الفول والمكرونة. استخدام الفول وصفات قليلة

الفاصوليا - منتج مفيد للغاية. وسارت الامور بشكل جيد مع المعكرونة. هناك وصفات كثيرة مع هذه المكونات.

بضع كلمات حول حبوب

ويعتبر هذا المنتج لتكون مفيدة للغاية. في المطابخ من شعوب العالم ويمكن الاطلاع على أطباق مثل الفاصوليا الخضراء والفول.

وتلك وغيرها تحتوي على العديد من المواد المفيدة.

على سبيل المثال، في الفاصوليا الخضراء تشمل:

• حمض الفوليك. هذه المادة، وتحقيق الاستقرار الهرمونات، فإنه له آثار مفيدة على الحمل ويخفف من أعراض غير سارة سن اليأس.
• الحديد. ويشير وجودها الفاصوليا الخضراء مساعد جيد لفقر الدم.
• المغنيسيوم. هذه المادة لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، ويساعد مع اللامبالاة.

وبالإضافة إلى ذلك، الفاصوليا تحتوي على الكثير من الألياف، يؤدي إلى تطبيع عمليات التمثيل الغذائي.

أما بالنسبة للحبوب، فهي غنية بالبروتين عالي الجودة ومجموعة متنوعة من الفيتامينات اللازمة للسير الطبيعي للجسم البشري.

وصفة لأول مرة

إذا كنت في أي لحظة تتوقع الضيوف، ثم سيكون هذا الطبق المنقذ، والتي، بالإضافة إلى المكونات الرئيسية وتشمل:

• البصل 1 الرأس.
• 1 تنقيته من بذور والفلفل ساق (ويفضل الأحمر)؛
• 2 الثوم المعمر.
• القليل من الفلفل الحار.
• الزيوت النباتية.
• الريحان.
• النعناع المجفف قليلا.

إعداد

400 غرام من الفاصوليا المسلوقة. يتغذى أيضا مع 200 غرام من المعكرونة. البصل والثوم المفروم ووتنظيفها. قطع الفلفل إلى شرائح.

في مقلاة عميقة تسخين النفط. لنشر البصل والثوم. المقلية. إضافة الفلفل والحساء لمدة بضع دقائق. الفاصوليا الانتشار. تواصل ينضج، مع تغطية غطاء. مختلطة في بعض الأحيان.

بعد خففت الفاصوليا، ونشر عموم وتغلى المعكرونة. إضافة التوابل والملح. وقد أثارت ويسخن لمدة بضع دقائق.

قبل التقديم، يمكنك رش الطبق بالبقدونس.

صفة السباغيتي

كما تعلمون، المعكرونة الطازجة - هو جزء لا يتجزأ من المطبخ الإيطالي. وعادة ما يتم إعدادها باستخدام الطماطم.

هنا والفاصوليا مع المعكرونة، مثل السباغيتي، وسوف طعم أفضل إذا قمت بإضافة لمسة في أطباق الطماطم.

سوف تحتاج إلى:

• 300 غ من السباغيتي.
• 0.5 كلغ فاصوليا خضراء (المجمد)؛
• 1 فص من الثوم.
• 400 غرام من الطماطم.
• 2 ملعقة كبيرة. ل. معجون الطماطم.
• الملح والتوابل.
• ريحان 1 باقة.
• 100 غرام من الجبن والزيتون والزيوت النباتية الأخرى.

إعداد

الفاصوليا مع المعكرونة المغلي لفي ماء مملح 15 دقيقة (متوفرة على حدة). يلقي في مصفاة. الطماطم الأعلى حقق بالعرض. اخماد لهم ماء مغلي ومقشر. قطع اللحم إلى مكعبات. باسل غسلها وتفكيكها على الأوراق. نشر في الخلاط الخضر والطماطم والثوم. جعل منهم المهروسة. أثار ذلك مع نصف الجبن. إضافة زيت الزيتون والملح والفلفل.

احصل على صب الفول مع صلصة المعكرونة. الحساء لمدة 5 دقائق. وضعت وجبة على لوحات. الفاصوليا رش مع الجبن البارميزان أو غيرها من المعكرونة مع الجبن المبشور. انتشر على رأس مكعبات الطماطم.

الفاصوليا Bobobaya مع المعكرونة الايطالية

fadzholi المعكرونة شعبية في جميع أنحاء شبه الجزيرة. لإعداده يتطلب 0.5 ليتر مرق، و 100 غرام من الطماطم، والكرفس غصن 1، 2 فص ثوم مقشر، 1 جزرة صغيرة، 400 غرام والفاصوليا الحمراء، و 70 غراما من لحم الخنزير المقدد 1 رأس القوس.

إعداد

لحم الخنزير المقدد، مفرومة فرما ناعما. صب نصف في وعاء من الزيت المغلي. إضافة المفروم والثوم والكرفس والبصل والجزر. الطماطم نظيفة. قطع اللحم إلى مكعبات. بمجرد احمر الخضروات، وانتشار الطماطم. في قدر أخرى، تخلط لحم الخنزير المقدد المتبقية وغارقة بين عشية وضحاها ومغلي الفاصوليا جيدا. طفيفة المقلية وصب المرق المتبقية. يطهى حتى يغلي السائل بمقدار ثلاثة أرباع. إضافة ورق الغار، حكيم والأعشاب، والتي يتم إزالتها بعد ذلك.

الفاصوليا متصلا المعكرونة المسلوقة، مثل ditaloni. وضعت وجبة على لوحات. يرش الجبن البارميزان المبشور، أو رشها بزيت الزيتون.

يجب التأكد من طهي الفول والمكرونة (انظر صفات وفوق). هذه المنتجات مزيج من المؤكد أن نقدر أحبائك، وأنها سوف نقدر مواهبك الطهي.