علاج مثالي. السعرات الحرارية مرنغ منخفضة جدا.

اسمحوا لي أن أعرض لكم لحساسية شخصية مثالية - الحلوى الكعكة. المحتوى من السعرات الحرارية من المنتج هو الحد الأدنى. وحتى مع اتباع نظام غذائي صارم أكثر يمكن أن تحمل على أكل القليل من الكعكة. وإلى dietchits السؤال مع التجربة: "كم عدد السعرات الحرارية في مرنغ، ويجب أن أقلق حول شخصية" سترد بمهارة. الحلوى غير مؤذية تماما للأرقام. يرصد هذا علاج لذيذ فقط على الخالية من الدهون تكوين (بياض البيض و السكر). السعرات الحرارية مرنغ في الوصفة الكلاسيكية ليست أكثر من 54 سعرة حرارية لكل مائة غرام من المنتج.

إذا رغبت في ذلك، أو ضيق الوقت، يمكنك استبدال التقليدية وجبة من ثلاثة أطباق لتناول الشاي أو القهوة والكعك الحلوى. وبالفعل في العشاء يمكنك ملء السعرات الحرارية المفقودة والمعادن المفيدة، طبخ خبز لحم البقر مع الخضار أو السلمون على البخار. فمن الأفضل لتذوق مرنغ في الصباح. في هذه الحالة، فإن الجسم لديهم الوقت لمعالجة كافة الكربوهيدرات، وأنهم ليسوا تأجيل الخصر والوركين.

الحلويات يمكن أن يسمى تحفة الطهي. وهو يستخدم ومكتفية ذاتيا مستقلا علاج، وكعنصر من عناصر الحلويات أكثر تعقيدا. إعداد مرنغ يمكن أن يكون من تلقاء نفسها، لأن وصفة بسيطة للغاية، وجميع المقومات اللازمة، كقاعدة عامة، أن يكون في أي منزل.

لإعداد حصة واحدة حاجة مرنغ لإعداد أربعة بياض البيض وكوب واحد من السكر. فمن الأفضل لخبز الكعك في الطريقة الكلاسيكية - في الفرن. العديد من الطهاة يفضلون هذا الأسلوب، كما في هذه الحالة الحصول على الحد الأدنى من السعرات الحرارية مرنغ في أقصى طعم كامل الجسم.

هناك بعض النقاط الهامة جدا لتسهيل عملية الجلد بياض البيض بموجبها يمكنك طهي علاج غير عادية حقا:

• وينبغي أن يكون البيض بارد، والبروتين البارد فقط بسرعة وبدقة vzobetsya في رغوة صلبة.
• فمن الضروري فصل بعناية البيض من صفار.
• بروتينات الجلد يجب أن تكون في أدنى سرعة الخلاط أو المعالج. في هذه العملية، يمكنك وأنت تريد أن إضافة قليل من الملح - وهذا سوف تسهيل والإسراع في تشكيل رغوة صلبة. يوصي هؤلاء المهنيين ضرب مرنغ باليد.
• فقط في هذه المرحلة يمكن إدراجها في البروتينات والسكر، وأجزاء صغيرة. إذا كنت مجرد ربط جميع السكر مع رغوة، والخليط الناتج يكتسب القوام المطلوب.

ضبط الوقت الأمثل تجريبيا الخفقان خليط - مدة نصف ساعة. خلال هذا الوقت المطلوب زيادة الوزن سمك ومشبعة بالهواء. مرة واحدة شعرت موقف الكتلة الناتجة السكر يجب الطبخ حقنة ملعقة أو العلمانيين العاديين على الخبز والكعك، والرق وضعت أو حصيرة سيليكون للخبز.

فمن الضروري تحمية الفرن على الطاقة المنخفضة. تخبز الحلوى كعكة على نار خفيفة لمدة ثلاثين دقيقة. والنتيجة هي العطاء، متفتت، علاج مقدد أن يذوب حرفيا في فمك.

هذه الكعكة بسهولة المنتج الهضم. السعرات الحرارية مرنغ بسبب وجود في تكوينها من البروتين الحيواني. البيض - العنصر الرئيسي الحلوى - يضم عدد وافر من المواد هيئة مفيدة وضرورية، ومعظمها يتم الاحتفاظ خلال المعالجة الحرارية.

الحلوى هو غير مرغوب فيها لاستخدامها في الأشخاص الذين لديهم مرض السكري. وأولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة تماما، لا بد أن نتذكر أن أي طعام، وحتى أكثر الحلو، وحسن في الاعتدال. وبطبيعة الحال، مرنغ السعرات الحرارية يسمح، دون الحاجة إلى القلق حول هذا الرقم، ويتمتع هذا الطبق في كثير من الأحيان من الكعك الأخرى. ولكن على المشاركة في أنه لا يزال لا يستحق كل هذا العناء، وخاصة الأطفال. في حين أن أولئك الذين يعرفون كيفية جعل مرنغ، ونعرف أنه إذا تم طهي كعكة بشكل صحيح، فمن الصعب مقاومة الجزء التالي من هذه الحساسية.