أسرار الجمال الشرقي. كيفية تحضير شاي الزنجبيل لانقاص الوزن؟

قبل أن معرفة كيفية جعل الزنجبيل الشاي لفقدان الوزن، و سيكون من المثير للاهتمام أن نرى ما يفيد أنه يجلب الرقم والجسم ككل.

من المعروف أن خصائص مفيدة من الزنجبيل في الشرق منذ قرون عديدة. جذورها يعتبر مصدرا غنيا للفيتامينات A و E، وكذلك يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية. من الضروري النفط، ودعا tsingiberenom، ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، ويحفز الدورة الدموية وحرق الدهون بكفاءة. وبالإضافة إلى ذلك، الزنجبيل غالبا ما تستخدم في الوقاية من الصداع النصفي، وأمراض الجهاز الهضمي، والمضبوطات، وتشنجات، ويزيل آلام في المفاصل والعضلات، ويساعد على تجديد شباب الحي. تحضير شاي الزنجبيل يمكن كلا من الجذور الطازجة أو المجففة من قبل. ويمكن أن تضيف إلى الشاي الأسود، والأعشاب أو الأخضر. لذلك، اقتربنا إلى الأكثر إثارة للاهتمام: كيفية جعل شاي الزنجبيل لانقاص الوزن؟

وصفة الكلاسيكية

الترمس ضرورية لوضع ملعقة صغيرة من جينجير روت، صب الماء المغلي إلى 1.5-2 ليتر. ثم عليك أن تعطي الزنجبيل لينقع لمدة نصف ساعة. شرب الشاي عقب نصف ساعة قبل كل وجبة.

الشاي مع الزنجبيل و الليمون والنعناع

فرك جذور الزنجبيل على مبشرة (أصغر) والذهاب إلى النوم في الترمس نصف ملعقة. هناك حاجة أيضا لوضع بضع أوراق النعناع (1-2 الأشياء) واسفين الليمون. الخليط الناتج كان، مرة أخرى، وملء مع الماء (حوالي 250-300 مل) مغلي ويصر 10-15 دقيقة. هذا الشاي يجب شرب 25-30 دقيقة قبل تناول الطعام.

الزنجبيل والثوم والشاي

وثمة خيار آخر لكيفية إعداد الشاي والزنجبيل لانقاص الوزن. سنحتاج الزنجبيل ملعقة صغيرة (المبشور كما بدقة قدر الإمكان) والقرنفل والثوم (وينبغي أيضا أن يكون سحقت). ملء في المستقبل كوب الشاي من الماء المغلي، وينتظر من 15-20 دقيقة، وبعد ذلك نحن تصفية الشراب. يجب أن تشرب على الأقل 8 أكواب من الشاي يوميا (يفضل حوالي نصف ساعة قبل وجبة).

شاي الزنجبيل مع الاعشاب

إذا كنت قلقا حول كيفية تحضير شاي الزنجبيل لفقدان الوزن، ثم هذه وصفة - واحدة من أفضل الإجابات. تترسخ، الذي فرك على مبشرة الصغيرة. نحن بحاجة إلى نصف ملعقة صغيرة. الزنجبيل سقوط نائما في الترمس، هناك وضع شرائح الليمون نصف، ورقة واحدة بلسم الليمون والنعناع والتوت البري. ويمكن أيضا أن تضاف الأعشاب الأخرى. كل هذا صب الماء المغلي (ما يكفي لشهر ونصف أو كوبين) وانتظر 10 دقيقة. المشروبات جاهز للاستهلاك.

كما ترون، لا شيء معقد لإعداد الشاي والزنجبيل، لا. لكن الاستفادة من ذلك، سوف تحصل رائع! حتى لو كنت لا أطمح لانقاص وزنه من وقت لآخر ضروري لترتيب أنفسهم الزنجبيل "العلاج". لجعل الشراب حتى ألذ، يمكنك إضافة ملعقة (الشاي!) العسل.

من المهم أن نفهم أن شاي الزنجبيل يمكن أن تحل محل لكم التغذية السليمة. إذا كنت تشرب منها الكعك، والكعك والكوكيز، لن يتم الخلط من كل شيء. وينبغي أيضا أن يتم استبدال كل شراب الزنجبيل الشاي - كل شيء يجب أن يكون هذا الاجراء من تلقاء نفسها. وبطبيعة الحال، من المهم للتأكد من جسمك النشاط البدني الكامل - دون أن شخصية جميلة يمكن أن يحلم فقط! بقدر ما شاي الزنجبيل، هو، لجميع فعاليتها، أنها ليست سوى مساعدات. نأمل أن المبينة في مقال حول كيفية الشراب شاي الزنجبيل لانقاص الوزن.