ضرر وفوائد زيت بذرة الكتان للنساء. بذر الكتان النفط: الخصائص والتطبيقات والعلاج

زيت بذر الكتان هو سائل زيتي عديم اللون أو أصفر الحصول عليها من بذور الكتان ناضجة وتجفف. ومن المطالب لاستقبال الطعام، لأنه يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 والعديد من المواد الأخرى اللازمة للشخص. الكثير من الشكوك تنشأ لأولئك الذين يريدون للبدء في اتخاذ زيت بذور الكتان. خصائص مفيدة، والمنفعة والضرر الذي يمكن أن يسمع، متناقضة، بحيث يفهم منها صعبا بعض الشيء. واستشرافا للمستقبل، يجب على الفور أن يقال أن لاستخدام هذا المنتج بعناية فائقة حتى لا تضر صحتك. قبل بدء العلاج يجب أن يكون دائما استشارة طبيب متخصص.

ما هو زيت بذور الكتان

يتم الحصول على النفط عن طريق الضغط على بذور الكتان المجففة. وهناك مجموعة متنوعة من التطبيقات، بدءا من الأثاث لتقديم لوحة زيتية. يتم إضافته إلى الطلاء، والحبر والدهانات والراتنجات مثل التلاعب تعزيز التجفيف السريع للأسطح النفط المعالجة. تجهيز الخشب مع زيت بذر الكتان يعطيها أكثر الانتهاء مظهر مهندم، ويوفر الغنية، والانتهاء مضيئة. هناك العديد من المتغيرات الأخرى لتطبيق مضمون، وذلك باستخدام كمكمل غذائي لعلاج أو لا يمكن كل بذر الكتان النفط.

التمييز الخام (ضغط الباردة) و "المطبوخة" النفط (ضغط الساخن). يستخدم أول الأكثر شيوعا كمادة مضافة للغذاء، منذ الخام أن تبقى كل القيم الغذائية. أنه يحتوي على اللون الذهبي الفاتح وليس له رائحة وطعم. مختلفة تماما هو الحال مع النفط ضغط الساخنة أو زيت بذر الكتان. المعالجة حراريا، ولها لون أغمق، ورائحة نفاذة مميزة، وتناول أنها ليست آمنة، يمكن أن تضر كثيرا صحتك.

خصائص النفط

زيت بذر الكتان هو أداة شعبية تستخدم على حد سواء للأغذية ولتلقي العلاج. أنه يحتوي على حمض الفا لينوليك (ALA)، أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة الإنسان والوقاية من العديد من الأمراض. هذه الخصائص هي الأسماك البحرية الزيتية، ولكن للأسف، فإنه لا يأكل أي شيء، والمبلغ اللازم من المغذيات الدقيقة يمكن تجديدها من خلال تناول بذور الكتان النفط غير المكرر الضغط الباردة.

النساء بذور الكتان النفط لا ينصح فقط لعلاج بعض الأمراض، ولكن أيضا لتحسين الصحة، والجلد والشعر والأظافر آخر. وهو يتألف من ليغنان، التي لا تزال تعتبر الاستروجين النباتي. التأثير العلاجي من زيت بذر الكتان على الجسم وتحقيق التوازن الهرموني، الوقاية من ورم خبيث من الأورام المرتبطة الاستروجين تخفيف أعراض مختلفة من الأمراض الالتهابية وغيرها.

فوائد زيت بذرة الكتان لجسد المرأة

فوائد زيت بذرة الكتان للنساء واضحة. منذ السيدات بعد انقطاع الطمث تميل إلى تطوير مجموعة متنوعة من الأمراض المختلفة، فمن الضروري أن يأكل هذا المنتج قيمة. ويمكن إضافتها إلى السلطة، والأطباق الجانبية، وتدار وحدها أو في شكل من المستحضرات الصيدلانية مثل كبسولات. إذا كانت المرأة أكثر من 30 سنة سيحكم على أساس يومي لتناول الطعام وزيت بذور الكتان، فإنه يمكن منع لمجموعة متنوعة من أمراض طبيعة الهرمونية للنظام القلب والأوعية الدموية، والجهاز العضلي الهيكلي، وتحسين حالة الجلد والبشرة.

