كم عدد السعرات الحرارية في حلوى الشوكولاته؟ الشوكولاته حمية

كل فتاة أحلام شخصية مثالية. الاتفاق، سيكون من الجميل لانقاص وزنه على الأطعمة المفضلة لديك. ومع ذلك، بدلا من الاستمتاع قطعة من يعامل لينة، نحن محموم حساب عدد السعرات الحرارية في الشوكولاتة، كم يمكننا أن نأكل اليوم. دعونا نرى ما إذا كانت الأرقام الضرر عالية للمنتج الحلو، أساسها هي حبوب الكاكاو.

حمية الأطعمة لذيذ

ومن الجدير بالذكر أنه حتى وقت قريب، فإن أيا من الوجبات الغذائية الأكثر فعالية لا تحتوي على أي الحلويات والمعجنات، بما في ذلك الشوكولاته. حاليا، ومع ذلك، فإن بعض الفتيات يمارسون بالطبع من الصعب فقدان الوزن عن طريق الكاكاو لذيذ. مدة الشوكولاته حمية - 7 أيام. وخلال الأسبوع، يمكن للشخص أن يفقد 6-7 كجم. من الضروري اتباع بعض القواعد. لذلك، لا يمكنك أكل أي شيء ولكن الشوكولاته والقهوة والمياه المحلاة. وهناك رفض كامل من الملح والسكر يشعر نتيجة لفقدان الوزن في غضون أيام قليلة. في هذه الحالة، فإن أساس النظام الغذائي هو الشوكولاته، وليس الحلو الشوكولاته. السعرات الحرارية 1 بالمائة. (البلاط) من الناتج تحدد على أساس مواد إضافية. لذلك، على النظام الغذائي لا يتناسب مع الشوكولاته البيضاء بسبب افتقارها للزبدة الكاكاو. ويوصى أيضا إلى إعطاء المنتج مع محتوى الحليب والفواكه الجافة والمكسرات والمواد المالئة الأخرى. الأكثر الصحيح لهذا النظام الغذائي هو البلاط الشوكولاته. ومن المقرر أن استهلاك هذا المنتج حقق أعلى النتائج.

القيمة الغذائية من الحلوى

ومع ذلك، أولئك الذين يحملون اتباع نظام غذائي مختلف، سيكون أكثر إثارة للاهتمام أن نعرف كم عدد السعرات الحرارية في الشوكولاته الحلوى. بالطبع، لكل مجموعة متنوعة من الأشياء الجيدة هذا الرقم هو معنى مختلف. حاليا، هناك الكثير من أنواع مختلفة من الحلويات، والتي تقوم على الشوكولاته موجودة على رفوف المتاجر. مصنعين تكافح من أجل جذب انتباه المستهلكين لمنتجاتها. هذا هو السبب في الكثير من الأشياء الجيدة تشمل مجموعة متنوعة من المواد المضافة، والتي تؤثر ليس فقط على الذوق، ولكن أيضا على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للمنتج. مع هذا السعرات الحرارية المتاحة حلوى الشوكولاته هي "ميزة" ليست الوحيدة الكاكاو زبدة الفول، ولكن أيضا الحليب والسكر والمكسرات والفواكه المجففة والطبقة الأخرى.

اختيار الحلوى

تبعا لأنواع مختلفة من الأطباق الشهية ولها قيمة الطاقة. نقدم لدينا قائمة قصيرة، حيث المشار إليها، كم عدد السعرات الحرارية في حلوى الشوكولاته أو هذا النوع من (1 بالمائة).

1. «ميرسي» - لها وزنها 12.5 غرام، وقيمة الطاقة من 295 كج، أي ما يعادل 70 سعرة حرارية.
2. الفتيات علاج المفضلة - حلوى "Rafaello" - لديها 62 سعرة حرارية.
3. كل الحلوى "ميلر" في حزمة يعطي الجسم الطاقة الزائدة إلى 14 سعرة حرارية.
4. كل ملبس الشوكولاته kruglyash «M & M ل» هو 3 السعرات الحرارية.
5. حبيبتي "السنجاب" يحتوي على قيمة 20 مرة أكبر من علاج السابق.
6. "السنونو" لديه القيمة الحرارية 40 وحدة.
7. قيمة الطاقة مماثلة لها الحلوى "Levushka".

متوسط السعرات الحرارية أي الحلوى هي في حدود من 35 (الخوخ في الشوكولاته) إلى 65 ( "رافايللو") وحدة.

الطريقة الصحيحة للحياة في وئام مع وفرة الحلوة

من أجل إنقاص بضعة كيلوغرامات، لكن لا تتخلى عن يعامل المفضلة لديك، يجب أن نتذكر بعض القواعد البسيطة. لذلك، من أجل تطوير السليمة لجسم الإنسان يحتاج إلى استهلاك كمية معينة من السعرات الحرارية، والذي يعتمد على العمر وأسلوب الحياة والاستعداد للإصابة بالأمراض. عامل آخر يؤثر على اختيار الحق في الغذاء والجنس لشخص ما. تحتاج المرأة قليلة السعرات الحرارية أقل من الرجال. اختيار نظام غذائي صحي والتخلي عن العادات السيئة، ويمكن أن تحمل أحيانا للاستمتاع يعامل المفضلة لديك. أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم، لا يمكن حتى التفكير في عدد السعرات الحرارية في الشوكولاته الحلوى، ولكن فقط بضع دقائق لتمديد تدريبهم - وامتصاص السعرات الحرارية تذهب.