أخبرنا عن حفر المشمش: استخدام المنتج والأذى

ويعتقد أن المشمش تناول الطعام تؤثر على متوسط العمر المتوقع. ربما هذا صحيح جزئيا، إذا بالإضافة إلى اتباع أسلوب حياة نشطة وصحية. القبائل الهندية هونزا تستهلك كميات كبيرة من الفواكه، بما في ذلك المشمش. استخدام في هذه ضخمة، وخاصة الغنية الأساسية المغنيسيوم. هذه العناصر النزرة له آثار مفيدة على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

وبالفعل، فإن هؤلاء الناس في هذه الدراسة لم تجد الأمراض المزمنة والأورام الخبيثة، ومتوسط العمر المتوقع في المتوسط صلت 120 عاما. دعونا نلقي نظرة فاحصة على التركيب الكيميائي للنويات المشمش.

ومن المعروف أن الفواكه الطازجة، والعديد من الأحماض العضوية، و العفص و النشويات والفيتامينات. كما أنها غنية بالمعادن ومجموعة متنوعة من العناصر النزرة. تشمل كميات كبيرة من الأحماض الأمينية (ارجينين، ميثيونين، التيروزين، حمض أميني أساسي) المشمش العظام. والاستفادة منها كبيرة.

وهو في الوقت الحاضر نوى أهم للجسم لفيتامين B17. ويمنع نشوء وتطور الأورام الخبيثة. تستهلك يوميا 50 غراما (جزء يوميا) من هذه الثمار مع البذور، وتحصل على العلاج الكيميائي الطبيعي. وتجدر الإشارة إلى أن يتم العثور على هذا الفيتامين حتى في التوت البري، ولكن مبلغ الحد الأدنى.

نحن طعم الصفات مثل النوى ليست للجميع، ولكن أنها تجلب فائدة كبيرة. معظم خبراء التغذية لا ننصح أن تدرج في النظام الغذائي بذر المشمش. فإن الاستفادة منها تكون كبيرة، لكنها تسبب ضررا للشخصية، لأنه يحتوي على 450 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. ولكن إذا كنت لا يسيئون اليهم، ثم أي تغيير في الرقم الخاص بك لن يحدث، وسوف الصحية زيادة. كما أنها يمكن أن تؤكل نيئة أو مجففة أو المحمص.

حفر المشمش: فائدة أو ضرر؟

نواة مفيدة جدا في عوز فيتاميني، التهاب الشعب الهوائية، التهاب الكلية، والسعال الديكي. سوف الاستهلاك المنتظم للبذور يساعد على تطبيع تشكيل الدم والتعامل مع فقر الدم. وسوف تستفيد أيضا الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. كوقاية وعلاج المرارة والبنكرياس والكبد أيضا استخدام الحفر المشمش. فوائد أثبتت من قبل العلماء.

نوى الخام تمتلك تأثير ديدان ومضاد للسعال. ويمكن إضافتها إلى الشاي، والتمتع بطعم مدهش. ديكوتيون منها يمكن أن تؤخذ على أنها مسهل، عندما دسباقتريوز وانتفاخ البطن. يظهر دليل علمي على أن نواة للحماية من السرطان، هو أفضل علاج الطبيعي لهذا المرض.

البذور نطاق واسع. منهم بذل النفط مذهلة، مما يضيف ليس فقط لالشامبو والكريمات، ولكن أيضا في صناعة الحلويات. وقد تمت دراسة فوائد ومضار حبات المشمش لعدة قرون. في العصور القديمة نواة إنقاذ الناس من أمراض مختلفة من التهاب الكلية وأمراض الجهاز التنفسي.

على سبيل المثال، في المعالجين الصين أعدت من مقتطفات من المنتجات الطبية التي لها تأثير مهدئ، وتستخدم أيضا لعلاج المفاصل. في عصرنا هذا، يتم استخدام النفط من بذور المشمش على نطاق واسع في مستحضرات التجميل والطب والطبخ.

موانع

كميات صغيرة من آمن الأساسية. يجب أن تستهلك منها في الاعتدال، لأنها غنية في مادة السيانيد (المواد الكيميائية التي لها تأثير ضار على الخلايا السرطانية). في الجرعات العالية، يمكن هذه المادة تقتل الخلايا السليمة. بطلان الفاكهة بيانات للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، كما لديهم الكثير من السكروز.