الجذع - ما هذا؟ معنى الكلمات والصور

وليس سرا أنه في واقع اليوم، وعبادة الجسم السليم تكتسب المزيد والمزيد من الشعبية، ويدفع على شكل المزيد والمزيد من الاهتمام. كل عام هناك اتجاهات جديدة في هذا الصدد، وعبادة الوضع ليصبح ظاهرة جديدة.

جميل، الجذع مدروسة جيدا - هو أحد الشروط الرئيسية لحالة بدنية جيدة اليوم. من قبل عدد من تعلق خلال جهود التدريب، وقال انه يمكن أن تتنافس فقط مع عضلات الساقين والأرداف، وهذا هو لا قطار أقل من المألوف.

من دروس التشريح

من هذا المنظور، فإن الجذع - هو الجزء العلوي من الجسم باستثناء الرأس والذراعين. بدءا من الرقبة، وينتهي في أسفل الفقرات القطنية، وهو، في الواقع، فإن المقياس الأكثر دقة من اللياقة البدنية الإنسان.

الوعي الآخر

ومع ذلك، في الجذع اللغة الروسية الحديثة - انها ليست سوى جزء من أجزاء الجسم. تحت هذا التعريف، كما هو المفهوم السائد كنوع من النحت، والتي تصور ذلك. وهذه المظاهر الأكثر شعبية الفن المستخدمة في العصور القديمة، عندما كانت عبادة هيئة جميلة، وأكثرها تطورا.

الجمال الداخلي والخارجي

لكان الإغريق قيمة جمالية كبيرة جدا، وأعطيت جمال الشكل اكبر قدر من الاهتمام. هذا هو السبب في أنه نجا مثل هذا العدد الضخم من المنحوتات المختلفة للجسم البشري. الجذع العتيقة - هو واحد من الأصناف الأكثر شعبية.

الشيء هو أن عند الإغريق كان يعادل الخارجي الجمال الجمال الداخلي، وتبعا لذلك، والخصائص الجمالية للأشياء، ليس فقط، ولكن أيضا الناس الذين لديهم أهمية كبيرة. الوجه القبيح أو الجسم هي العلامات المميزة للحرف سيئة وعقل مظلم، مع ما يرتبط بها من والميزات للصورة من الشخصيات السلبية من الأساطير القديمة.

الإصدارات من الذكور والإناث

وكقاعدة عامة، عند ذكر هذا المصطلح في السؤال في هذه المقالة، في ذهن هناك رجل الجذع، وهذا ليس مستغربا، لأن مثل هذه الأفكار المرتبطة مباشرة إلى الاختلافات الثقافية للتنمية البشرية.

وقد تميزت نفس العصور القديمة من التركيز بشكل أكبر بكثير هو أن مظهر الرجل، ناهيك عن حقيقة أنه في العديد من البلدان، والنساء حتى القرن التاسع عشر وعلى جميع اعتبر كائن جماد ولا يستحق الاهتمام.

رجل، على العكس من ذلك، كان ينبغي أن يكون مثال للقوة والشجاعة. A، على التوالي، الحصول على اللياقة البدنية القوية والعضلات متطورة (بما في ذلك الجزء العلوي من الجسم).

مسألة نسب مثالية

بالطبع، هناك قدر لا بأس به من الذاتية في هذا الصدد، والتي بدونها لا يمكن ببساطة. ومع ذلك، إذا نظرتم إلى الماضي - قد تلاحظ بعض الاتجاهات في التقدير الجمالي. بعد تحليل ملامح موجودة النحت، يمكننا أن نقول أنه في العصور القديمة كانت تعتبر مثالية الجسم جافة نسبيا مع عضلات متطورة والنسب الصحيحة.

في عصر النهضة، إحياء ثقافة الصور جسم الإنسان، وكانت متطلبات العنصر الجمالي في هذا الصدد أقل صرامة. النحت والرسم في عصر النهضة، وكقاعدة عامة، لديه صورة ناعمة بدلا من جسم الإنسان، لا تخلو من نسبة معينة من الدهون في الجسم.

اذا نظرتم الى الجذع الإناث نموذجية في هذا العصر، يصبح حقيقة واضحة تفضيل كنماذج للسيدات، مع زيادة الوزن واضح. خاصة عند مقارنتها مع الشكل المألوف اليوم.

النحت العتيقة في عصرنا

وعلى الرغم من حقيقة أن أوقات اليونان القديمة منذ فترة طويلة العضوية، إرث هذه الحقبة لا تزال معنا حتى الآن. الجذوع عارضة أزياء - تأكيدا واضحا. في عالم اليوم، هم، ومع ذلك، بالإضافة إلى وظيفة جمالية أيضا غرض عملي للغاية: يوضح الشكل الصحيح أفضل كرامة خفض والمادية.

مجال آخر من مجالات استخدام هذه الأجهزة هي فنون الدفاع عن النفس، التي العارضات من النوع المستخدم لمجموعة القيادة.

المثالي اليوم

كما ذكر سابقا، في أيامنا تصبح عبادة شعبية متزايدة من الأصحاء الجسم، جميلة. الكثير منا على استعداد لانفاق كل يوم في الصالات الرياضية من أجل تحقيق نتيجة مثالية. ما أود فعلا؟

إذا حللنا صور الجذع، وتحتل المركز الأول في الشبكة، وهناك اتجاهين رئيسيين: كمية كبيرة من كتلة العضلات والسعي وراء أشكال متميزة جدا. وبطبيعة الحال، وهذا ينطبق أكثر على الرجال، لأن للجنس عادلة هو أكثر من ذلك بكثير لزم الأمر اليوم هو المعدة ضيق مع مكعبات تتبع بالكاد منطقة البطن.

في حالة عضلات الجذع الذكور يجب أن يتم التعبير عنها على أفضل وجه ممكن. هذا ينطبق بشكل خاص للأطفال الرضع والعضلات التي تقع على الجزء البطني، وتطوير اليوم، أقصى اهتمام هذا.

الأخطاء في البرامج التدريبية

وكقاعدة عامة، عندما يتعلق الأمر تنمية العضلات هو الجزء العلوي من الجسم إلى الذهن غالبا ما تأتي على جميع أنواع سحب الناشئة، ودفع عمليات وحليقة، مصممة كما لو كان بفعل موجة عصا سحرية لتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، وتشير إلى وجود الإغاثة متميزة. الرجل، وبعيدا عن عالم كمال الاجسام والتدريب المناسب، وغالبا ما فإنه يبدأ مع هذا البرنامج، وأنه أمر طبيعي، لا يتلقى نتيجة اللازمة.

لتصحيح وتنمية العضوية في عضلات الجزء العلوي من الجسم يتطلب اتباع نهج شامل يتضمن عدة أنواع من هيئة الصحافة الدمبل والازدهار والتدريبات النوعية باستخدام جهاز محاكاة كتلة والحانات.

لا يقل أهمية في هذا الصدد هو نظام من هذه التمارين: اختيارهم، والجمع بين عدد من حالات التكرار والنهج في وقت التشغيل. في جوهرها، وبنفس القوة البديل تبعا للظروف يمكن أن تستخدم لبناء العضلات وعملية التجفيف. وهناك دور رئيسي في هذا الصدد يلعب عدد من حالات التكرار وسرعة تنفيذ العملية.