ما هي حالة ألفا؟ حالة ألفا: كيفية إدخال؟

وبعبارة أخرى، تريد أن تصبح أكثر فعالية، والتفكير بشكل أسرع، استيعاب المعلومات، كلنا نتذكر؟ يبدو مغريا، أليس كذلك؟ إذا وجدت هذه مثيرة للاهتمام، ثم لا ضرر سوف تتعلم حول هذا المفهوم كدولة ألفا. هذه ليست الابتكار وهمية لكسب المال أو مخطط احتيالي آخر. كل علميا جدا، من الناحية القانونية، مجانا، والأهم من ذلك، فعالة. من هذا المنصب سوف تتعلم كل شيء عن هذه الموجات، والذي "يعمل" الدماغ. سوف نتحدث عن كيفية الدخول في حالة ألفا، والأهم من ذلك، لماذا قد تكون تبحث عنه.

من هم ولماذا فتحت الدولة ألفا من العقل؟

تحقيق الرغبات، ذاكرة هائلة، الشفاء العاجل بعد الولادة - مثل مؤامرة من فيلم "ليمتلس"، إذا كنت شاهد عليه. إذا لم يكن كذلك، الخط الرئيسي من الصورة يكمن في حقيقة أن بطل الرواية يشرب حبة سحرية الذي يسمح لك لاستخدام إمكانية الدماغ في مئة في المئة. بالطبع، ليس هناك وجبة غداء مجانية، وسرعان ما يواجه البطل مع مجموعة من الآثار الجانبية. ذلك، بالطبع، هو فقط في الفيلم. ولكن ماذا لو يمكنك توسيع حقا الفرص للدماغ؟ ماذا لو يمكنك أن تصبح أكثر كفاءة في جميع مجالات الحياة من خلال طرق جديدة للتفكير، والتي من السهل أن تتعلم؟

وسوف يتم في حالة ألفا (الدماغ) تسمح لك كل هذا. وكما جرت العادة، والمخترعين خلق واكتشاف شيء جديد عن طريق الصدفة. و هذه هي حالة المخ ليست استثناء. ومع ذلك، فقد قدم في العالم الجراح وليس الدماغ أو جرم سماوي الطبي مع سمعة في جميع أنحاء العالم. اكتشفت حالة ألفا وصفت فني الراديو من قبل باسم خوسيه سيلفا.

عندما التحق ذريته في المدرسة، ركض جوزيه إلى مشكلة مألوفة لكل من الوالدين: الأطفال لا المثابرة، ويتعلم بعض الأشياء لم تكن ناجحة كما نود، وعلامة غير مشجعة. وبالتوازي مع ذلك، ودرس خوسيه النبضات الكهربائية والتردد الذي يعمل الدماغ، وقررت سحب بعض التخمينات الخاصة بهم. تحولت أبحاثه إلى اكتشاف، التي هي قادرة على مع القليل من الممارسة لتغيير حياتك.

الدول الدماغ

لذلك، يمكن أن الدماغ يكون في عدة ولايات، وتحت أسماء ألفا وبيتا ودلتا وثيتا. فهي سهلة جدا لوصف من حيث واقع الحياة، لأنها تختلف في مستويات النشاط. يمكنك مسح ما يكفي خوسيه سيلفا؟ صورة الدماغ من المخ، عندما علمت في نهاية المطاف القيام به، لإثبات الدقة المطلقة ودقة افتتاح الهندسة الإذاعية.

الدماغ هو باستمرار في حالة تشغيل، يتم قياس النشاط في هيرتز. يتميز ألفا للدولة التي كتبها مؤشرات ثمانية إلى اثني عشر هرتز.

ألفا، بيتا، ثيتا ودلتا

عندما نكون مستيقظين، ونحن في حل المهام اليومية والقيام بأنشطة عادية بالنسبة لنا، والدماغ في حالة بيتا. عندما ننام، والدماغ هو في الدلتا وثيتا. تختلف هذه المستويات النشاط اعتمادا على مرحلة من النوم. وأخيرا، فإن حالة ألفا. هذا المستوى من النشاط هو سمة من الدماغ، وعندما يكون في الولاية الحدودية، أي بين النوم والاستيقاظ. تذكر هذا الشعور عندما يكون لديك للنوم، ولكن على علم به وقادرون على إدراك حقيقة واقعة؟ والجسد هو مريح تماما، رأسي ليس أي فكر، ونحن نائما تقريبا، ولكن لا يزال لا نهاية.

