عصير الحمية: الحقيقة كاملة

البشرية قد اخترع العديد من الطرق للتخلص من الكيلوات الزائدة، على ما يبدو، لم يعد أي شيء يمكنك أن تتخيل. وبعد أن نستمر في العثور على شيء جديد، على أمل أن هذا سوف يساعدنا على تحقيق حلمنا شخصية جميلة في الواقع. عصير لانقاص الوزن - واحدة من أكثر الموضوعات ذات الصلة. يقول شخص ما، وأنهم يمكن أن يكون حقا رائعة لانقاص وزنه، في حين أن آخرين، بما في ذلك العديد من الخبراء يصرون على أن هذا ليس هو أفضل وسيلة لتحقيق هذا الرقم في النظام. دعونا نحاول معرفة ما هو صحيح وما هو ليس كذلك.

ما العصائر وتستخدم أفضل

دعونا فورا نوجه اهتمامنا إلى حقيقة أن ما حلا سحريا لكيلوغرامات اضافية يمكن إلا أن تعتبر طبيعية، والأهم من ذلك، طازجة العصائر. ما يباع في المتجر، ليست جيدة على الإطلاق. وبالإضافة إلى ذلك، في كثير من الأحيان شراء العصائر تحتوي على السكر، وأنها ليست أفضل طريقة يؤثر على توزيع الدهون. وحتى إذا كانت الحزمة ليست جزءا من السكر قال ليس مستبعدا أنه ربما لا يزال المضافة.

العصير الطازج وينبغي أن تستخدم مباشرة بعد الإعداد. والحقيقة أنه بعد مرور عشرين دقيقة، خسر معظم المغذيات، ولكن إذا كنت قادرا على الوقوف بضع ساعات، أو حتى أن تكون غير صالحة للاستهلاك.

عصير الحمية: إيجابيات وسلبيات

عصائر التخسيس ليست فعالة مثل الحديث عن هذا الامر. بالطبع، لا أحد يجادل في حقيقة أنها هي مصدرا قيما من الفيتامينات والمعادن والألياف والبكتين. وبفضل هذه التركيبة الغنية من عصير يساعد على تحسين التمثيل الغذائي، ويكون لها تأثير إيجابي على الهضم، وتعزيز الجهاز المناعي. حتى أنها تساعدك على فقدان الوزن، ولكن بأنفسهم في المعركة ضد الضعفاء من زيادة الوزن. ثبت بالفعل حقيقة أنها لا خفض الشهية، ولكن على العكس من ذلك، يثير.

وهكذا، التخسيس العصائر من جهة فعالة، ولكن من جهة أخرى لا. ومع ذلك، في وقت واحد حتى قد وضعت نظام غذائي لالعصائر والتي تستمر مدة لا تزيد على خمسة أيام. وهناك عدد قليل كجم لانقاص وخلال ذلك الوقت، وبطبيعة الحال، يكون من الممكن، وهذا هو الخسارة الوحيدة في هذه الحالة سوف يكون، على الأرجح، وليس الدهون، والسوائل الزائدة، الفضلات والسموم. وهذا هو، بعد الجلوس على نظام غذائي عصير، يمكنك تنظيف جسمك، ولكن ليس لانقاص وزنه.

صيام أيام على عصير

كما كنت قد لاحظت بالفعل، شرب عصير بكميات كبيرة فمن غير المستحسن. ولكن إذا كنت مرة واحدة في الاسبوع وسوف تنفق على من يوم الصيام، يمكنك تسريع إلى حد ما حتى عملية فقدان الوزن الخاص بك. ما العصائر هي الأكثر فعالية لفقدان الوزن؟ دعونا نبحث لهم.

• عصير الكرفس لانقاص الوزن. ولعل الخيار الأنسب. ومع ذلك، ومعظم غير سارة. حقيقة أن عصير الكرفس له طعم مميز جدا، لذلك تحتاج إلى أن يكون رغبة أكبر للقضاء عليه صيام اليوم.
• عصير الرمان. يساهم في انهيار الدهون، وشرب فقط أنها لا يمكن إلا في شكل مخفف. في الواقع، ينطبق هذا الحكم أيضا على الجزر وعصير التفاح. مرة واحدة كنت على استعداد العصير الطازج، فإنه يجب أن تضعف مع ثلث من الماء العادي على الأقل.
• عصير البطيخ. يساعد أيضا على تقليل الدهون في الجسم، ولكن أيضا يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
• عصير التفاح. طبخ من المرغوب فيه من الفاكهة يست حلوة جدا، ولكن أيضا حمضية جدا ليست مناسبة.
• الأناناس. فإنه يساعد على تطهير الجسم من السموم، وسحب السوائل الزائدة. فإنه يساهم في انهيار الدهون.

في الطب الشعبي، ويشار إلى المخدرات مثل الألوة فيرا عصير لانقاص الوزن. ويعتقد أن الأكل اليومي له بكميات صغيرة ويفضل التخلص من كيلوغرام الزائد. للقيام بذلك، عصير الصبار يجب شرب 50 مل ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات. أثناء العلاج منذ فترة طويلة، مما يعني فترات راحة قصيرة. لذا، إذا كنت ترغب في الحصول على مساعدة من الألوة، ثم شرب عصير هذا النبات لمدة شهر، وبعد ذلك لمدة أسبوعين أخذ قسط من الراحة.