كيفية تحضير سلطة من الأعشاب البحرية

الناس الذين يشعرون بالقلق حول صحتهم ويفضل أن يأكل فقط تلك الأطعمة التي هي غنية بالفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى. وتشمل هذه بثقة اللفت البحر. هذا هو أفضل مصدر من المواد المغذية. وعلاوة على ذلك، واستخدامه مسح الجسم من السموم الضارة. أسهل طريقة الطبخ، بل هو سلطة من الأعشاب البحرية. ومنذ هذا المنتج يمكن أن يسمى الحمية، فإنه يستخدم مفيد لانقاص الوزن. لذلك، سوف تظهر لك كيفية تحضير سلطة مع الأعشاب البحرية.

لبدء طبق من شأنها أن أناشد المشجعين من المطبخ الكوري. خذ اللفت البحر المجففة (100-150 غرام) وتقطيعه إلى شرائح طويلة. ويتم ذلك بسهولة مع مقص أو سكين. ثم يجب عليك غسل بعناية تحت الماء الجاري لإزالة الحطام غير المرغوب فيها. بعد ذلك، انتشر الملفوف في وعاء وملئه بالماء البارد لمدة ثلاث دقائق. هذا وسوف يكون كافيا لجعله قليلا منتفخة. وعلاوة على ذلك دمج وإضافة التوابل السائلة. يمكنك استخدام التوابل الجاهزة للالجزر الكورية. أيضا إضافة زيت الأرز وصلصة الصويا والبصل. ثم تطحن بضعة فصوص من الثوم وتصب في السلطة. إذا كنت تريد أن تعطي للسلطة على ضوء الحموضة، المطلوب يمكنك صب قليلا من خل التفاح. كل تخلط جيدا وخدمتها. تتم هذه السلطة من الأعشاب البحرية بسرعة وسهولة.

وصفة أخرى طبق بسيط. إذا كنت تستخدم الملفوف المجفف، لا ننسى ما قبل نقع في الماء. يمكنك أن تأخذ الملفوف المعلبة، فإنه سيتم اختصار وقت الطهي. خذ الملفوف جرة (200 غرام) ونشرها في وعاء السلطة. هناك أيضا إضافة نصف البنوك (100-150 غرام) من الذرة الحلوة. ثم تحتاج إلى ختم ناعما العصي سرطان البحر (150 غرام) وإضافتها إلى السلطة. قبل الغليان اثنين من البيض والدجاج وقطع منها إلى مكعبات صغيرة. صب البيض في وعاء السلطة. يبقى فقط أن أضيف إلى تذوق الملح والفلفل. ثم يرتدون مع سلطة البيض والأعشاب البحرية أي المايونيز. انها بسيطة جدا، خصوصا إذا كنت تأخذ لإعداد الملفوف المعلبة.

من أجل إعداد وجبة الطعام، يمكنك استخدام الحبار. وينبغي أن تكون مسلوقة مقدما أو اتخاذ المعلبة، حوالي 200 غرام. قطع منها إلى شرائح ووضعها في وعاء للسلطة. اميناريا (150 غرام) من الضروري أيضا أن يقطع إلى قطع صغيرة وإضافته إلى الحبار. هناك أيضا قطع الخيار والبيض المسلوق. إلى سلطة من الأعشاب البحرية تحولت جميلة، فمن الأفضل إذا تم قطع كل شيء إلى شرائح. يمكن إضافة التوابل والملح كما تريد. كل المايونيز النكهة أو الزيت النباتي. ويتوقف الاختيار على تفضله. سلطة بسرعة، ولكن لذيذ جدا جاهزة.

بواسطة الأعشاب البحرية، يمكنك إضافة أي مكونات وإعداد أطباق الأصلية. خذ اميناريا (200 غرام) وتوصيله مع البيض والخيار والفجل. كل شيء يجب أن تقطع أي قطعة. المسيل للدموع ثم بضعة أوراق من الخس وقطع الخضر. إضافتها إلى المكونات الأخرى. ثم عليك أن تكمل سلطة من البصل الأخضر الأعشاب البحرية، مفرومة فرما ناعما جدا، ومرت من خلال الصحافة والثوم. ونتيجة لملء نستخدم المايونيز.

لجعل سلطة المغذيات تحتاج إلى إضافة اللحم المسلوق في ذلك. خذ على هذا البقر (200 غرام)، وقطع عليه إلى شرائح. تتحد مع الأعشاب البحرية (150 غرام). هناك أيضا بحاجة إلى إضافة بعض مخلل الملفوف والخيار المخلل والبيض المسلوق وقليل من التوت البري مخلل. وضع الخضر عند الطلب. كل الملح والفلفل ويرش مع أي شخص. سلطة يرتدون مع المايونيز.

كما ترون، وإعداد سلطة من الأعشاب البحرية هو الخاطف. المكونات المستخدمة في هذه السلطة، ودائما في متناول اليد. ولكن في نفس الوقت مع إعداد البساطة، وهذه السلطة تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمواد المغذية.