المواد الغذائية والمشروباتوصفات

ضرر وفوائد حليب جوز الهند، والغذاء، وصفات

الجميع على دراية حليب جوز الهند هو ضروري، وغالبا ما يكون عنصرا رئيسيا من المأكولات الآسيوية. الجوز هو ثمرة النخيل، واللبن - اللحم المفروم انها قد حان، وليس السائل، اندمجت معها. جوز الهند طعم الحليب واتساقه تعتمد اعتمادا مباشرا على كمية من زيادة ونقصان. الطعم الحلو لطيف ونكهة حساسة هو الضغط على المنتج لأول مرة.

التركيب الكيميائي، والضرر واستخدام حليب جوز الهند

حليب جوز الهند - ليس مجرد منتج لذيذ بشكل لا يصدق، فمن حساسية مفيدة جدا. على سبيل المثال، أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الغنية تعقيدا. جوز الهند مليء بالفيتامينات B، C، E، PP، K، عناصر مثل الزنك والسيلينيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية قيمة.

الجوز وجوز الهند النخيل تشمل خبراء التغذية قائمة الطعام منخفضة السعرات الحرارية، كما يتم تمثيل السكر في الفاكهة التي كتبها سكر الفواكه. أطباق مع حليب جوز الهند تحظى بشعبية. ل تكوين الحليب لا يحتوي على أكثر من 5٪ من البروتينات النباتية، وهناك الهضم بسهولة من قبل الإنسان جوز الهند الدهون في الجسم. هذا يسمح لك لاستخدام المنتج في حالة من مكونات التعصب الحيوان.

تأثير حليب جوز الهند على الصحة

ضرر وفوائد حليب جوز الهند - هو موضوع متكرر من المناقشات من العلماء. غطاء محرك السيارة، تم الحصول عليها من المكسرات الجنوبية لديها الإجراءات التالية:

  • أنه يقوي الجهاز المناعي؛
  • يشفي الجروح والسحجات.
  • يساعد على التخلص من الديدان المعوية والطفيليات الأخرى.
  • تحارب الفيروسات والميكروبات.
  • أنها تطبع الجهاز الهضمي.
  • هو الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي.
  • يحسن حالة الشعر والجلد.
  • يخفف من تدفق الهضمية القرحة.
  • يقوي الجهاز العضلي الهيكلي.
  • يقوي الأسنان.
  • وهو منبه للنشاط الدماغ.
  • يحسن التركيز.
  • يقوي الجهاز العصبي.
  • يسهم في الهيموغلوبين.
  • فهو يقلل من كمية الكولسترول والسكر في الدم.
  • استقرار خلفية الهرمونية.
  • هو الوقاية من السرطان.
  • وهو يحسن حالة المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي.

حليب جوز الهند الجنوبي له تأثير منشط. منتج طبيعي يملأ جسم الإنسان بعد يوم من العمل الشاق قوة، ويزيل التعب، والتخفيف من الاكتئاب ويساعد على استعادة الصحة المثالية.

أيضا، حليب جوز الهند والتعليقات التي، بالمناسبة، هي أيضا على الأطباء، وإيجابي بدقة، فمن المستحسن لاستخدامها أثناء إعادة التأهيل بعد دورة من العلاج الكيميائي والإشعاعي، وبعد الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية. أنها تطبع الأمعاء، مما أدى إلى البكتيريا العادية.

وتجدر الإشارة إلى أن المعالجة الحرارية للحليب جوز الهند لا يمنع الخصائص الغذائية العالية. لهذه النوعية من المنتجات ذات قيمة في أوروبا يسمى "كريم الاستوائية."

الأضرار التي لحقت حليب جوز الهند

وعلى الرغم من الخصائص الرائعة من حليب جوز الهند يمكن أن تسبب أحيانا أذى. ويمكن أن يسبب الحساسية. في هذه الحالة، هو بطلان بدقة طعامه. أيضا، وفقا للخبراء، للحد من أو حتى القضاء على استقبال نواة النخيل يجب على الناس مع التعصب الفردية إلى سكر الفواكه.

ضرر وفوائد حليب جوز الهند - موضوع قلق للكثيرين. شرب كميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل سلبية على جزء من الجهاز الهضمي. لذلك، قد يكون هناك الغثيان والإسهال والدوار. في بعض الحالات، ويرتفع ضغط الدم في الناس، والسبب ضربات القلب تزداد سوءا تدفق الدم إلى الأعضاء.

