التحقيق من المشمش مفيد

المشمش عبق والعصير جيدة كما جديدة، وعلى شكل مربى أو عصير. في البلدان التي تكون فيها هذه الثمار متوفرة بكميات غير محدودة، يمكن للناس أن يتباهى وطول العمر والصحة الجيدة تحسد عليه. فما هو المشمش مفيدة؟

ما هو وارد في المشمش؟

ثمرة حامض الاسكوربيك شغل، والفيتامينات A، B، P، والمعادن - الحديد، والفضة، وكاروتين وبيوفلافونويدس. الفاكهة المجففة على الكثير من السكر، وبالتالي فإن الشعور الغذاء والدواء، فهي مهمة جدا، ولكن لمرض السكري أو السمنة من هذه الميزة يصبح موانع. و المشمش مفيدة؟ أنها تحتوي على فيتامين B15 والزيوت الدهنية المفيدة للبشرة والشعر. السام الأنتراكينون أميغدالين يجعل العظام، مما يعطي مرارة، لذلك هناك أكثر من عشرين غراما يوميا لا يستحق ذلك.

كيف تأكل الفاكهة؟

للحفاظ على كل ما هو مفيد المشمش، الأكثر اكتمالا، وأفضل أن يأكل الفاكهة الطازجة. ثمار لذيذة ولذيذ المواد الغذائية بما فيه الكفاية، لذلك لمكون وجبة خفيفة وسلطة فواكه تناسب تماما. من أجل الحصول على الاحتياجات اليومية من حمض الأسكوربيك، تحتاج فقط إلى شرب أقل قليلا من كوب من العصير الطازج. الفواكه المجففة هي جيدة كما والحلويات بديلا لأولئك الذين هم على نظام غذائي، ولكن نظرا لنسبة عالية من السكر من كل ما هو مفيد المشمش، يمكن أن تقوم به فائض من السعرات الحرارية. إساءة لذلك الفواكه المجففة لا يستحق كل هذا العناء. بالنسبة لأولئك الذين لديهم مشاكل مع الدم، وصحيفة مائة جرام من الفواكه الطازجة يكون مصدرا لا غنى عنه من الحديد. نقص فيتامين لدى الأطفال والكبار، أيضا، يمكن تجنبها عن طريق الاستهلاك المنتظم للالمشمش. كل ما هو مفيد المشمش، أهمية كبيرة لكبار السن. وبالنسبة للنساء الحوامل، هذه الفاكهة هو أيضا مصدر جيد من الفيتامينات، وخاصة في شكل عصير أو المشمش المجفف. الفواكه المجففة جيدة للمرضى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من البوتاسيوم. لأنها تتيح لنا النظر في كمية المشمش المجفف، والمشمش المجفف حكمه الطبيعية الأدوية الاصطناعية للالنوى. تناول 50-100 غرام من المشمش المجفف في اليوم، وسوف تكون قادرة على الحفاظ على صحة القلب وضمان الوقاية من الأمراض مثل فشل القلب، و مرض القلب التاجي المزمن، ونقص الدورة الدموية، والذبحة الصدرية، أو حتى احتشاء عضلة القلب.

المشمش المجفف استقرار معدل ضربات القلب، والحد من ألم في القلب وضيق في التنفس، تورم الجسم تحييد التي تصاحب فشل القلب. مع تورم قوي يمكن إعداد دواء خاص. مرة واحدة في الأسبوع، وتناول كوبين من الفواكه المجففة غارقة، وقسمها إلى عدة وجبات، ويشرب في نفس اليوم، نصف لتر من عصير. لمدة يومين أو ثلاثة أسابيع، كل ما هو مفيد المشمش، كما يساعد الجسم على التعامل مع تورم. لتحقيق أقصى قدر من النتائج ينبغي أن يستمر العلاج لعدة أشهر. كرر هذه العملية يمكن أن تكون عدة مرات في السنة. بالتزامن مع مغلي من حلزون البحر، قتاد، وديسقوريا المشمش يساعد أيضا في حماية السفن ضد تصلب الشرايين في القلب والدماغ والأطراف السفلية.