تصلب الشرايين - لا بد من اتباع نظام غذائي

أولا وقبل كل شيء أود أن أقول إن هو تصلب الشرايين، من حيث المبدأ. تصلب الشرايين - وهو المرض الذي جدران الشرايين رشاقته، والمضغوط، والترسيب يحدث والنمو اللاحق من البروتينات الدهنية البلازما. وهذا يستتبع مشاكل في الدورة الدموية، وكذلك لا يتدفق الدم في كمية مناسبة لأجهزة، يعاني الجسم كله.

السبب الرئيسي للخبراء تصلب الشرايين يدعو نظام غذائي غير متوازن ونمط الحياة المستقرة. كل أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة، الذين لديهم مشاكل مع الكحول والتبغ، وتخضع لسفنها اختبار لا يصدق في شكل تصلب الشرايين. أيضا في خطر ويمكن تصنيف بأمان وأولئك الذين يعانون من مرض السكري، والرجال أكثر من أربعين عاما، وأولئك الذين لا يمكن أن يسمى الهدوء الأرواح.

هناك أشكال مختلفة من تصلب الشرايين، وعلى سبيل المثال، تصلب الشرايين الشريان الأورطي البطني، الشريان المساريقي أو الكلوي، تمدد الأوعية الدموية العلوي أو السفلي الأطراف. تصلب الشرايين الشرايين السباتية يمكن أن يحدث في المراحل المبكرة من الدوخة و فقدان الذاكرة، و مشية غير مستقرة. توفر الشرايين السباتية الأكسجين إلى الدماغ، لذلك يستلزم حتى تضييق طفيف عواقب وخيمة. كما تجدر الإشارة إلى أن أي شكل من أشكال تصلب الشرايين، في مرحلة متقدمة، غير قاتلة.

الخبراء لا يمكن أن تعطي بعد إصدار الدقيق للمشكلة مع الشرايين، ولكن يتم التعرف على نمط يرتبط مع زيادة الكولسترول في الدم تقريبا. لذا، يمكننا أن نقول أن ارتفاع الكوليسترول في الدم سيؤدي حتما إلى انسداد الأوعية الدموية، وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية. لكننا يمكن أن تمنع تصلب الشرايين.

النظام الغذائي يمكن أن تعمل العجائب، وخصوصا عندما يتعلق الأمر خفض نسبة الكوليسترول في الدم. لكن لا بد من الإشارة إلى أن أفضل علاج تحت إشراف طبي، وهذا المرض يتطلب اتباع نظام غذائي العلاج ليس فقط. وهو نهج شامل لهذه المشكلة. مما لا شك فيه الدواء، جنبا إلى جنب مع والطبيب سوف يصف ممارسة الرياضة وخالية من الدهون بشكل طبيعي، ولكن الى حد بعيد نظام غذائي متوازن.

ومن الجدير بالذكر أن نتمكن من منع تصلب الشرايين. واتباع نظام غذائي يحتوي على كمية خفض الدهون، أسلوب حياة نشط وموقفا ايجابيا، وقادرة على حمايتك من هذا المرض الخبيث.

وهناك عدد من البلدان حيث يتعرض الناس لهذا المرض إلى حد أقل. ووفقا للاحصاءات، في بلدان البحر الأبيض المتوسط وشعب اليابان تخضع لترسب لويحات الكوليسترول أقل، وتصلب الشرايين وبالتالي فإنها ليست مهددة. النظام الغذائي غير عادية جدا لسكان الشمال، لسكان هذه الدول يعتبر النظام الغذائي المعتاد. نظامهم الغذائي غني في البروتينات النباتية والمأكولات البحرية والخضروات والفواكه الطازجة.

ويرجع ذلك إلى الاستخدام المفرط للتصلب الشرايين تطور الأطعمة الدسمة. النظام الغذائي يمكن أن تخفض الكولسترول ولن تسمح المرض إلى التقدم. الشرط الأول في تصلب الشرايين - هو الحد من استهلاك الدهون الحيوانية والملح، وزيادة نسبة الكربوهيدرات المعقدة والألياف في النظام الغذائي. مطلوب وجود الزيوت النباتية والأسماك والخبز من وجبة الذرة والخضروات والفاكهة والسلطة. بالنسبة للمنتجات التي يتم بطلان، وتشمل اللحوم الدهنية، الزبدة، مرق قوية.