كيف لذيذ لطهي الكوسة مع صدور الدجاج؟

والمرطبات الفوز المقلية أو مطهي الدجاج. التخصصات من أدنى اللحوم المختلفة في السعرات الحرارية والاستفادة عالية. ويبدو أن هذا يثير الدهشة والأصلي، يمكنك طهي الدجاج؟ اخترع الطهاة وصفات كثيرة حول هذا الموضوع.

على سبيل المثال، كوسة مع الدجاج - وجبة الغذائية والتغذوية مثالية لقضاء عطلة واستخدام اليومي. في هذه الحالة، والتكنولوجيا دورات إعداد المتاحة حتى عشيقة المبتدئين. باتباع الإرشادات البسيطة، يمكنك خلق تكوين الطهي الحقيقي. لن عذاب طويل لك - ننكب على فن الطهي.

الثدي محشوة كوسة

ربما، فمن الصعب العثور على أكثر توازنا نكهة الثنائي من محشوة باللحم والخضروات. لخبز القرع مع صدور الدجاج، يجب أن يكون شراؤها مسبقا:

• أربعة الثدي.
• اثنين كوسة الشباب أو كوسة.
• البصل.
• أربعة فصوص من الثوم.
• اثنين من الفلفل.
• الجبن - 200 غرام.
• الريحان الطازج، والكزبرة.
• الفلفل الأسود والملح.

تجول

بعناية صد الدجاج من دون إزالة الجلد. كل قطعة توالت في التوابل والثوم مفروم (استخدم شريحتين). مع مراعاة نقع لمدة 15 دقيقة. بدقة لمبة nashinkuem passeruem إلى اللون الوردي لقطاع النفط، ثم إضافة الفلفل شرائح والكوسة مكعبات.

يقلى بضع دقائق. إلى خليط من الجبن فرك الخضروات، فرم الأعشاب ومحنك مع التوابل والثوم. عندما يتم إعداد جميع المنتجات، نشرع في حشو. تحت الجلد من الدجاج وضع خليط الخضار ومسواك zaschipyvaem. يجب أن يتم ذلك بعناية فائقة، دون كسر الجلد الرقيق.

تقلى على الجانبين، تنتشر على ورقة الخبز و كوسة الخبز مع الدجاج في الفرن لمدة نصف ساعة. هذا هو لذيذ جدا، مغذية، التي يم وتكون على يقين من أن نسأل محصول ثان.

الحساء مغذ الحاد

وصفة أخرى من اللحوم البيضاء لديها هوى الناس السيطرة على الوزن والنظام الغذائي. هذا هو وجبة سهلة ومنخفضة السعرات الحرارية تغذي الجسم لفترة طويلة. كما يقولون، كل عبقرية بسيطة. مجموعة من المكونات:

• اثنين من الثدي الكبير.
• ثلاثة كوسة.
• البصل.
• الجزر.
• جراب الفلفل الحار.
• معجون الطماطم - 50 غراما.
• ثلاثة فصوص من الثوم.
• حفنة من الكزبرة والشبت والبقدونس.
• الكركم، روزماري، والملح، والفلفل الأسود - حسب الذوق.

تعليمات

إزالة الجلد من الدجاج، مقطعة إلى مكعبات. اللحوم يقلى لمدة 5 دقائق. في مقلاة أخرى passeruem البصل المفروم والجزر المبشور. تطهير كوسة، ناعما وسوف نقطع وإضافة لوزن الخضار مع الفلفل الحار والثوم المفروم. صب القليل من الماء، ووضع معجون الطماطم واللحوم، ونحن مع تغطية غطاء ثم 15 دقيقة. في protushennye كوسة مع صدور الدجاج وضع جميع التوابل والكثير من المساحات الخضراء. ترفع من حرارة وتخدم في أجزاء مع الخبز بورودينو. ببساطة لذيذ!

صدور الدجاج العصير مع الكوسا وصلصة الطماطم كريم

تكوين أطباق لدينا:

• خمسة الطماطم الطازجة.
• اثنين من الكوسة.
• اثنين من الثدي.
• كريم الثقيلة - الزجاج،
• مائتي غرام من الجبن.
• 50 غراما من الكريما الحامضة أو المايونيز.
• التوابل: مجففة توابل والريحان والشبت.
• الملح والفلفل.

عملية

قطع الثدي إلى قطعتين، صد كلا الجانبين، وتغطي مع التشبث الفيلم. في وعاء عميق الجمع بين القشدة الحامضة مع هذه التوابل. كل قطعة من اللحم مغموسة في ماء مالح ويترك لمدة نصف ساعة. تنظيف كوسة، مقطعة إلى دوائر. ونحن أداء نفس الإجراءات مع الطماطم.

في الجزء السفلي من المقلاة منقع انتشار اللحوم، وأكثر - كوسة، والطبقة التالية - الطماطم. ملء كريم وكوسة الخبز مع الطماطم والدجاج نصف ساعة. دقيقة واحدة قبل نهاية طبق الطهي يرش الجبن المبشور مع.

لا تتردد في طهي الدجاج على صفات معينة، وسوف مهاراتك الطهي نقدر وثيقة!