التي تصل المنتجات الدهون أسرع

الجميع قد عرف منذ وقت طويل أن هناك حاجة أقل لتناول الطعام من أجل أن تكون أقل حجما. ومع ذلك، هناك منتجات التي استهلاك الوركين متعرج وتطوي على المعدة التي قدمتها. أجرى باحثون أمريكيون العمل المضني، والنتائج التي قطعتها على قائمة من المنتجات التي من الدهون. ينبغي الاعتراف بأن بعض البنود في هذه القائمة سيكون للمرأة الروسية بمثابة مفاجأة كاملة.

1. الدهون الخطرة

التنضيد فقدان الوزن السريع مساعدة، أولا وقبل كل شيء، والمنتجات التي تحتوي على الدهون. على سبيل المثال، الزبدة والسمن. حتى لو كنت دائما في محاولة لشراء تلك المنتجات التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون، والنتيجة واحدة. فقط عندما تستخدم الشركات المصنعة للنفط الشحوم خاص، وتجهيزها بوسائل كيميائية. وبالإضافة إلى ذلك، زبدة لديها أعلى نسبة الكوليسترول في الدم. هذا المنتج هو أفضل لاستبعاد من النظام الغذائي الخاص بك.

2. المايونيز الضارة

يأتي في المرتبة الثانية المايونيز في قائمة مرتبة منها الحصول على منتجات الدهون. أنه يحتوي على كمية كبيرة من المواد الضارة، و التي تمنع لانقاص وزنه. إذا كنت ترغب في إضافة إلى السلطة هو علاج، وتقدم صورة ظلية الرائعة لك. للخروج من الوضع يكمن في حقيقة أن المايونيز يمكن دائما الاستعاضة. على سبيل المثال، بدلا من محاولة إضافة إلى النفط سلطات الخضروات أو صلصة الصويا.

3. عصير شرير

جودة عصير مائة بالمائة كما يمكن أن يعزى بأمان إلى قائمة المنتجات التي تحصل على الدهون. فهي مرتفعة جدا في السعرات الحرارية، لأنه على عكس ثمرة من التي صنعت منها، فإنها تفتقر إلى الألياف. إذا كنت ترغب في السائل لذيذ، لمجرد تمييع مع الماء ويشرب بكميات صغيرة. تسمين بسرعة الذين يشربون الكثير من الشاي الحلو والصودا.

4. هذا المزيج المشكوك في تحصيلها

والمثير للدهشة، كما أضاف هذا المزيج مؤخرا إلى قائمة المنتجات التي تحصل على الدهون. تقليديا، وهذا المنتج الغذائي يستخدمها الناس الذين يحلمون لانقاص وزنه. وتبين أن كوب من هذا المزيج يمكن أن يكون شطيرة ذات السعرات الحرارية العالية. الخطر يكمن في حقيقة أن لتعزيز المصنعين نكهة إضافة إلى طبق من الفواكه المسكرة والعسل ذات السعرات الحرارية العالية.

5. الجبن محفوفة بالمخاطر

يمكن أيضا إضافة الجبن إلى هذه القائمة (من المنتجات التي تحصل على الدهون). يعتبر الجبن جدا الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، خاصة إذا استهلك بكميات كبيرة. ولا سيما تعتبر ضارة أصناف النخبة من الجبن، مثل "الجبن" أو "Maasdam". ومع ذلك، بسرعة كبيرة على الجانبين سيتم تأجيله والمعتاد الجبن المطبوخ. إذا كنت غير قادر على انقاص وزنه، قد ترغب في تحد نفسك لهذه الحساسية.

بطبيعة الحال، فإن قائمة من الأشياء التي منتجات الحصول على الساقين الدهون والفخذين والمعدة، ويمكن أن تستمر لفترة طويلة. السيدات، كامل الجسم، فمن الخطورة بمكان أن تستهلك الشوكولاته والمنتجات شبه المصنعة وأي الأطعمة المقلية. ومع ذلك، إذا كنت خلال اتباع نظام غذائي تستبعد من النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة من هذه القائمة، سوف تفقد الوزن بشكل أسرع وأسهل. حاول استبدال اللحوم الدهنية الحمية الطيور، وبدلا من الحلويات تأكل الفواكه المجففة والمكسرات. تعتني بنفسك وفقدان الوزن بكل سرور!