لمن حالة ألفا الطبيعي

ما هي مثيرة للاهتمام، في هذه الحالة تقريبا دائما البقاء الأطفال تصل إلى 5-6 سنوات. ولذلك، فإنها قد تشارك بحماس في نفس الأعمال (على سبيل المثال، الانسحاب الكامل في نفسه، لعبة تسلية)، مع التركيز فقط على هذا الدرس. وبمجرد أن تبدأ الدراسة في المدرسة، حيث يجب أن يكون كل شخص نفسه في جميع أنحاء، والأطفال من موقع دائم في ألفا الانتقال تدريجيا إلى بيتا.

حاول أن تتذكر نفسك في سنوات ما قبل المدرسة. فمن المحتمل جدا أن تستطيع أن ترى الجان، الجنيات، التماثيل والعفاريت قليلا. الآن كل تلك الذكريات يبدو لكم سخيف وصبياني. ولكن لا تحاول أن تقارن نفسك مع الطفل الحالي الذي يعمل بشكل مختلف في الدماغ، والنظرة إلى العالم هو مختلف تماما عن ما يرونه نمت له. من يدري، يمكن أن يرى شخص بالغ إذا دماغه هو الاسترخاء، وفي الوقت نفسه تركز على النظرة إلى العالم.

عندما نكون في حالة ألفا

أي شخص تشهد حالة ألفا اليومية، ولكن كقاعدة عامة، فإنه يدوم طويلا جدا - سوى بضع دقائق. ومن غير المحتمل أن شخصا ما يذهب دون الرغبة في عقد هذه الحالة لفترة أطول، لاستكشاف أنفسهم في ذلك. وعبثا! هو في حالة ألفا، يمكننا استخدام قدرة الدماغ هي أوسع بكثير مما كانت عليه في حالة بيتا المعتادة. بعد ذلك، سوف نشرح ما هو التحول واعية. حالة ألفا، يمكنك الاتصال خاص، ولكن ماذا يفعل؟

قليلا من علاجات السبا

كنت سأشعر بالدهشة، ولكن أصحاب صالونات التجميل قد تعلمت منذ فترة طويلة لاستخدام هذه الحالة الذهنية لازدهار الأعمال. لذلك وصف أسهل طريقة للوصول الى حالة ألفا. ربما كنت قد لاحظت أنه بعد زيارة صالونات التجميل يأتي الى الحياة، ويبدأ الجلد لتوهج من الداخل، وعيناه مليئة معان. انها ليست باهظة الثمن الكريمات معجزة، وأقنعة والمسكنات. عندما نفعل التدليك، يلتف مختلفة، فرك، وغير ذلك من إجراءات لطيفا، ونحن الاسترخاء والحصول تلقائيا في حالة ألفا. هيئتنا قادر على samoregenaratsii والتجدد، ولكن فقط إذا كنت تعمل جنبا إلى جنب مع الدماغ. حتى إذا كان في حالة ألفا سوف التفاف أسهل كريم - تأثير لا يصدق. حتى الاسترخاء والمتعة!

لا مال لمنتجع باهظة الثمن، ولكن في الوقت نفسه يتساءل كيف للوصول الى حالة ألفا في مثل هذه الطريقة؟ الذهاب إلى الحلاق مألوفة، وتقليم الأظافر، والمهنية التي أيدي ماهرا، لم تكن موضع شك. كما يمكنك أن تسأل أحد أفراد أسرته لجعل لكم تدليك. فمن المحتمل جدا أن الاسترخاء، لتزج الحبل إلى النوم.

حالة المخ أثناء التأمل

وهناك فئة أخرى من الناس الذين هم في ألفا، وليس فقط عند النوم، أولئك الذين يمارسون التأمل. مهدئا "الحوار الداخلي" (محادثة المستمرة التي نحن مع أنفسنا في الرأس)، وتحرير أنفسنا من التفكير يؤدي بنا إلى حالة ألفا خلال اليقظة. إذا كانت كلمة "التأمل" بالنسبة لك تبدو مملة، وعلى ما يبدو مجرد المدرب في وضع زهرة اللوتس، يجب أن نعرف أن هذه ليست الطريقة الوحيدة لمعرفة هذه الدولة. ونحن سوف اقول لكم عن التدريب العملي للدخول في حالة استرخاء.

