لحم البقر المغلي لصحتك

في عالمنا، حيث يعتبر ممارسة جيدة لمتابعة النظام الغذائي الصحيح، هناك واحد متاح لجميع المنتجات المستخدمة لا تجادل حتى خبراء التغذية. هذا المنتج - المغلي لحوم البقر. لماذا هو مفيد؟ القاضي لنفسك. ومن عالية في السعرات الحرارية (254 سعرة حرارية)، ولكن ... مجموع 250 غراما من لحم البقر تجلب الجسم وجيدة بقدر لتر من الحليب. لحم البقر المسلوق تحييد حمض الهيدروكلوريك، ويقلل من الصفات غضب بعض الانزيمات الأخرى. هي واحدة فقط من كل منتجات اللحوم لا يترك الجسم المتعفنة أو تخمر النفايات. البروتين، والتي هي أيضا غنية في اللحوم، ويوصى للأشخاص الذين يسعون لبناء العضلات. مرق العظام المغلي أوصى الشراب للأشخاص الذين يعانون ضعف العظام أو إصابات العظام. لحم البقر يساعد على تكوين الدم ولا يسهم في زيادة الوزن. وقالت boganta الأحماض الدهنية غير المشبعة. هذا هو السبب في أطباق من لحم البقر المسلوق يجب أن تكون موجودة على كل طاولة. ليس من الضروري (ضارة بل) يكون يوميا. فمن الأفضل أن تفعل ذلك 1-2 مرات في الأسبوع. ولكن اللحوم المسلوقة يمكن أن تجعل فريدة من نوعها وجدت، حتى الجدول احتفالي. اللحم لذيذ في حد ذاته، تناسبها بسهولة في مجموعة متنوعة من السلطات. على سبيل المثال، وأنا لم أكل أي نوع من الخبز أو النقانق، يتم استبدال من قبل السندويشات مع لحم البقر المغلي أو على البخار. والمفضلة لدى معظم السلطات مع لحم البقر هي "البصل" و "الفطر".

"البصل" سلطة مع لحم البقر

وفي ذلك، وفي صفة أخرى تشمل المغلي اللحوم. مغلي وصفة لحم البقر بسيطة. أولا، واللحوم (قطعة أكبر لذيذ جدا) مع الماء البارد وتقديمهم بسرعة ليغلي. كان يصب الماء، وغسلها ووضعها اللحوم طهي الطعام مرة أخرى، ولكن على نار هادئة. تحتاج للسلطة:

• لحم البقر المسلوق - الجنيه.
• البصل. لا بد من قطع وتصب الخل 6 ساعات، ثم يشطف بالماء الجليد.
• الرمان (كبير).
• الفلفل والتوابل حسب الذوق.

سلطة يمكن أن يكون طبقات المنتشرة أو الخليط، وإنما هو أيضا مسألة ذوق. قطع لحم البقر المطبوخ شرائح رقيقة جدا، ويخلط مع البصل والرمان. فستان سلطة مع علبة المايونيز، ويمكن طهي ملء كوب من القشدة الحامضة (أو اللبن)، والخردل الحلو والعادي (حسب الذوق)، وثلاث ملاعق من نبيذ. رشها بتحرر على رأس تحتاج طبق بذور الرمان.

"الفطر" سلطة

لحم البقر والفطر المغلي (مخلل) إلى تتطلب ذلك بالتساوي، حوالي 250-300 غرام. يغلى اللحم والبصل والفطر والجزر المقلية. ثم، كل طبقات انتشار تلطيخ كل المايونيز أو اللبن، ومن المؤكد أن إضافة الخردل. في سلطة يمكنك إضافة المخللات.

شطيرة مفيدة مع اللحم البقري

لجعله، أود أن أغتنم الخس كبير. الشطف لهم، والشحوم وانتشار الخردل عليها طبقات رقيقة شرائح من اللحم المسلوق. أكثر من ذلك الفجل مع البنجر والخس مرة أخرى، واللحوم، وخلع الملابس، والطماطم، والخس، وخلع الملابس واللحوم والخيار والفلفل. أرق اللحوم في هذا ساندويتش، لذلك الأذواق أفضل. في "تلة" مما أدى ينبغي أن تكون ملفوفة جيدا في أوراق الخس. لا يستخدم الخبز. يمكن طبقات امسح يكون من الملابس، والتي هي أشبه ذلك. أنا على المزاج باستخدام الفجل مع البنجر والمايونيز والخردل الفرنسي، الصلصات الحلوة واللبن والمايونيز، أو مزيج من هذه الصلصات.