استخدام النفط في الأمراض النسائية

ضرورية لالأحماض الجسم الدهنية الموجودة في زيت بذور الكتان بكميات كبيرة، والمساهمة في التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي في أمراض النساء. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه كثيرا ما يستخدم لعلاج الاضطرابات التناسلية الأنثوية، متلازمة ما قبل الحيض، فرط تنسج بطانة الرحم وبطانة الرحم، كيسات المبيض، تشنجات الحيض، وأعراض premenopause العقم عند النساء. إذا بدأت المرأة على الحصول على هذا المال، ثم بعد شهر سيكون علامة على تطبيع دورة الطمث، وتحسين وظيفة الرحم. سوف يكون هناك موازنة لمستوى هرمون البروجسترون في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، تختفي الصداع وتقلب المزاج، واضطرابات النوم والقلق وهلم جرا.

فوائد زيت بذرة الكتان للنساء هي منع إنتاج البروستاجلاندين. ويمكن أن يسبب نزيف الحيض الثقيل، إذا أفرج عنه في الجسم بكميات مفرطة. بهيتويستروغينس الواردة في زيت بذور الكتان، تشارك في تحقيق الاستقرار في مستوى الاستروجين والبروجسترون، الذي بدوره له آثار مفيدة على الهبات الساخنة انقطاع الطمث. شفاء جوهر هو أيضا المكملات الغذائية ممتازة للنساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام. يمكن أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تحسين امتصاص الجسم للكالسيوم، وبالتالي يقلل من خطر نقص.

استخدام زيت بذرة الكتان لانقاص الوزن

العديد من النساء يستخدمن زيت بذور الكتان لانقاص الوزن. التعليقات حول فوائد، وكيفية استخدامها للأغراض الطبية، وغيرها من المعلومات يمكن أن نسمع في كثير من الأحيان من الأصدقاء، ولكن من الأفضل استشارة اختصاصي تغذية. وسوف يتحدث عن فوائد فقدان الوزن بهذه الطريقة، فإنه يحذر من الجوانب السلبية. فوائد زيت بذور الكتان كبيرة بما فيه الكفاية لانقاص وزنه. كثيرا ما يوصي خبراء التغذية مرضاهم لاستخدامها كمكمل غذائي لمكافحة السمنة. وبالإضافة إلى ذلك، إذا قمت باستبدال الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، مادة الطبية، فمن الممكن الحصول على فوائد صحية إضافية. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في استخدام زيت بذر الكتان التخسيس، واستخدام التطبيق، موانع، والجرعة يجب أن يتم الاتفاق عليها مع طبيبك مسبقا.

الأحماض الدهنية المشبعة، فإن النفط تعطي الطاقة اللازمة والفيتامينات والعناصر النزرة مفيدة، يقلل من خطر الاصابة بارتفاع الكولسترول وأمراض القلب. فوائد زيت بذرة الكتان لانقاص الوزن هو مساعدة المرأة على نحو فعال في تحقيق النتائج المرجوة. كميات صغيرة منه يوميا يكفي للإنسان أن يكون قادرا على الألم لأنفسهم السيطرة على كمية السعرات الحرارية المستهلكة وهضم الطعام تؤكل دون "أسهم" ودائع على الجانبين. النساء اللواتي خفض كمية السعرات الحرارية اليومية على 1200 وحدة، تحتاج إلى تستهلك يوميا الى 4 ملاعق شاي من الزيت.

ضرر من استخدام زيت بذور الكتان

بطبيعة الحال، بعض الأضرار التي لحقت الجسم من استخدام مادة متاح. الضرر واضحا بشكل خاص والفوائد من زيت بذور الكتان على الريق. وهو يتألف من الألياف القابلة للذوبان، والتي يمكن أن تسبب الإسهال والتقلصات والانتفاخ والغازات. إذا أخذ بذور الكتان دون ما يكفي من السوائل قد يسبب الإمساك أو الانسداد المعوي. ولذلك، يجب أن يكون وزنه علاج ضد ضرر وفوائد زيت بذور الكتان على الريق، فضلا عن إجراء تعديلات في الجرعة.

