Polyathlon: ما هو؟

معنى polyathlon - مجمع رياضي من جميع النواحي، والغرض منها - تطوير القوة والتحمل. polyathlon الآخر - سهولة الوصول، والتي تهدف إلى تحسين وفرصة للقيام بهذا النوع من الأشخاص الرياضية من مختلف المصالح والعمر.

التصنيف العام

هناك نوعان polyathlon. الشتاء polyathlon يمكن تمثيل الثلاثي أو البياتلون. وبعد ذلك، سيتم شرح ذلك في مزيد من التفاصيل. عرضت وpolyathlon العام الخماسى، chetyrohborem، الترياتلون، البياتلون. ومن الجدير بالذكر أن polyathlon شعبية في بلدان رابطة الدول المستقلة، وتحولها تدريجيا الرياضية الدولية.

هو الآن بنشاط تطوير polyathlon. أنه يعطي الأمة؟ في أنها يمكن أن تعبر عن نفسها الرياضيين من مختلف الأعمار - 12-80 عاما. Polyathlon مثيرة للاهتمام ومفيدة ليس فقط مباشرة للرياضيين، ولكن أيضا لمن هو أو يحاول أن يقود أسلوب حياة نشط، فضلا عن أولئك الذين يرغبون في تجربة أنفسهم في العديد من الألعاب الرياضية.

عبر

عبور في polyathlon - على التوالي في 2000-3000 م في الرجال والنساء 1000-2000 م. تشغيل - جزءا لا يتجزأ من تدريب كل لاعب. سباق موتوكروس - واحدة من الأنواع المتاحة من fizuprazhneny للعمل يمكن أن تختار أي مربع أو الحديقة. مسابقات هي فرصة كبيرة للتنافس ضد المشاركين في مجموعة متنوعة من الرياضات. والمقصود بكلمة "عبر" شكل من أشكال الألعاب الرياضية - ألعاب رياضية تعمل على أرض وعرة.

سباق دورة

ركوب الدراجات تحظى بشعبية كبيرة في polyathlon. ماذا يمكن أن يكون أفضل من الركوب على حصانه الحديد على أرض وعرة؟ عادة، يتم ترتيب سباق الدراجة وهي polyathlon المرحلة النهائية أو قبل الأخيرة (قبل MDF).

التزلج

Polyathlon - ماذا يعني في هذا السياق؟ هذا السباق لمسافة 10 كم للرجال و 5 كم للنساء. التزلج في العالم - واحدة من أكثر الرياضات شعبية في فصل الشتاء. في هذه اللحظة، لا يوجد أكثر سهولة وديمقراطية، لذلك ترتبط ارتباطا وثيقا مع الطبيعة والرياضة مفيدة جدا.

رمي قذيفة

على المسابقات الكبيرة polyathlon دور يقوم القنابل رمي الطاقة القياسية. هذه المواصفات تطبيق العسكرية، وجود في روسيا لمدة قرن تقريبا، وجزء مهم من إعداد للخدمة العسكرية. خلال وقت رمي قنبلة يدوية من ممارسة الحرف نمت لتصبح الانضباط الرياضية منفصل مع السجلات وإجراءاتها. تقنية لتحركات هؤلاء الرياضيين لديهم الكثير من الفروق الدقيقة: في الفترة التي سبقت، وآخر الخطوات والمراحل لمحاذاة حركات الجسم، وقدم الأيدي - وذلك بإلقاء قنابل يدوية عبارة عن مجموعة معقدة الى حد ما من التمارين.

السباحة: polyathlon

ماذا يعني هذا؟ مسابقات في السباحة polyathlon أجريت على مسافة 50 م أو 100 م (حسب رتبة عقدته البطولة: انخفاض، وأقل حرارة)، يتنافس الرياضيون عادة في بركة مغلقة الكلاسيكي (25 مترا)، ولكن في بعض الأحيان ويتم التنافس على المياه المفتوحة . السباحة رياضة - الرياضة التي الهدف - في أسرع وقت ممكن لتغطية مسافة معينة، بينما لا كسر تقنية من نمط السباحة الذي يتم استخدامه. ظهرت السباحة الرياضة في مطلع القرون XV-XVI. ومن بين الأحداث الأولى في السباحة كانت السباحين من المنافسة في البندقية في عام 1515. ظهرت المدرسة السباحة الأولى في أواخر الثامن عشر - القرن التاسع عشر في وقت مبكر في النمسا وألمانيا وفرنسا وتشيكوسلوفاكيا. منذ منتصف القرن التاسع عشر تم بناء برك اصطناعية.

تدريب القوة

في polyathlon تمارين القوة هي معروفة للجميع: الرجال - سحب الناشئة على شريط، وبالنسبة للنساء - بوشوبس. ودفع عمليات وشكا من سحب، من جهة، ليست لعبة رياضية منفصلة، لكن من ناحية أخرى، فهي تستخدم بنشاط في عملية التدريب من أي رياضي. الشيء الأبرز هو أن لدفع عمليات وسحب المنبثقة لا تحتاج تقريبا أي المعدات الرياضية الخاصة، وهذا هو السبب هذه المناورات هي من بين الرياضيين الأكثر شعبية.

عدو سريع

في سباق polyathlon - يعمل على مسافة قصيرة من 50-60 م (في الداخل، وهذا يتوقف على قدرات القاعة، حيث تقام مسابقات) أو 100 م (في الملعب خلال الموسم الحار). سباقات 60 مترا، تعقد عادة في أقسام متتالية من مسارات للركض حول محيط الملعب. منذ سباق يستمر سوى بضع ثوان، والقدرة على البدء بسرعة وتطوير المنعكس في هذا التخصص للرياضي هو أكثر أهمية من أي شيء آخر.

رياضة الرماية: polyathlon

ماذا يعني هذا؟ إطلاق النار والتي نفذت في البندقية الهوائية polyathlon هو 5 سم أو 25 سم وعلى مسافة هدف من 10 متر، يتم تنفيذ 5 أو 10 طلقة (ان ذلك يعتمد على نوع الأحداث). رياضة الرماية في عام واحد من أقدم الرياضات التطبيقية. أصله انه يأخذ على المنافسة في اطلاق النار على القوس والنشاب والقوس. مع ارتفاع في منتصف الأسلحة النارية القرن الرابع عشر كانت المسابقات على اطلاق النار في الشكل الذي يعرف اليوم: الحقيقة، في أطلق النار أولا من البنادق، وفقط بعد إنشاء الأسلحة تقليم يطلقون الرصاص المكتسبة النموذج الذي وصلت أيامنا هذه.

Polyathlon. اتحاد جميع الألعاب الرياضية

نتائج التقييم في الجداول polyathlon تمكين نسبيا بموضوعية مراقبة درجة تطور الخصائص الفيزيائية واللياقة البدنية، كما يتبين من نتائج تحويلها إلى نظارات. استبدال تعريف الانضباط، وهو برنامج polyathlon قد تعقب كيفية تنفيذ تحسين الأداء الرياضي. وهكذا، polyathlon الصحية في المستقبل من أي دولة.