انها تولي اهتماما خاصا يحتاج إلى أن يعامل على الحليب المعلب. يجب أن يحتوي على منتج طبيعي مكون جوز الهند الوحيد والماء. الحليب مع الكثير من المواد الحافظة غير ذات فائدة تذكر. المنتج طال أيضا غير مقبول لتناول الطعام.

إعداد حليب جوز الهند ورقائق

ونحن الآن ننظر في كيفية جعل حليب جوز الهند في المنزل. الجوز الطازج يمكن العثور عليها في كل جانب تقريبا من محل بقالة. يستخدم على نطاق واسع في المنتجات الناتجة في الطبخ لالشوربات والمشروبات. يمكنك أيضا جعل حلوى ممتازة مصنوعة من الحليب.

عند تحديد ينصح جوز الهند لدفع الانتباه إلى الصوت الذي ينتج خلال potryasyvaniya. في الداخل، يجب عالية الجودة الجوز دفقة السائل.

أولا، واللكم ثقوب في وعاء من جوز الهند. للقيام بذلك، حدد "العين". يجب سكب السوائل، وفقط بعد ذلك تقسيم قذيفة. بعد يتم مسح قشر، وحصلنا على اللحم الأبيض عطرة، والذي هو ضروري للحصول على الحليب الطهي. يفرك اللب على مبشرة المتوسطة. أضعاف ذلك في وعاء وملئه بالماء المغلي. الماء ضروري لاتخاذ الكثير، إلى أنه يغطي القليل من وزنه. نصف ساعة في وقت لاحق مع الشاش ضغط على الجوز المبشور. السائل الناتج هو حليب جوز الهند الأكثر قيمة، والتي يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة يوم.

رقائق المتبقية بعد استخراج، فمن الضروري وضع على فرن الخبز. الجاف حتى على استعداد - لمدة نصف ساعة. جوز الهند واحد عادة ما يتم الحصول عليها كوب من الحليب وعن اثنين من رقائق الكأس.

وصفات شعبية مع حليب جوز الهند

يتم إعداد وجبات الطعام مع حليب جوز الهند، رائحة لا مثيل لها طعم ومدهش. والمنتج حتى لالطبق الأكثر العاديين إضافة نكهة التوابل والحنان. واعتبرت ضرر وفوائد حليب جوز الهند في وقت سابق. والآن أعطي وصفات قليلة.

الدجاج المشوي في حليب جوز الهند

لإعداد هذا الطبق، نحن في حاجة إلى المكونات التالية:

  • أرجل الدجاج - 4 قطع،.

  • حليب جوز الهند - 2 كوب.

  • البصل - 2 رؤساء.

  • زيت نباتي - 1 ملعقة كبيرة.

  • عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة.

  • الثوم - 2 فصوص.

  • السلط - 1 ملعقة شاي.

  • التوابل.

سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية درجة الحرارة. أرجل الدجاج وبلدي obsushivayut بعناية. قطع منها، وفصل مضرب من bedryshek. مزيج عصير الليمون مع الثوم، الكمون والأسود والفلفل والشمر والكزبرة والقرفة. فرك اللحوم الناتجة الخليط ويترك لمدة نصف ساعة. Shinkuem ناعما ويقلى البصل حتى لونها بنيا ذهبيا. لهذا تم إضافة أفخاذ الدجاج ويقلى حتى ينضج. في صحن الخبز تضيف ما يصل اللحم وملء مع حليب جوز الهند. وضع الطبق في الفرن لمدة 30 دقيقة. أيضا، يمكنك طهي دائما حلوى الحليب.

الجمبري في حليب جوز الهند

لإعداد هذا الطبق وعبق لذيذ، وسوف تحتاج:

  • الروبيان - 1 كيلوغرام؛

  • حليب جوز الهند - 2 كوب.

  • البصل - 2 رؤساء.

  • الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.

  • زيت الزيتون - 2 ملعقة طعام.

  • التوابل.

لمبة قشر نظيفة ومقطعة إلى حلقات. نحن تحمص في مقلاة مع زيت الزيتون. الطماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة وتضاف إلى البصل. يترك على نار خفيفة مدة 15 دقيقة.

الجمع بين حليب جوز الهند مع الكركم والفلفل والزعفران. انتشار الخضار الخليط في الروبيان. الملح حسب الرغبة ويصب حليب جوز الهند. المكونات تنطفئ عند إغلاق الغطاء لا يزيد عن 15 دقيقة. جاهزة للعمل. شهية طيبة!

هناك صفات أخرى. مع حليب جوز الهند يمكن طهي العديد من الأطباق المختلفة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.