وهناك مجموعة من التمارين على علم الحركة التعليمية. علم الحركة: ممارسة للدماغ

ويقول علماء النفس أن حركة الإنسان والإيماءات يمكن أن أقول عنه أكثر من الكلمات. لغة الجسد تتأثر العواطف، والصحة البدنية والحالة المزاجية. العلم الذي يدرس الموقف الإنساني، والإيماءات والحركات المختلفة للعضلات، ودعا علم الحركة. هناك مثل هذا الانضباط كما علم الحركة التطبيقي. درست في كلية للتربية البدنية والجامعات الطبية والتربوية. علم الحركة ترتبط ارتباطا وثيقا مع اتجاهات مثل علم النفس العصبي وعلم النفس و العلاج بتقويم العمود الفقري، الوخز بالإبر، والعظام.

مبادئ عمل علم الحركة

يأخذ كل هيئة بالضيق شكل إشارات في مظاهر معينة من الألم، حب الشباب، الحساسية، الشعور بالضيق، و انتهاك العضلات. الطبيب kinesiologist لهجة العضلات، من خلال تحركات شخص يحدد الأعراض والتشخيص، ويتم هذا الاختبار من الجهاز العضلي، لتحديد الاختلالات التي أدت إلى أول مظاهر المرض. استعادة التوازن الكشف باستخدام تقنيات خاصة. جسم الإنسان قادر على الشفاء الذاتي، لذلك يقول الخبراء، في معظم الحالات، يتطلب العلاج بالعقاقير، وتأتي المساعدات علم الحركة. التمارين المقترحة في هذا المجال هي فريدة من نوعها في الأثر العلاجي على الجسم البشري ومناسبة للجميع تقريبا من هم قادرة على السيطرة حتى مرحلة ما قبل المدرسة.

علم الحركة - الأطفال

ويقول الخبراء أن بعض الحركات يمهد الطريق لتطور الدماغ يتكون من نصفين، والتفاعل مع بعضها البعض. التنمية المتناغمة من الأجزاء الأيمن والأيسر من الدماغ تساهم في مستوى عال من الذكاء. وهنا، أيضا، ويأتي لنجدة علم الحركة. تمارين لمرحلة ما قبل المدرسة تسهم في التنمية الفكرية للأطفال والكشف عن مواهبهم وقدراتهم.

وهناك نظام خاص من التمارين للاليدين والأصابع يسمح للميزات وظيفية من نصفي الكرة الأرضية (يسار - منطقية، ورمزية، والحق - الإنسانية، والخيال).

والمربين، وينبغي أن نتذكر الممارسين في العمل ممارسة علم الحركة على أن العمل العلاجي ويسترشد عن حركات اليد لتنمية التفكير. وعلاوة على ذلك ألعاب إصبع والمعلمين استخدام تمارين التنفس، الحركة وتمتد من العضلات. في تحميل المكثف يحسن الجهاز العصبي يتطور الذكاء والقدرة المعرفية. ويتضح ذلك من خلال علم الحركة. تتطلب تدريبات للمعلمين ما قبل المدرسة المعرفة من جميع التقنيات والمهارات في الدقة لتقديمهم للأطفال وعيه قدر الإمكان تنفيذ الصحيح من التدريبات يساعد على التغيرات الشديدة في جسم الإنسان.

علم الحركة. تمارين للأطفال، وبعض الفروق الأساسية للتنفيذ

• في البرامج التدريبية التقليدية، ويمكن تقطعها المركبة تمارين الحركي، في حين أن الجوانب الإبداعية، فمن المستحسن عدم المقاطعة. إذا كنت تخطط لممارسة، بما في ذلك الضغط النفسي الشديد أو التفكير الإبداعي، وتتم التدريبات الحركة من قبل الدرس.
• ومن الجدير بالذكر أن علم الحركة لا تعطي دائما لها تأثير فوري، وأحيانا تغييرات تحدث تحسنت تدريجيا الكلام والحركة، وزيادة النشاط الذهني.
• لبنات البناء الأساسية للبرنامج الإصلاحي موجه للتأثير الطاقة، واستقبال المعلومات ومعالجتها، فضلا عن الأنشطة التنظيمية. دراسة كل كتلة يتطلب تقنيات وأساليب ردود الفعل محددة.

