البصل حساء حرق الدهون: وصفات والقوائم لنظام غذائي لمدة أسبوع

من منا لا يحلم شخصية جميلة، ضئيلة ومنغم؟ غير أن أولئك الذين لديهم بالفعل. من بين العديد من الوجبات الغذائية التي يمكنك أن تجد في مختلف الكتب والمجلات والأدلة على فقدان الوزن، وكذلك الاستماع لنصيحة من الأصدقاء، وربما كنت اجتمع بناء على مثل هذه المنتجات، وحساء حرق الدهون معجزة. وصفة وتركيبته تختلف قليلا عن مصدر المعلومات، ولكن القواعد العامة هي كما يلي: في طبق يجب أن تحتوي الكثير من الخضروات والتوابل والمياه في غياب اللحوم. يتم تقديم هذا الطبق نباتي هناك عدة مرات في اليوم، بالتناوب مع استهلاك بعض الفواكه والخضروات. المبدعين من هذا النظام الغذائي وعود فقدان الوزن بمعدل 3-5 كجم في الأسبوع. في هذه المقالة سوف تجد وصفة ل حرق الدهون حساء، استعراض فقدان الوزن، فضلا عن القائمة الخام لمدة 7 أيام، يمكن أن تساعدك على التخلص من عدد معين من الكيلوجرامات. ولكن نأخذ في الاعتبار أن أي تقييد السعرات الحرارية - إجهاد قوي للجسم، وإذا كنت تعاني من أي مرض مزمن، أو ببساطة من أجل حماية أنفسهم من أي ضرر الجسم، قبل فقدان الوزن هو أفضل لاستشارة الطبيب .

حرق الدهون شوربة: وصفة وأسلوب الطهي

هذا الطبق وغالبا ما تسمى بون، أو حساء البصل، وكان له الفضل في خصائص خارقة من فقدان الدهون السريع ونقص ملحوظ في الوزن في غضون فترة زمنية قصيرة نسبيا. في الواقع، أنه لا يحتوي على أي مكونات خاصة، سره - والسعرات الحرارية منخفضة للغاية، مضروبا قوة إرادتك. بعد كل شيء، يمكن أن قلة من الناس يأكلون الخضروات وحدها لمدة سبعة أيام، والحد من أنفسهم بدقة السعرات الحرارية. ولكن أولئك الذين يتحملون بثبات كل دورة النظام الغذائي، مما أدى إلى الجسم الحصول على postroynevshee يحلم لفترة طويلة. لذلك، من أجل إعداد وعاء الحساء واسع، وسوف تحتاج:

• 6 رؤوس كبيرة من البصل.
• 3-4 الطماطم الناضجة.
• 2 كبيرة الفلفل الأخضر.
• مجموعة كبيرة من الكرفس.
• اختياري - نصف رأس من الكرنب.

يجب المفروم كل من هذه المكونات، إضافة إلى المقلاة، وتغطي مع الكثير من الماء البارد. مرة واحدة جلب ليغلي ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق، ثم خفض الحرارة ويطهى حتى تصبح جميع المكونات ناعمة بما فيه الكفاية (هذا سوف تحتاج لمدة أقصاها 15 دقيقة). طعم يمكن وضع الأعشاب المجففة، والفلفل الأسود والملح القليل جدا. الطبخ حرق الدهون وصفة حساء في بعض الأحيان يعني وجود مكعب ماجي من أجل تحسين الطعم، وتذكر أن تكوينها لا يزال بعيدا عن الطبيعية، والنظر في ذلك ما إذا كنت بحاجة إلى "الكيمياء" إضافية في الطبق الخاص بك. الآن كل مرة كنت ترغب في تناول الطعام، وتناول وعاء من هذا الحساء - انه لامر جيد على حد سواء الساخنة والباردة. وخلال الأسبوع، يمكنك أيضا تحمل لوبعض المنتجات الأخرى. ما هي بالضبط - على النحو التالي.

الدهون حساء حرق: وصفة طبية النظام الغذائي في أيام الأسبوع

لذا، وكما اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد اخترت استخدام الحساء بون. ولكن، كما ذكر أعلاه، لمدة سبعة أيام، تستطيع، وغيرها من المنتجات. وفيما يلي قائمة من ما يمكن أن يكون في كل واحد من سبعة أيام من النظام الغذائي:

• الوجبات الغذائية 1-اليوم: بدء تناول الطعام، وأي نوع من الفواكه السعرات الحرارية (البطيخ، البطيخ، التفاح، والخوخ، وغيرها)، باستثناء الموز والعنب.
• 2nd اليوم: في النظام الغذائي الخاص بك هو أن يكون الحساء والخضروات - الطازجة أو المطبوخة من دون النفط. هل يمكن ان تحمل قليلا من البطاطا المسلوقة أو المشوية في الفرن.
• يوم 3: الاستمرار في أكل الحساء والخضروات أي (كل ما عدا النشوية) و الفواكه غير المحلى .
• يوم 4: حساء البصل والخضروات بأي شكل من الأشكال، والفواكه المسموح بها، ما عدا تلك التي تم حظرها في أيام النظام الغذائي السابق؛
• اليوم 5TH: شرب شوربة في أي كميات، وكذلك لحم البقر والطماطم (البندورة). اللحم في كمية 300-400 غراما يجب أن تكون مسلوقة ومنزوع الدسم. يمكن أن يحل محل الدجاج (الثدي) بدون الدهون والجلد أو السمك، على البخار.
• اليوم 6TH: حساء الطازجة واللحوم مرة أخرى، ولكن هذه المرة مع الخضار الورقية. الفواكه في اليوم 5TH و6TH من النظام الغذائي لا يمكن أن تأكل.
• يوم 7: الماضي، عندما نأكل الحساء، الأرز (البني البني) والخضراوات، وكذلك بعض عصير الفاكهة.

تحذير! تناول الدهون حرق حمية حساء، وصفة والتي يمكنك العثور أعلاه، خلال اتباع نظام غذائي ضروري للقضاء على الكحول، والحلو، والدقيق والمشروبات الغازية تماما.

حمية حساء البصل: نتيجة

ردود الفعل من فقدان الوزن، لمدة أسبوع يمكنك تفقد ما يصل الى 5 كيلوغرامات. يجب أن يكون بصحة جيدة النظام الغذائي ليست "جائع"، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والألياف، وتنظيف الأمعاء، ويحسن حالة الجلد. إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج أفضل، ويمكن تكرار ذلك مرة أخرى، ولكن ليس قبل بضعة أيام. ولعل حرق الدهون وصفة شوربة كنت قد درست بعناية، وسوف يكون سلاحك السري في الكفاح من أجل شخصية ممتازة.