بيتا دولة غير فعالة ألفا

قد يكون السؤال لماذا معقول حول ما تحتاجه هو في بعض الدول الأخرى من الدماغ مما كانت عليه في حقيقة أننا في كل ساعة في حين كنت مستيقظا؟ بعد كل شيء، يمكن للشخص التفكير تحقيق شيء ما أو لتحقيق أفكارهم. في الواقع، الأمور ليست واضحة تماما.

محاولة إجراء تجربة بسيطة. في غضون نصف ساعة أكتب كل الأشياء التي تعتقد. النتائج سيكون مفاجأة لك: أنت في دائرة "ابعاد" نفس الأفكار. سوف يكون هناك مقالات مختلفة ومتنوعة، لأنه بدلا من إعطاء الدماغ تعمل حقا، يمكنك تحميل البرنامج psevdoaktivnostyu. الدماغ هو آلة معقدة بشكل لا يصدق وغير مستكشفة تماما. لا يمكن مقارنة مع الكمبيوتر، لأنه في مقارنة مع الدماغ الماضي - مجرد قطعة من الحجر في يد الإنسان البدائي.

هذه الهيئة فقط يشتهي وظيفة حقيقية، ولكن نظرا لأننا لا يمكن أن تعطيه له، ثم تحميل أفكار بسيطة مثل "ماذا عني يعتقد زميله"، "لا ننسى لشراء عصيدة اليوم بعد العمل" أو "الغريب أن نرى في نشرات الأخبار المسائية." وردا على نفسك هذه الأسئلة والعثور على الطعام الجديد للفكر، وكنت مرارا وتكرارا والتفكير في هذه الأمور "هامة"، مما يدل على أن الدماغ من الصعب في العمل. وفي الوقت نفسه، من دخول دولة ألفا لا تسمح الدماغ على العمل، واكتشاف أو اختراع شيء جديد.

الدولة بيتا ليست طبيعية بالنسبة لنا. أجبرت بسبب إيقاع الحياة العصرية، ونأتي له مع يكبرون. وفي الوقت نفسه، ليس هناك أي شخص الكبار الذين يتصرفون بشكل طبيعي قدر الأطفال. نحن لا نشجعك على التصرف مثل طفل. على العكس من ذلك، وامتلاك خبرة حياتك وتعلم استخدام المخ بكفاءة، يمكنك تحقيق كفاءة استثنائية في جميع مجالات الحياة.

طريقة سيلفا

وقد كتب هذا الكتاب الذي يحمل نفس الاسم في القرن الماضي، ولكن اكتسب الاكثر شهرة في هذا المجال. جاء خوسيه سيلفا مع الطرق التي يمكن للأطفال استخدامها، بحيث لا يتم تعقيد فيها. لذا، ما يمكن أن يكون الإدخال الأول الخاص بك؟ حالة ألفا تتميز نقص في الفكر الإنساني، ولهذا فإننا بحاجة إلى "podzagruzit" الدماغ الأيسر لصرف عليه وسلم لتحقيق التوازن بين العمل مع الحق. ماذا علي أن أفعل؟ استلقى، وتغمض عينيك، المتداول مقل العيون له، كما لو كان يبحث في شيء فوق رأسك. وهكذا، سوف تكون أكثر صعوبة في النوم، لكنا تغفو عندما شيء التفكير.

بدء العد 100-1، ببطء، ولكن ليس ببطء، على فترات من حوالي نصف ثانية. ما الذي سيحدث؟ مع وجود احتمال بنسبة 90٪ للمرة الأولى التي لا تعول ما يصل إلى خمسين، وتغفو. إذا كان لديك بعض الأعمال، ثم الرجاء تصنع لنفسك ساعة منبه. الاستيقاظ من النوم، لا تحاول مرة أخرى، أخذ قسط من الراحة من 5-8 ساعات. للمرة الثانية، وأنت أيضا من المرجح أن تغفو، ولكن سوف تكون قادرة على الاعتماد عليه. ومن الطبيعي تماما، وتسوية للنوم في المحاولات الخمس الأولى. ولكن في وقت لاحق سوف تكون قادرة على الاعتماد على واحد وليس لتغفو. كنت يفاجأ أن ندرك أن كنت استرخاء، وليس التفكير، وخفة لا يصدق في الرأس. الآن يمكنك حل أي مشكلة! التفكير في المشكلة التي يزعجك، وفي الرأس وسوف يأتي لك قرارا سهلا ومنطقيا. لا يمكنك تذكر حيث مفاتيح شقة دلهي؟ تفكر في ذلك، وسوف نرى إلى أين وضعها.

