البرتقال - الخصائص المفيدة لصحة الإنسان

لن تجدوا الرجل الذي لن في حياتي لم تأكل البرتقال. ولكن كم من الناس يعرفون عن الخصائص الصحية، والتي هي غنية باللون البرتقالي؟ خصائص مفيدة من موضوعه ليس فقط الجسد، ولكن أيضا على قشرة مع البذور، لذلك هذا الحمضيات ببساطة ملزمة أن تكون موجودة في النظام الغذائي للإنسان الحديث لعدة أسباب، والتي سيتم مناقشتها أدناه.

البرتقال هي 4 أنواع: عادي (اللحم الأصفر وعدد كبير من البذور) السرة (هناك الجنين الجنينية الثاني) ويافا (الفاكهة الحلو والعصير مع الجلد السميك) والبرتقال الدم (ثمار صغيرة مع اللب الحلو الدم الحمراء). وعلى العموم، ليس هناك فرق في أي نوع من الفاكهة التي تم شراؤها كما الفيتامينات المتوفرة في جميع أشكاله.

مشاكل مع توافر اليوم ليست هناك، على الرغم من البرتقال مؤخرا كانت شيء متعال لسكاننا. ومع ذلك، والفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم البشري، والاستعاضة عن غيرها من المنتجات. في النهاية، هناك دائما بدائل، ولكن هذا قادر على إذا كان هناك شيء البرتقال محل نفسه؟ يمكنك، بالطبع، أن نتذكر اليوسفي - "الإخوة الأصغر"، لكنه سيظل الخطأ قليلا.

الفيتامينات والمعادن البرتقال

أسئلة مثل "هل البرتقال مفيدة؟" لا يمكن أبدا أن نسأل، لأن الجواب على أي حال سيكون ايجابيا. البرتقال، خصائص مفيدة يحتوي التي لا تقتصر على الفيتامينات والمعادن، وأيضا السكر (وهذا، بدوره، - الجلوكوز، الفركتوز والسكروز) والماء.

دعونا نعود إلى الفيتامينات. هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات A و C وأيضا مجموعة فيتامينات B و PP. فيتامين C في البرتقال الكثير جدا، لأنه من أجل تغطية الجرعة اليومية المطلوبة من قبل شخص ما، عليك أن تأكل حوالي 150 غرام من الفاكهة العصير (هذا ليس نداء، وبطبيعة الحال، ولكن الحقيقة هناك هو ميزة خطيرة). البرتقال، والخصائص المفيدة التي هي قادرة على تغطية حتى القاعدة اليومية من فيتامين C، هو أيضا غني بالكالسيوم والفوسفور والصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم - كما قد يتبادر إلى ذهنك، وهذا العناصر النزرة الواردة في هذه الفاكهة.

قشر البرتقال (انها تحتوي على الزيوت الأساسية والبكتين) المشار إليها في الطب كعلاج فعال ضد الحمى. الآن نرى المريض مع ضخ قشر البرتقال في يده يكاد يكون من المستحيل، ومع ذلك، قبل ان شعبية هذا النوع من الطب كبيرة جدا.

عصير البرتقال وزيت

فائدة من عصير البرتقال؟ أولا، أنها بمثابة ممتازة معرق والعقول. ثانيا، وينصح الانفلونزا لاتخاذ ليس فقط أقراص وشراب، ولكن عصير البرتقال (بسبب تكوينها هو المضادة للميكروبات). وثالثا، عصير البرتقال هو علاج جيد لمرض الإسقربوط. إذا كنت تشعر بالغثيان طفيف - يجب أن يخفف من عصير مع الماء، ثم سيتم منع تهوع.

البرتقال، مثل عصير البرتقال، وتقدر كثيرا بحيث لا تستخدم إلا كدواء ضد داء الاسقربوط، والانفلونزا، وحتى أنهم كانوا جزءا من مختلف الإكسير مواتية لزيادة حيوية. نكتة والبرتقال أخذ (وربما قبول) لاستخلاص الكولسترول من الجسم وتطبيع الهضم (التعفن المعوي كسر تدريجيا).

زيت البرتقال يستخدم ليس أقل من عصير البرتقال. لذلك، فإنه يسمح لك لاستعادة الرؤية في التعب. أنه يزيل نزيف اللثة، ومحاربة السيلوليت. تستقر نشاط القلب. كما أنه يساعد الشخص على الشفاء من التهاب الشعب الهوائية المزمن والمقاومة العامة للمرض. يزيل السموم.

أورانج (الخصائص المفيدة منه، كما ترون من النص أعلاه، ضخمة) يمكن أن يجلب الفرح ليس فقط لذيذ الطعم والرائحة، لأنه يجب أن تكون موضع ترحيب وجوده (وغيرها من الفواكه) على الطاولة والأسرة فقط.