في أي حال من الأحوال لا يمكن أن تستخدم لعلاج البذور غير الناضجة، لأنها يمكن أن تكون سامة وتسبب التسمم. عندما تستخدم أي أدوية مع زيت بذر الكتان أو هذا الأخير قد منع امتصاص العادي من الأدوية التي تؤثر على كفاءة مسكن، مضادة للالتهاب، المستحضرات الهرمونية. ولذلك، يمكننا أن نقول بثقة أنه إذا كنت ترغب في استخدام زيت بذر الكتان، فوائد وخواص، يجب تحديد استخدام والعلاج بالتفصيل مع الطبيب.

كيفية استخدام زيت بذور الكتان

كما سبق ذكره، وزيت بذر الكتان له أهمية كبيرة في علاج العديد من الأمراض. ولكن هذا العلاج استفادت هذه الوسائل، يجب أن نعرف كيفية استخدام هذه المادة في ما بالكميات التي يمكن ان تضر الجسم وكيفية التصرف في مختلف الأجهزة.

زيت بذور الكتان مصدرا من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والمواد الكيميائية التي هي قادرة على الحد من العمليات الالتهابية. وهذا هو السبب في أنها تستخدم بنشاط لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، وذمة وغيرها من الأمراض الالتهابية. وبالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام النفط من قبل النساء خلال انقطاع الطمث وللوقاية من الأمراض النسائية. لهذا الغرض، أربع ملاعق يوميا بما فيه الكفاية، والعلاج هو 6-15 شهرا.

في أمراض الجلد، وتحسين الجلد والأظافر يجب أن تجعل المستحضرات والأقنعة مع إضافة زيت بذر الكتان. بضع قطرات تضاف إلى كريم المعتاد للأيدي أو الوجه، ويفرك يعني حركات تدليك لينة في الجلد والأظافر. في غضون شهر من الاستخدام المنتظم يمكن ملاحظة النتائج الإيجابية الأولى وانظر لنفسك كيف عظيم فوائد زيت بذرة الكتان للنساء. ينصح الإجراءات الطبية لتنفيذ كل يوم في المساء، بعد تنظيف البشرة.

زيت بذر الكتان في الطبخ

إذا كنت أكره على شرب ملعقة من زيت، يمكنك إضافته إلى الطعام. على سبيل المثال، يعتبر ذيذة وصحية اللبن الرائب مع زيت بذر الكتان والفواكه المجففة. لإعداد الحلويات مثل هذه الأجزاء يجب أن تكون مختلطة في الخلاط 250 غراما من الجبن، قليل الدسم ملاعق الكريما الحامضة 1-2، 1-2 ملاعق من زيت بذور الكتان وأي حفنة من الفاكهة المجففة (الزبيب، والمشمش المجفف، والخوخ، وغيرها). كل بيت حتى تصبح ناعمة وتناول الطعام. بالمناسبة، هذا الطبق يمكن أن تؤكل على الفطور أو وجبة خفيفة بدلا من الطبق الرئيسي.

يضاف زيت بذرة الكتان لسلطات الخضار، محنك لهم أطباق جانبية، الأسماك أو اللحوم. الدهون ربط مع البروتينات وتمكينها أكثر سهولة استيعابها من قبل الجسم.

موانع لاستخدام النفط

فوائد زيت بذرة الكتان للنساء، وبطبيعة الحال، هو كبير جدا. ومع ذلك، هناك فئة من الناس الذين، لسبب أو لآخر يحظر استخدام هذا المرفق لتلقي العلاج. وتشمل هذه:

• النساء الحوامل.
• الأمهات المرضعات؛
• الأطفال؛
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأمعاء.
• الناس الذين هم عرضة لأمراض الحساسية.
• الناس الذين لديهم مشاكل مع تخثر الدم.

كيفية تخزين النفط

كما يجب أن يتم تخزين جميع زيت بذر الكتان السائل الدهني في الثلاجة، وليس لتغيير نوعيته ولا تظهر نكهة زنخ. قبل الاستخدام، يجب أن يكون زجاجة من زيت هزة قليلا، ثم صب كمية مناسبة في ملعقة. السائل المتبقي ينبغي أن يغطي بشكل جيد ووضعها في الثلاجة حتى الاستقبال المقبل.