تنفيذ المطلوب

هل ألفا الدماغ تحقيق حالة من الرغبات؟ التعليقات تشير إلى أنك يمكن أن تخلق لنفسه واقعا جديدا في هذه الدولة. إذا كيف يمكنك فتح للأفكار الإبداعية، فمن المؤكد أنها هي الحقيقة. ما هي وظيفة أحلامك؟ معلومات عن لقاء لم روحك، على زيادة مسطحة أو العمل؟ تفكر في ذلك، وذلك باستخدام حالة ألفا الدماغ. ويقول استعراض الممارسين التي تأتي أفكار جديدة حول كيفية تحقيق المطلوب وصور الخيال يأتي الى الحياة في وقت قريب جدا. هذه ليست معجزة في حد ذاته. يمكن أن تتعلم ما لا يزيد عن عشرة في المئة - أن آلية عملها، وليس علم التشريح. نحن لا نعرف بالضبط ما يحدث عندما نعطي هذه الهيئة للعمل حقيقي، وليس تحميل هراء المنزلية.

من الناحية العملية إلى نقطة

بعد عشرة أيام من بدء التدريب سوف تكون قادرة على الوصول إلى 100-1، ولا تغفو في نفس الوقت. أطول واستخدامه بكفاءة أكبر في كل مرة، سوف تكون قادرة على البقاء في حالة ألفا. ولكن يجب أن نعترف بأن شاقة وطويلة لحساب 100-1 في كل مرة. لذلك، من 11 يوما لتقول لنفسك العد التنازلي التالي: "الآن أنا ذاهب إلى الاعتماد 50-1، وسوف يذهب الى الدولة ألفا، وليس نائما في نفس الوقت." وفي الوقت نفسه، لا تفاجأ إذا كنت تغفو، لأن عقلك الباطن ليست مستعدة تماما ليستمع إليك. بعد يومين أو ثلاثة أيام سوف تكون قادرة على الدخول مع تقرير عن حالة ألفا خمسين. التعليقات تقول أنه إذا ذهبت إلى النوم، ثم هذا ليس سببا للعودة إلى مائة. مجرد ممارسة جرا.

عندما تتعلم التحرك في دولة الحق إلى خمسين، وتعلم أن الانتقال من ثلاثين، ثم عشرة. ونتيجة لهذه الممارسة هي القدرة على الخوض في دولة ألفا مع الإشارة إلى خمسة. لا أعتقد ذلك؟ وحاولت!

ما سوف تواجهها أثناء الممارسة

الصعوبة التي سوف تواجه في المرة الأولى، في محاولة للوصول الى حالة ألفا، هو أولا وقبل كل "التوطين" في المنام. خلال سنوات الحياة كنت معتادا على حقيقة أن الإفراج عن الدماغ من جميع الأفكار يؤدي حتما إلى النوم. ولكن لا تقلق - بعد بضعة أسابيع من الممارسة اليومية، وأنك لن تكون قادرا على النوم والبقاء في حالة ألفا بقدر ما تريد.

مشكلة أخرى أن يسبب الكثير للتراجع في البداية، -nevozmozhnost لا يفكر في أي شيء. من الصعب حقا، لأننا منذ الطفولة وذكرت أنه عندما لا يفكر الرأس، ثم أنها سيئة. لذلك، على الأرجح، شخص غبي، إذا كنت لا نفكر في أي شيء. ونتيجة لذلك، فقد أصبح دولة العرفية بالنسبة لنا عندما نتحدث إلى أنفسنا كل يوم، من لحظة عندما استيقظ في الصباح حتى من حلم، ووقت النوم. وبعد دقائق قليلة من حالة ألفا عشوائية لا تؤخذ نحن على محمل الجد، ونحن في كثير من الأحيان لم أكن استخدامها بوعي.

إذا كنت لا أعتقد - المشكلة

يحدث ذلك حتى يتسنى لك مرة أخرى ومرة أخرى تبتعد عن الحساب ومشتتا. أو من هنا حالة ممكنة آخر: وأنت تسير لحساب واحد، ولكن تعمل في الدماغ، وانت مرتاح تماما. لا تندهش! هذا لا يعني أن الوصول إلى حالة ألفا ليست لك. هناك درسا عمليا صغير من شأنها أن تسمح لك للسيطرة على الأفكار، من دون أي جهد.

