع هذه النوى. لنفس السبب وgipotoniki بحاجة إلى معرفة كيفية استخدام بذور الكتان. وهكذا بذور الكتان خفض وتؤدي إلى ضغط الدم الطبيعي، وهو أمر مهم جدا لمرضى ارتفاع ضغط الدم. يجب أن يعاني من انتفاخ البطن والإسهال المتكرر أن تدرك أن أعراض المرض يمكن أن تتفاقم عند استقبال البذور. النساء الحوامل كما ينبغي الامتناع عن تناول المخدرات والحقن الوريدية و decoctions تحتوي على بذور الكتان. هذا يمكن أن يسبب الولادة المبكرة.

استنتاج

وبعد استعراض كل المؤشرات وموانع، فمن الممكن أن تحدد بالضبط كيفية استخدام بذور الكتان، بحيث يكون لها تأثير مفيد على الجسم. كل هذا يجب أن يتم بناء على توصيات الأطباء. ولكن يجب أن نتذكر بالتأكيد: إذا كنت لا تزال، على الرغم من كل التحذيرات، ويبدأ الشخص تعاطي المخدرات مع بذور الكتان، وكان وجود الألم في الكبد، يجب عليك التوقف عن استخدامها فورا. فإنه من المستحسن استشارة الطبيب على الفور للحصول على المشورة.