ما لطهي الطعام من الموز؟

الموز - المنتج هو متاح باستمرار في السوق (بغض النظر عن الموسم) وجود سعر ديمقراطي جدا. صحيح، ومعظمنا استخدامها في، إذا جاز التعبير، "البكر" النموذج. ولكن هل هو الخيار الوحيد؟ الذي جعل لكم من الموز؟ هل الموز مفيدة؟ هل من الممكن أن تتناول وجبات لتغذية الأطفال؟ كل هذا - على!

أولا وقبل كل شيء، يجب أن نتحدث حول ما إذا كان من المفيد أم أنها مجرد الموز "تعني" درء الجوع. لذلك، الموز تحتوي على كمية كبيرة من المواد التي هي مفيدة لجسم الإنسان.

هذا، على سبيل المثال، يسمى بروتين ترايبتوفان، الذي إذا دخل جسم الإنسان ينفذ قائمة المهام المفيدة. وهكذا، يتم تحويل التريبتوفان إلى سيروتونين (وبعبارة أخرى، هرمون السعادة). وبالإضافة إلى ذلك، التربتوفان يؤثر على نوعية النوم (أكثر إيجابية) ويمكن أن تكون بمثابة المضادة للاكتئاب غير مؤذية جدا معروفا بالعلم! وهذا التربتوفان فريدة من نوعها تشارك في تطوير هرمون النمو دعا الموجهة الجسدية بعد (إذا كنت أكثر من 25 سنة، وتكبر، على الأرجح، لن يكون، ولكن postroynet من خلال التخلص من بضعة كيلوغرامات اضافية طويلة مزعج، وهرمون النمو سوف تساعدك). أوه، و لا تنسى أن الموز تطبيع ضغط الدم وتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية (بسبب كل نفس التربتوفان).

وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على البوتاسيوم، والتي بدونها سير الطبيعي للجسم من الصعب أن نتخيل. وحتى الآن - السكريات الطبيعية (أي الجلوكوز، على أن تستكمل مع السكروز والفركتوز). وكل شيء - وحتى الألياف. ونتيجة لذلك، الموز كبير "الطاقة"، والتي سوف تسمح لك أن تكون مليئة بالطاقة وكفاءة! يا للعجب! ولكن ما لطهي الطعام الموز، بحيث لم تفقد فائدتها؟ بالمعنى الدقيق للكلمة، فمن الممكن واحدا منهم ليسوا على استعداد، ولكن ببساطة لاستخدام الموز نفسها. لكن عاجلا أم آجلا تتعب منه. وأمامك سؤال: "ماذا تفعل الموز".

الموز يمكن طهي العديد من الحلويات اللذيذة. أسهل - الموز مع جبن والسكر. جميع المكونات من السهل خلط في النسب المقابلة لذوقك. لذا، فإن وصفة الأولى "ما لطهي الموز - حلوى رائعة" تلقت! يمكن إعطاء مثل هذه الحساسية للأطفال حتى في حالة عدم وجود حساسية لاللاكتوز أو سكر. ولكن الكثير منا لا تحب طريقة سهلة! لذلك، هناك طرق أكثر إبداعا لاستخدام الموز!

على سبيل المثال، الحليب وكوكتيل الموز مع البيض. للقيام بذلك، واتخاذ البيض الخام، وشراب الليمون (في مقدار ملعقتين أو 30 مل)، والموز، حليب البقر (وليس أكثر من ربع كوب أو 50 مل). يجب البيض خفقت خلاط عصير الليمون إلى "دولة رغوي"، ومن ثم لإدخال المفروم (prepurified) الموز. يتم وضع كوكتيل مما أدى إلى الدورق مع كمية صغيرة من الجليد. وتستغرق عملية الطهي كلها أقل من خمس دقائق!

بل هو أيضا جيدة جدا (والتي لا تزال مفيدة) سلطة الموز، والأناناس والتفاح والعنب. يستعد لمفاجأة من السهل حقا! الموز تحتاج إلى تقشر وتقطع إلى شرائح، والأناناس والتفاح - شرائح والعنب يمكن أن تترك في شكلها الطبيعي (أفضل فقط لاستخدام أصناف من البذور). جميع المنتجات المزيج وموسم مع اللبن أو الحليب تبخرت. يمكنك أيضا استخدامه كقاعدة للتزود بالوقود شراب القيقب!

هذا ليس فقط هنا أن جعل لكم من الموز! من جانب الطريق، وهذا المنتج قيمة الحصول ليس فقط أطباق الحلوى. هنا فقط في الموز، الذي شهد المعالجة الحرارية، إلا أنه، للأسف، ليس هناك الكثير من المواد المغذية. لكن طعم الأطباق التي يعلقها مجرد الإلهي. معكرونة ذلك، فاتح للشهية جدا مع الموز، ولحم الخنزير لذيذ معه وكذلك الدجاج مع الفاكهة! قد يكون من المفيد محاولة؟

الآن أنت تعرف أنك يمكن أن تجعل من الموز ! بون الشهية، والإنجازات الطاقة والمزاج مشمس!