خصائص مفيدة من الآس. كيف تأكل الفواكه في الطعام؟

Feijoa - غير عادي الفاكهة الغريبة، والتي ظهرت على رفوف متاجرنا في الآونة الأخيرة. لديه ليس فقط طعم لطيف، ولكن يحتوي أيضا على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

Feijoa خصائص مفيدة، وكيفية تناول الفواكه

تكوين feijoa يتضمن كمية كبيرة من البكتين والسليلوز وفيتامين C، مما يجعلها مفيدة للغاية بالنسبة للالجهاز الهضمي. قيمة الطاقة من الفاكهة صغيرة، لذلك يمكن أن تدرج في المدخول الغذائي. تدرج المعادن والفيتامينات أيضا في التوت تحفز الجهاز المناعي.

نسبة عالية من فيتامين C في الفواكه يساعد على محاربة نزلات البرد، ودعم الجهاز المناعي. وبالإضافة إلى ذلك، وهي جزء من اليود يتم امتصاصه تماما من قبل الجسم، مما يجعل من ثمار النباتات مفيدة للغدة الدرقية مع الاستخدام المنتظم. بعض الفوائد لديها feijoa ونظام القلب والأوعية الدموية: الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه، والحفاظ على لهجة الأوعية الدموية، في نفس الوقت مواجهة نمو الاورام السرطانية في الأعضاء. المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الجلد من الفاكهة.

ما هي خصائص مفيدة من الآس وكيفية استخدام الفواكه لتناول الطعام؟ هذه المعلومات مفيدة جدا لمرضى ارتفاع ضغط الدم، والمواد الواردة في الفواكه، والحد من الضغط وتنقية الدم من السموم والكولسترول، ومنع تطور اللوحة على جدران الأوعية الدموية وتوفير تأثير مفيد على عضلة القلب. ويستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل فاكهة باعتبارها واحدة من أكثر الأدوات فعالية لمكافحة الشيخوخة.

لا تقل فائدة ديها الفاكهة قشر - وتتكون من تقريبا نفس الكمية من الفيتامينات كما هو الحال في معظم اللب. وردا على سؤال حول كيفية استخدام الطعام feijoa، ينبغي على الفور تجدر الإشارة إلى أن قشر له مرغوب فيه، ولكن يمكن استخدامه كمادة مضافة لتناول الشاي والفواكه مطهي أو المربى.

وعلى الرغم من وجود عدد كبير من الخصائص المفيدة، لديه بعض موانع feijoa. كيفية استخدام الفواكه ولمن هو بطلان ذلك؟ في المقام الأول، نظرا لكمية كبيرة من السكر فمن غير المستحسن أن يكون يعاني من مرض السكري والسمنة. يجب أن تؤكل الاحتياطات ذلك، والحساسية: التوت عمليا لا يسبب الحساسية، ولكن لتكون آمنة مرة أخرى يستحق كل هذا العناء.

الفيتامينات الواردة في feijoa

لأن لب الفاكهة يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، فمن المستحسن عند مستويات منخفضة من الهيموجلوبين في دعم الدم والجهاز المناعي. ومن أبرز الأمثلة على كيفية استخدام أغراض علاجية feijoa، هو استخدام لب الفاكهة في التجميل والصيدلة: النفط المستخرج من التوت، ويمتلك عمل المضادة للالتهابات، واستخراج يزيد من ليونة ومرونة الجلد، وإخفاء عيوب مختلفة.

Feijoa هي محطة فريدة من نوعها والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات وحمض الفوليك والعناصر النزرة الفواكه. مجمع كامل من المواد الغذائية والمواد المفيدة على الجسم البشري يحتوي على منتجع صحي مذهل وتأثير ثبات. وقد أظهرت الدراسات الطبية السابقة التي خفض ضغط الدم، وخصائص مضادة للبكتيريا وفعالية ضد كولاي والمكورات العنقودية - كل هذه الخصائص مفيدة لديها feijoa. كيف أكله أليس كذلك؟ وهذا يمكن أن نطلب من اختصاصي التغذية.

Feijoa: كيفية استخدامها في الطبخ

على الرغم من أن هذا النبات لخطوط العرض لدينا هو طعم غريب من هو مألوف لكثير - الفراولة والأناناس، مع ملاحظات لاذع. قبل أن نتحدث عن كيفية استخدام Feijoa في الطعام، فمن الجدير بالذكر أن تستخدم لأغراض الطهي عادة الفاكهة بكاملها. يجفف قشر وتضاف إلى الشاي، والمشروبات الفاكهة والمربى من الفواكه الأخرى. Feijoa يمكن استهلاكها كقطعة منتظمة من الفاكهة - لهذا الغرض وقطع عليه، وإزالة بعناية اللب مع ملعقة.

