الطعام والشرابمشروبات

الجزر وعصير التفاح لفصل الشتاء وطرق إعداده

كم مرة قام أحدكم بالاجتماع على رفوف عصائر السوبر ماركت التي تحتوي على الجزر والتفاح في نفس الوقت؟ على الأرجح لا. ومع ذلك، هذا الشراب مفيد جدا للصحة والحصانة البشرية بشكل عام.

فوائد عصير من الجزر والتفاح

ولكن المفارقة قد يبدو، ينبغي الحديث عن فوائد عصير باستخدام التفاح والجزر يجب فصلها عن بعضها البعض. بعد كل شيء، التفاح والجزر هما منتجان مستقلان، ولكل منهما مجموعة من الصفات والفيتامينات المفيدة للجسم البشري. الجزرة وعصير التفاح لفصل الشتاء - هو خيار لا غنى عنه لشراب لذيذ لجميع أفراد الأسرة، والتي هي قادرة على إعطاء تهمة حيوية ومزاج جيد طوال الموسم.

ما مدى فائدة عصير التفاح؟

التفاحة نفسها تشير إلى الأطعمة التي يسهل استيعابها، ونتيجة لذلك، الغذائية. على الرغم من حقيقة أن متوسط الفاكهة يحتوي على حوالي 80٪ من الماء و 20٪ فقط من الفيتامينات والمواد المغذية، وقد ثبت فوائد التفاح لفترة طويلة.

التفاح متوسطة الحجم والوزن يحتوي على:

  1. الأحماض العضوية.
  2. الكربوهيدرات.
  3. البروتينات.
  4. الألياف.
  5. الفيتامينات من مجموعات مختلفة (A، B، C، الخ).
  6. العفص، الخ.

وبالإضافة إلى ذلك، عصير التفاح:

  1. له تأثير مفيد على الرئتين من المدخنين، وحماية الجهاز التنفسي.
  2. فإنه يزيل النفايات غير الضرورية من الجسم بسبب محتوى البكتين.
  3. مفيدة لفقر الدم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، والتي يحتاجها المرضى كثيرا.
  4. يعيد القوة بعد المجهود البدني المفرط.
  5. له تأثير إيجابي على الجلد والشعر والأظافر.
  6. وهو بمثابة وقائية ممتازة للإمساك.
  7. مفيدة لجميع أنواع الأمراض في المفاصل.
  8. فمن المستحسن للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا و أرفي، الخ.

ما مدى فائدة عصير الجزر؟

  1. الجزر لها تأثير منشط وبالتالي يكون لها تأثير مفيد على الكائن الحي كله.
  2. فإنه يحسن الجهاز الهضمي.
  3. ويعتقد الكثيرون خطأ أنه مصدر مباشر لفيتامين أ، وهو ليس صحيحا تماما. والحقيقة هي أن الجزر تحتوي على بيتا كاروتين، والتي فقط بعد الدخول في جسم الإنسان يتحول إلى فيتامين (أ)، وحماية خلايا الجسم البشري من التأثير السلبي للجذور الحرة من الداخل.
  4. يسرع تجديد (تجديد) من خلايا الجلد.
  5. أنه يمنع العمليات الالتهابية، والتي هي في حاجة خاصة من قبل الأغشية المخاطية وبشرتنا ككل.

أولئك الذين درسوا بالفعل واختبار شخصيا كل من الخصائص السحرية المذكورة أعلاه من الجزر وشراب التفاح سوف تكون قادرة على تأكيد مع اليقين الكامل أن الجزر وعصير التفاح لفصل الشتاء لربات المنزل هو حلم. من حيث المبدأ، لا شيء معقد أو غير عادي في هذا.

كيف لطهي عصير التفاح والجزر؟

كيفية جعل الحلم حقيقة واقعة في المنزل، وقراءة الآن. عصير التفاح الجزر لفصل الشتاء ليست ممتعة فقط، ولكن أيضا في غاية البساطة. يتم تقديم اهتمامكم العديد من الوصفات، والتي من السهل جدا لاختيار واحد من شأنها أن تناسب فقط أنت وأفراد عائلتك.

لذلك، وصفة الكلاسيكية الطازجة من التفاح والجزر.

الجزر وعصير التفاح لفصل الشتاء هو أسهل من بسيطة لطهي الطعام وفقا للوصفة الكلاسيكية، التي تم الحفاظ عليها منذ أيام جداتنا العظيمة وانتقلت من جيل إلى جيل.

ستحتاج إلى:

- الجزر - 4 قطع.

- أبل - 1 قطعة.

الطبخ لا يستغرق الكثير من الوقت، وسوف تكون مثيرة للاهتمام ليس فقط للبالغين، ولكن للأطفال الذين هم دائما سعداء لمحاولة ما أعدت بأيديهم.

  1. شطف الجزر والتفاح جيدا تحت الماء الجاري.
  2. إزالة الجزرة من الجزرة، وإزالة التفاح من جوهر وقشر.
  3. وضع كل شيء في المنعطفات في عصارة وتمرير من خلال ذلك.
  4. ويمكن تقديم شراب جاهز على الطاولة مباشرة.

وقد تم تصميم الجزر وعصير التفاح، وصفة التي وصفت، لعائلة قياسية من شخصين أو ثلاثة أشخاص ومفيد لأولئك الذين لم يكن لديك الوقت لجعل الأسهم من السقوط، وتنغمس أنفسهم مع مزيج لذيذ وعطرة.

لمزيد من المضيفة مقتصد، وصفة أدناه هو مناسبة.

يحفظ عصير التفاح والجزر، طازجة أو تصر بالفعل، وسوف يكون لذوق جميع أفراد الأسرة في أي شكل من الأشكال.

لإعداده تحتاج:

  1. الجزر - حوالي ثلاثة كيلوغرامات.
  2. التفاح حوالي كيلوغراما.
  3. السكر - 100 أو 200 غراما.

تذكر أن كمية السكر يتم تحديد اعتمادا على درجة حبك لذلك. ولكن لا تفرط في ذلك، لأنه في حالة وجود تركيز كبير من السكر الحبيبية، وخطر عصير جاهزة تفقد الغالبية العظمى من مكوناتها المفيدة.

طريقة التحضير:

  1. غسل التفاح والجزر بدقة.
  2. واضحة.
  3. ثم تحتاج إلى تمرير لهم الماء المغلي حاد وتمرير من خلال عصارة.
  4. بعد ذلك، مزيج عصير الانتهاء في أطباق بالمينا.
  5. وضعت في السكر.
  6. تحريك جيدا.
  7. جلب ليغلي.
  8. نقع في الحرارة الدنيا لمدة خمس دقائق.
  9. لا تنتظر حتى يبرد عصير، صب على الجرار وتشديد الأغطية بإحكام.

هذا عصير التفاح الجزر، وصفة التي قرأت للتو، هو شراب عالمي مفيد جدا ومنشط. واستخدامه طوال فصل الشتاء سيعزز بشكل كبير الحصانة ويساعد على مواجهة العدوى.

هل هو لذيذ أو مفيد؟

إعداد عصير التفاح والجزر لفصل الشتاء، أريد أن أشير إلى أنك لم يكن لديك لاختيار بين الصفات المفيدة والذوق، لأن هذا الشراب جنبا إلى جنب جميع أفضل المؤشرات، وبالتالي احتلت منذ فترة طويلة كبرياء مكان على رفوف ربات البيوت الحقيقية.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.