الحنطة السوداء في multivarka - وصفات بسيطة ولذيذة

منذ حوالي 4000 سنة، الحنطة السوداء تسمى "الأرز الأسود" ونظرت الغذائية للفقراء: اعتبر اللون الداكن من عصيدة الحنطة السوداء "نجس". لفترة طويلة كان يصعب فهمه.

حاليا، الحنطة السوداء - هي واحدة من الحبوب الأكثر شعبية: الحد الأدنى محتوى الكربوهيدرات في تكوينها لم الردف "ملكة الوجبات الغذائية"، نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة الأساسية تطبيع ضغط الدم، ويحسن النوم، وينقذنا من تساقط الشعر وهشاشة الأظافر ويساعد على التخلص من كيلوغرامات اضافية، ويعرض الخبث والجزيئات من المعادن الثقيلة.

الحنطة السوداء لذيذ خاصة، إن لم يكن المطبوخة، والقابعين في وعاء من الحديد الزهر في فرن الروسي. في هذا الصدد من المستغرب له multivarka: الحصول على الحبوب العطرية، وتفتيت وذيذه جدا حتى من دون إضافة الملح والتوابل. الحنطة السوداء في باناسونيك multivarka يخمر في الوضع التلقائي "الحنطة السوداء"، أي وقت الطبخ ليست في حاجة إلى الاعتماد.

الحنطة السوداء "النظام الغذائي"

غسلها واحدة multistakan الحنطة السوداء، صب في وملء الماء اثنين multivarku multistakanami. رميها غسلها والزبيب المجفف والمشمش المجفف. ضبط وضع "الحنطة السوداء" وانتظر الصوت - صرير، عصيدة مفيدة لذيذ جدا جاهزة!

عصيدة مع الفواكه المجففة يجمع تماما مع الحليب.

عصيدة مع الفاصوليا الحمراء

الغنية بالبروتينات والفيتامينات طبق ينشط طوال اليوم.

مكعبات تقلى البصل وضع "تحميص"، إضافة المعلبة الفاصوليا الحمراء، إضافة الحنطة السوداء multistakan واحدة والماء multistakana نصف أو مرق، وتخلط جيدا.

"الحنطة السوداء" وضع التثبيت. عصيدة مع الفاصوليا على ما يرام مع سلطة الخضار الخفيفة.

وصفات لMultivarki لا تقتصر على عصيدة الطبخ البسيط. يمكنك جعل كل طبق جانبي وطبق اللحوم.

الحنطة السوداء في multivarka "بويار"

واحد البصل والجزر واحدة مقطعة إلى مكعبات، 400G. قطع شرائح لحم الخنزير.

في وعاء من Multivarki دافئة أي زيت نباتي، تضيف ما يصل الخضروات واللحوم، لإنشاء وضع "تحميص" وانتظر الطهي.

بعد نصف إمدادات إشارة صب الحنطة السوداء multistakana، إضافة إلى اثنين من المياه multistakana، وغسلها عدة قطع من الخوخ المجفف، والتوابل، وورق الغار والفلفل. كل مزيج دقيق وضبط الوضع "الحنطة السوداء".

بعد نصف ساعة في الحنطة السوداء multivarka جاهزة.

الحنطة السوداء مع الفطر

الحنطة السوداء في multivarka مع الفطر بورسيني - طبق الخالية من الدهون، ولكن مرضية جدا. الفطر الأبيض تعطي طعم لذيذ عصيدة ورائحة، لذلك تحل محلها مع فطر المحار، أو لا يستحق كل هذا العناء.

البصل و 400 غراما. الفطر الأبيض مقطعة إلى مكعبات. إذا كان الفطر المجففة، من قبل غارقة في المياه.

وضع "تحميص"، يقلى البصل والفطر حتى يصبح طريا.

صب اثنين multistakana غسلها الحنطة السوداء، صب (ويمكن استخدام المياه، التي الفطر المنقوع) اثنين المياه multistakanami، إضافة الملح والبهارات المفضلة لديك.

ضبط وضع "الحنطة السوداء" وانتظر ظهور نكهة الفطر البري لذيذ.

بدلا من اللحم أو الفطر مع الخضروات يمكن أول الدجاج المشوي والكبد و قلوب الدجاج، والدجاج الحوصلات، الحساء. الحنطة السوداء في multivarka يتحول دائما خارج مدهش!