وغالبا ما تستخدم ثمار هذا النبات كعنصر من مختلف السلطات مع الفاكهة، والتوت والخضروات. على هذا النحو لإعادة تعبئة أطباق القشدة الحامضة المثالي واللبن. استخدام التوت في الطبخ، ليس فقط باعتبارها ثمرة لذيذة طازجة، ولكن أيضا باعتبارها المكون الرئيسي من الأطباق المختلفة - الخبز والمربى والمربى وسلطة والفواكه مطهي، والنبيذ والمشروبات الكحولية.

تكوين feijoa يتضمن الدهون للاستعمال سريعة، لذلك من ثمرها تنتمي إلى فئة من الأغذية الصحية. من حيث صلته منتجات هيبوالرجينيك التي لا تسبب الحساسية. ومع ذلك، لديه حدوده: لا يمكن أن يكون هناك لأولئك الذين يعانون الفردية feijoa التعصب. كيفية استخدامه في هذه الحالة، يمكنك أن ترى طبيبك. ومن الممكن أن كمية صغيرة من اللب لا يزال يسمح.

Feijoa في الطب الشعبي

المعالجين الشعبيين يدركون جيدا كيفية استخدامها بشكل صحيح وfeijoa. غالبا ما تستخدم كوسيلة لعلاج أمراض الغدة الدرقية بسبب محتوى اليود عالية في الفاكهة. في أمراض الجسم على أساس يومي، فمن المستحسن أن يأكل 200-300 غرام من اللب. ومن الجدير بالذكر أن خصائص مفيدة الخام Feijoa تخزين فقط لمدة أسبوع واحد. إذا كنت تخطط لإعداد الفاكهة بكميات كبيرة، واللحم المفروم الفاكهة وتصب السكر. وبالتالي خليط المطبوخة يحتفظ كل الخصائص المفيدة لفترة طويلة.

وعلى الرغم من وجود عدد كبير من الخصائص المفيدة للخاصية feijoa وموانع:

• الجرعة اليومية القصوى لعصير التوت الكبار هي كوب واحد، للأطفال حتى سن 7 سنوات - 0.5 كوب.
• ومن المستحسن عدم استخدام التوت بكميات كبيرة خلال فترة الحمل وخلال تفاقم الأمراض المزمنة.

كيفية اختيار feijoa

عند شراء مثل هذه الفاكهة الغريبة هو ضروري للتركيز على لون جلده والحزم من الفاكهة. لا ينبغي أن يكون معطوبا التوت، يجب أن تكون البشرة ناعمة وحتى. يتم تحديد درجة النضج التي كتبها لون اللب: الجنين الناضج هو شفاف.
تخزين الفاكهة الطازجة في المتوسط من 7-14 أيام. لتخزين أطول من الفواكه تفعل عادة التشكيل - يحفظ والمربيات والفواكه مطهي.

Feijoa مع العسل

ومن المفيد معرفة كيفية استخدام العسل الآس. وهذا ليس فقط من أطايب الطعام، ولكن أيضا دواء جيد أن يعزز الجهاز المناعي، ولها تأثير مفيد على الجسم البشري. من بين أمور أخرى، وهذا الحلوى سهلة التحضير وغير يعامل الأصلي للغاية وغير عادية على الطاولة.

لإعداد الأناناس الجوافة ووالعسل تحتاج:

• العسل.
• Feijoa.
• الجوز.

تغسل الفواكه Feijoa جيدا تحت الماء البارد وتجفيفها. إذا رغبت في ذلك، وجلود يمكن إزالتها منها، كما أنه يحتفظ نكهة لاذع، حتى بعد التوت المعالجة الحرارية. وقطع الفواكه بدقة إلى عدة قطع وتوضع في وعاء، يخلط مع المكسرات والعسل. يتم استيعابه الخليط الناتج في الثلاجة لعدة ساعات، ثم تناول الطعام.

تزايد المنزل feijoa

Feijoa يمكن زراعتها في المنزل، على الرغم من أنه هو نبات غريب. الشرط الرئيسي لنموها هي الرعاية المختصة.

Feijoa يحب مكان مشرق رطبة، ولكن لا يمكن أن يتسامح مع أشعة الشمس المباشرة. وبما أن المصنع سوف تنمو في الحجم، وزرع ذلك في قدور كبيرة. أول ثمار feijoa يرتفع بعد 4-5 سنوات. خارجيا، والمصنع هو جميل جدا وصغير الحجم، تكمل تماما أي غرفة أو مكتب، وتوفير بانتظام الفاكهة لذيذة وصحية.