الاسترخاء وتأخذ الجلوس أو الكذب وضع مريح. أغمض عينيك وتخيل أنك تجلس في السينما، وأمامك (على مسافة خمسة أمتار)، وكبيرة، وشاشة ساطعة. يمكنك الجلوس وإلقاء نظرة على الشاشة (وبطبيعة الحال، عقليا). قريبا جدا، والسبق لتسلق الأفكار المختلفة. لا تحاول أن تهرب منها، لأن هناك لا يمكن كسبها بالقوة. الاحتفاظ بها في رأسك، وإسقاط على الشاشة. لا تحاول الإجابة على هذه الأفكار رد فعل، ومجرد مشاهدتها. أي رد على الجزء الخاص بك، إذا كنت سوف يكون مجرد مراقب، والأفكار تذهب بعيدا. مهمتك هي لممارسة واثنين أو ثلاثة أيام أو أربعة أو خمس مرات. وستكون النتيجة القدرة على تقديم بسهولة الشاشة، وليس التفكير في أي شيء، ودون إجبار نفسك على القيام بذلك.

ورشة عمل أخرى

تسهيل وتسريع الوصول إلى حالة ألفا سوف تساعدك على درس آخر، والتي يمكن أن تذهب عندما شاشة بيضاء مع العمل الرئيسي. تخيل للكائن الشاشة التي هو مألوف ولا يبدو من الصعب للغاية بالنسبة لك. على سبيل المثال، فليكن تفاحة أو الفراولة. التفكير في الملمس، والإحساس، وإذا للمس والشم والذوق. تخيل أنك داخل الثمرة. ما كنت هناك؟

ومن شاشة بيضاء يصبح مكتبك أثناء إقامتك في الدولة ألفا الدماغ. عليه سوف تمثل نفسك سعيدا، الشهيرة أو المضمون. ومع ذلك، فإن بعض الناس يأتون اليه بشكل حدسي، في حين أن آخرين يحتاجون إلى تدريب. لا تخافوا، إذا كنت فقط لا يمكن. نحن معتادون جدا للتفكير بالطريقة المعتادة بالنسبة لنا، أن الانتقال إلى مستوى جديد من التفكير قد تبدو معقدة للغاية. أهم شيء - على أي حال لا رمي ورش العمل.

اختراع الدولة ألفا

وبما أن هذه القضية اليوم هو أكثر شعبية مما هو عليه من الممكن العثور على الكثير من المعلومات عن دولة ألفا خيالية. تبديد بعض الخرافات.

1. "لا يمكن لأي شخص بالدخول." في الواقع، أثبتت الأعصاب أن 96٪ في المئة من البالغين يمكن بسهولة تدخل عقلك في هذه الدولة. إذا لم تقم بذلك، ثم لا تتسرع في الخطيئة التي كنت تتعامل مع هذا 4٪. ممارسة، ويجب أن تنجح.

2. "هناك أشخاص الذين يعانون من حالة ألفا الخلقية". أي دولة الدماغ ليست شيئا دائم بحكم الجهاز من هذه الهيئة. يمكن لجميع الناس تقريبا يدخل حالة ألفا، وتعلم في نهاية المطاف إلى أن يكون في ذلك قدر الإمكان.

3. "وأشارت مصادر كثيرة أن الحاجة إلى أن يكون في حالة ألفا لمدة 20 دقيقة على الأقل." في الواقع، ليس هناك أي حد زمني إما الحد من البقاء. عمليا، وكل يوم هو وقتك قضى في هذه الحالة من نشاط الدماغ سيزيد فقط.

4. "إن الطريقة الأكثر فعالية لدخول هو التأمل". حالة ألفا - وهذا هو الحالة الطبيعية للدماغ. ويعتقد أن أسهل طريقة لتزج نفسك في رجل، إذا وضعته في مكان مظلم دافئ. لكن العائق الوحيد هو أن الطريقة التي تغفو بسرعة، في حين يسمح التأمل لفترة طويلة بما فيه الكفاية هي فيه بوعي. استخدام الممارسة مع شاشة بيضاء، تصور الأشياء على ذلك، وخطوة خطوة الدخول في حالة ألفا.