علم الحركة. بعض التمارين التي تنشط المخ

التقنيات الأساسية، بما في ذلك نشاط الدماغ، يوصي الخبراء ليس فقط الأطفال بل أيضا الكبار. للمساعدة في علم الحركة يأتي مرة أخرى. تمارين الدماغ تحسين الاستخبارات فحسب، ولكن أيضا توقظ قدرات خفية.

وقد تم تطوير نظام التدريب لإثارة النشاط العقلي الدكتور دينيسون - العلماء، لأكثر من عشرين عاما من العمل مع يقل تحصيلهم الطلاب في التدريب المكثف "وادي" في ولاية كاليفورنيا. أنها وضعت الحركات تساعد كل طالب، بغض النظر عن التطور العقلي له.

وهناك مجموعة من التمارين على علم الحركة التعليمية بسيطة وعملية. ممارسة، والقضاء على عدم التوازن في الدماغ، ويمكن القيام بها في أي مكان.

الطبقات المعقدة قسمت إلى ثلاث مجموعات:

• التمارين التي تزيد من لهجة من القشرة الدماغية: التنفس الوخز بالإبر، والتدليك، و.
• حركة لتحسين استقبال ومعالجة المعلومات: حركات الصليب مع يديه وقدميه.
• تمارس تأثيرا على التنظيم والرقابة: مختلف المواقف والحركات.

دروس لإدراج الدماغ

أول مجموعة من التدريبات تشمل أزرار تفعيل ritmirovanie والدماغ.

Ritmirovanie وإدراج نشاط الدماغ يتكون من مجموعة من التمارين التي تسمح للحصول على وضوح الفكر والتركيز، والنشاط، والتفكير الإيجابي. يتم تنفيذ الشحن التحضيرية في بداية الدروس، وبعد استراحة الغداء أو بعد فترة طويلة من التغيير. قبل يوصي الخبراء ممارسة شرب عصير أو ماء أو الشاي، لأن السائل يشجع على إدراج النشاط العقلي النشط. بعد ritmirovaniya يبدأ عملية للعمل مع "أزرار الدماغ".

فعالية مصغرة مجمع

التمرين 1

وضع يده على بطنه، من ناحية تحفيز نقطة، والتي هي في مجال الفضاء وربي، تحت الترقوة. يد يشعر عضلات البطن التي تدعم التوازن في الجسم. متناغم يعمل الجهاز الدهليزي يستعد الدماغ على إدراك ومعالجة المعلومات. تحفيز العضلات تحت الترقوة تنشيط الشرايين السباتية، حتى تشبع الدماغ بالأكسجين. ممارسة يسمح لك التركيز بشكل كامل على النشاط الفكري من الفصول الدراسية.

التمرين 2

عبر المشي على الأرض، وتفعيل عمل اليسرى و نصفي الكرة الأرضية الصحيحة. عند المشي على الأرض فيما يتعلق الكوع الأيمن من الركبة اليسرى والكوع الأيسر الركبة اليمنى، والجهاز العصبي وينشط الجسم من الدماغ من الجسم، ويزيد من مستوى التفكير المنطقي، ويرجع ذلك إلى ظهور المسارات العصبية الجديدة التي تربط نصف الكرة الغربي. ممارسة بطيئة جدا، لأنه يتطلب إدراج التنسيق الحركي والعضلات الدقيقة عادة غير المستخدمة.

علم الحركة لديتر

ما هي المشاكل التي لا يزال التعامل مع علم الحركة؟ تمارين للمجمع الصحي مصممة للأشخاص الذين يعملون على الحد من وزن الجسم. مشكلة الوزن الزائد - هو الشيء الذي يثير دائما النساء ويقلل من نوعية حياتهم. للمساعدة في هذه الحالة يمكن أن علم الحركة، تمارين التخسيس يمكن حل هذه المشكلة وجعل كل امرأة جذابة. ويعتقد الخبراء أن مشكلة الوزن الزائد يخلق خلفية النفسية والعاطفية، ويزعزع التوازن في الجسم. تمارين من هذا المجمع يمكن أن يخفف التوتر، والاكتئاب، وتطوير وجهة نظر ايجابية من العالم.

