الوجبات الغذائية العلاج النفسي.

عندما تبدأ فتاة أو امرأة التمسك النظام الغذائي، والرغبة في التخلص من بضعة كيلوغرامات إضافية قبل بداية الموسم الشاطئ - وهذا أمر طبيعي. وبالمثل، فمن الطبيعي أن يجلس هو النظام الغذائي بعد عطلة الاعياد ، أو أمام حدث كبير، لأن معظم الفتيات والنساء في اليوم يؤدي نمط الحياة المستقرة، والنتيجة التي هي زيادة الوزن بالضرورة. في هذه الحالة، عند اختيار النظام الغذائي ينبغي أن يستند إلى المعايير الفسيولوجية سليمة. وهناك العديد من الجداول تشير إلى ارتفاع طبيعي والوزن، يمكنك حساب الخاص بك BMI (مؤشر كتلة الجسم) ل من أجل فهم كم من التخلص من الكيلوغرامات. وهناك أيضا الصيغ الخاصة التي تم تصميمها لحساب السعرات الحرارية اللازمة، والعدد المطلوب من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. يجب اتباع نظام غذائي طبيعي لا يعني فواصل بين وجبات الطعام لأكثر من 10 ساعة (أثناء النوم). هذا هو كل الوجبات الغذائية، والتي تنص على أنه من أجل إنقاص وزنه، لا تأكل بعد 18:00 ليست جيدة فلن. أمر طبيعي اتباع نظام غذائي معقول من الناحية الفسيولوجية يعني ثلاث أو أربع وجبات، و، في كل وجبة يجب أن يكون عدد كاف من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات.

فقدان الوزن في هذه الوجبات أمر سهل، وبطبيعة الحال، فإن الجسم نفسه "تساعد" فقدان الوزن، وذلك لأن مثل هذا النظام الغذائي - انها فرصة كبيرة بالنسبة له للتخلص من جميع الزائدة، كتلة، والتي لا يوجد لديه وظيفة، ولكن يتطلب سوى التيار الكهربائي المستمر.

شيء آخر تماما عندما يصبح النظام الغذائي معنى الحياة. في كثير من الأحيان، وهذا يحدث مع الفتيات. وإذا كان على نظام غذائي لانقاص الوزن بداية من خلال وجود الوزن الزائد، ومدة هذا النظام الغذائي لا يقتصر على تحقيق الوزن، المثالي للفتاة محددة. ونتيجة لهذا فقدان الوزن وغالبا ما يكون فقدان الشهية - المرض الذي الاضطرابات النفسية والفسيولوجية في الجسم لا يسمح للشخص لتناول الطعام - لا الشهية، ويفقد الشخص القدرة على تناول الطعام لأن الجسم يتوقف على إدراك الغذاء كمصدر المواد الغذائية والطاقة. أي شخص يجلس على نظام غذائي، من المحتمل أن تصبح مثبطات الشهية.

جميع الناس لديهم المجمعات وبعض الاضطرابات النفسية. ولكن الغالبية تعيش معهم، ولا حتى معرفة بوجودها - قد تحدث تشوهات الموجودة فقط في بعض الحالات، ومع ذلك، كما حدث أثناء حياة مثل هذه الحالة لا تنشأ، وإساءة النفسية الخاصة رجل لا يعرف شيئا. وبالمثل، ومع المجمعات التي ترتبط مع الوزن الزائد. ويمكن لهذه المجمعات إما تتطور إلى شذوذ، إما تختفي أو تبقى على مستوى النظم. أول من الحالات المذكورة أعلاه - أفظع. في البداية، هناك مجمع حول زيادة الوزن مع مرور الوقت تتحول إلى هوس، التي تسبب شخص لانقاص وزنه. وعلاوة على ذلك، فإن عملية فقدان الوزن ليست على الإطلاق تعتمد على ما إذا كان هناك وزن زائد أم لا. في كثير من الأحيان، لا تزال حتى في الفتيات من نقص الوزن الفسيولوجية للجلوس على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، في محاولة لانقاص بضعة كيلوغرامات إضافية. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعد في هذه الحالة - انها العلاج عند اتباع نظام غذائي.

الوجبات الغذائية العلاج النفسي تهدف إلى تحديد والقضاء على المشكلة نفسها، وهو ما تسبب الاضطرابات النفسية على أساس فقدان الوزن. تم تصميم هذا العلاج لتطبيع عمليات التفكير من تناول الطعام الصحي، وأنماط تدمير شكلت على أساس الرغبة في انقاص وزنه. وتجدر الإشارة إلى أن هذا المرض مثل: فقدان الشهية، وبالتالي اضطرابات النفسية على أساس الرغبة في انقاص وزنه، لم تكن هناك منذ زمن طويل. قد يبدو غريبا، لأن الأطفال والمراهقين يعانون من زيادة الوزن دائما، ودائما ما يسبب الرفض والسخرية من قبل الأطفال الآخرين. A، على التوالي، وشكلت المجمعات المرتبطة الوزن الزائد. ومع ذلك، هذه الرغبة مهووس لانقاص الوزن، والتي من شأنها أن تثير الحاجة إلى استخدام العلاج عند اتباع نظام غذائي، لم تنشأ أبدا أي شخص.

لقد تغير كل شيء منذ تلك اللحظة، فإن كلا من "نموذج مع الشماعات الأرقام" المنصة وجميع الفتيات هرع إلى التشبه بهم، وجلس على اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية في محاولة ليكون 45 كجم. بزيادة قدرها 1.70 متر في الواقع، في الوقت الذي كان يعتبر المثل الأعلى للجمال مرلين مونرو - لا يتميز في شخصية فتاة الأعشاب الضارة - كان مشاكل مع فقدان الشهية واضطرابات العقلية على أساس الرغبة لانقاص وزنه أقل من ذلك بكثير. بعد تحليل أسباب هذه الرغبة مؤلمة لانقاص وزنه هو واضح لماذا العلاج النفسي مع الوجبات الغذائية في كثير من الأحيان تحتاج الفتاة الذين تتراوح أعمارهم بين 15-25 عاما. خلال هذه الفترة، والعقل هو في حالة هشة، على التوالي، فمن المرجح أن أي نموذج على غلاف مجلة لامعة لإنتاج مثل هذا الانطباع الفتاة التي ستصبح مثالا الواجب اتباعها، وبالتالي يسبب رغبة معظم غير طبيعي لانقاص وزنه.

عندما الهوس القهري عن اتباع نظام غذائي انتصاف فعالة فقط هو مجرد العلاج النفسي. لا الإقناع من جانب الآباء محاولة لإجبار هناك، على مدار مراقبة على مدار الساعة، الخ لا يمكن أن تحل المشكلة. على سبيل المثال، إذا قمت بإجراء طفلك يأكل ما تجد ونيف، ثم أنها سوف تذهب إلى المرحاض ويسبب القيء بشكل مصطنع. هذا العرض الذي لا تستطيع أي أكثر من ذلك. وبالإضافة إلى ذلك، إذا معتقداتك، وسوف يكون لها تأثير، فمن المرجح أن تكون مؤقتة. لا أحد يستطيع أن يضمن أن طفلك سوف ننتظر منك "الاسترخاء"، وسيتم قبول بالنسبة لعمرها. بالمناسبة، ليست هناك عدد قليل جدا من الأفلام، البطلة التي على أمثلة خاصة بهم تظهر كيفية خداع الأسرة، حتى لا تثير الشكوك بأنهم لا شيء على الإطلاق لتناول الطعام، والجلوس على الوجبات الغذائية، وتجويع الجسم.