كوكتيل الأخضر المفيدة: وصفات

وصفة عصير الخضراء التي تضم الكثير من الفواكه المختلفة والخضراوات والأعشاب، والمقصود بالنسبة لأولئك الذين يراقبون صحتهم والمظهر. أصبحت واحدة من المبدعين الأول من المشروبات غير عادية فيكتوريا بوتنكو، التي تنص على أن تكون قادرة على تخليص الناس من الأرق، ومشاكل في الجهاز الهضمي، والتعب المزمن وهلم جرا. فقط كوب واحد من هذا السحر يعطي طاقة إضافية، والقوة ويحسن الأيض.

أيضا، فيكتوريا بوتنكو، وصفات العصائر الخضراء التي ستعرض أدناه، يؤكد أن هذه المشروبات الصحية التي هي غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة الأساسية، ويمكن شرب تماما في أي سن وفي أي نظام غذائي. وهم لذيذ جدا ومتنوعة، والمدهش أن من السهل جعل، لأنها سهلة بما يكفي لتناسب إيقاع حياة كل شخص.

العصائر الخضراء Butenko: وصفات والمبادئ الأساسية لإعدادها

وقبل عرض لك كيفية إنشاء شراب لذيذ ومغذ، يجدر التأكيد على أن ما يقرب مصنوعة جميعها في الخلاط بسكين حاد. وبالإضافة إلى ذلك، في إعداد خليط أهمية خاصة هو مبدأ الخلط السريع من المكونات. مكونات المشروبات يمكن أن تأتي مع أنفسهم. في هذه الحالة، مفيدة الخضراء عصير هو وصفة بسيطة من المستغرب، لا تتطلب استخدام منتجات غريبة والخارجية. وعلى العكس، كلما اقترب الفاكهة والخضروات والنباتات تنمو في المكان الذي تعيش فيه، وأسرع وأكثر سهولة هضمها وأنها توفر المزيد من الفوائد للجسم.

الأخضر كوكتيل: وصفة مع المكونات الطازجة

1. شعاع من الخس (يمكن أن تتخذ أي الأصناف. Temnolistovoy، والضوء، الخ)، و 1.3 جزء من شعاع الشبت أكبر، 1 كوب من الماء المغلي وتبرد 2 الموز الناضجة. يجب غسل جميع المكونات، وتنظيفها، إذا لزم الأمر، وضعت في الخلاط وتخلط لمدة 1-2 دقائق. ونتيجة لذلك، يجب أن يكون حوالي 2 كوب شراب مفيد. يتم إعداد جميع المشروبات الأخرى وفقا لنفس المبدأ.
2. الخس متوسطة شعاع، حميض، التقطت حديثا، المياه المعبأة في زجاجات المبردة، والموز الناضجة.
3. أوراق من الخس الأخضر، الشبت والكرفس والطماطم الحمراء والخيار والمياه الصالحة للشرب.
4. سلطة خضراء، تعكر التفاح الأخضر، حميض الطازج والموز الناضجة أو الماء أو العصائر الطبيعية الطازجة الشرب.
5. المقطوع حديثا أوراق نبات القراص، الأغصان البقدونس والموز الناضجة، ومياه الشرب أو العصير الطبيعي.
6. الأخضر والخس ورقة، 1 كوب من العنب الأحمر، 1 برتقال صغيرة، موزة ناضجة وتبريد الماء المغلي.
7. سيقان الكرفس، 2 كوب من التوت الطازج أي (لا تستخدم المجمدة)، موزة ناضجة ومياه الشرب.
8. المتوسطة الأناناس 1 المانجو كبير، الخس وقطعة صغيرة من الزنجبيل.

تجدر الإشارة أيضا إلى أن عصير صفة الخضراء التي تنطوي على استخدام المواد الغذائية الطازجة فقط ليست هي الكمية المناسبة من تلك المكونات. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها ينبغي أن يضاف إلى وعاء الخلاط فقط لتذوق والمشاعر الداخلية هذا. الطريقة الوحيدة التي تجعل الشراب مغذية ولذيذة من شأنها أن تناسب معظم جسمك.