تفقد الوزن بشكل صحيح

مقاعد البدلاء الحديد الصحافة أو الدمبل النفقات العامة، واقفا. هذا هو الخيار الأكثر فعالية للذهاب إلى طيات الدهون في الأنسجة العضلية.

وضع البداية: يقع الحمل على مستوى الصدر، ثم رفع فوق رأسه على يديه على التوالي تماما. يجب أن يشعر الجهد في منطقة الكتفين والصدر وثلاثية الرؤوس. نفذت ممارسة في أربعة أساليب، كل نهج ثمانية أو عشرة المطابع.

هجمات الخلفية مع مكانة البضائع. ممارسة جيدة الوزن الزائد الرعي من خلال تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. هذه الحركات من السهل القيام بها، تحتاج إلى الحفاظ على التوازن على اندفع، دون الدوران في المكان، دون الانحناء، دون لمس الأرض مع ركبته. يتم تكرار التمرين في ثلاث مجموعات، تتألف كل منها ما يصل إلى خمسة عشر التكرار.

علم الحركة التطبيقي

المبدأ الأساسي لهذا الاتجاه البحوث: الحركة - هذه هي الحياة، توقف الحركة - توقف الحياة. ما هو علم الحركة تطبيقها؟ علم الحركة (يتم سرد ممارسة بعض المجمعات أعلاه) يساعد على استعادة توازن الطاقة في الجسم، والقضاء على سبب المرض.

علم الحركة يقسم الحركة البيولوجية على العقلية، والطاقة الكيميائية ويمر من واحد إلى الآخر، وعلى اتصال إلى أجهزة والأعصاب والمفاصل، والحالة العاطفية الداخلية. وبناء على تحركات محددة من العضلات، لهجة والتمدد، ويحدد الطبيب اضطرابات في الجسم والعلاج، تعيين ممارسة معينة، والنظام الغذائي، والوخز بالإبر والعلاج بالاعشاب التي تساعد على استعادة توازن الطاقة في الجسم.

اختبار في علم الحركة

تقنيات علم الحركة التطبيقي ليست معقدة جدا، فإنها يمكن أن تتعلم واستخدامها في أي وقت. على سبيل المثال، لديك كشف الكذب الخاصة. قائلا بصوت عال: "جوابي هو" نعم "أو" - أن تكون متصلا إلى الحلبة لالإصبع الأول والثاني في يده اليسرى، وتذكر قوة الأصابع الاتصال. ثم، تحتاج إلى محاولة للفصل بين الحلبة. بعد ذلك، في محاولة قوة "لا". قوة ضغط من الحديث عن قوة الرغبة. سيصبح أي توتر العضلات جهاز لكشف الكذب الشخصية، وإذا أنا تولي اهتماما لذلك. تذوق الطعام، يمكنك تحديد كيفية إدراك الجسم هذه المواد الغذائية على ردود الفعل نظام العضلات، وكيف في المستقبل وسوف تؤثر على حالة جميع الأجهزة والأنظمة. العضلات متوترة، فليس من الضروري لهذه التجربة، فمن الأفضل أن يأكل شيئا مألوفا. مجرد اختبار مستحضرات التجميل. تطبيق كريم على الوجه أو على اليدين والاستماع إلى ردود فعل من الجسم، وعضلات في وجهه متوترة أو استرخاء، وعندما الجهد الزائد هو الأفضل تأجيل مستحضرات التجميل الجديدة واستخدام وقد حاول بالفعل للقيام بذلك. وهكذا، والاستماع إلى مشاعرهم، يمكنك أن تجعل حياتك أكثر انسجاما وتوفر على نفسك الكثير من المتاعب.

فإن الجسم يستجيب إلى أي سؤال. يستحق النظر، وسوف لا يكون مخطئا.