كيفية اتخاذ بذور الكتان مع الفوائد الصحية القصوى؟

في السنوات الأخيرة، فإن عددا متزايدا من الناس يسعون لمعرفة كيفية اتخاذ بذور الكتان مع الفوائد الصحية. بعد كل شيء، وهذا المنتج العشبي جميع الطبيعية ليس فقط يسمح الجسم nasyt الفيتامينات والدهون والألياف، ولكن يمكن أن يساعد أيضا في التعامل مع العديد من الأمراض. وهناك طريقة محددة لاستخدام بذور الكتان يعتمد على ما هو الغرض من الرجل. اليوم يتم استخدامه الأكثر شيوعا للقضاء على الإمساك، لفقدان الوزن المناسب وعلى نحو سلس. يتم استخدامه لمرضى السكري ولتعزيز الصحة.

التخلص من الإمساك

للأسف، كل عام عدد من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن، وينمو بسرعة. ومما يسهل ذلك من خلال عدم ممارسة الرياضة وسوء التغذية والشتائم البيئية. ومع ذلك، هناك أداة بسيطة وطبيعية، وغير مكلفة التي تسمح لك للحصول بسهولة ودون ضرر على الصحة التخلص من هذا المرض، - بذور الكتان. كيفية اتخاذ هذا المنتج، وما يجب الانتباه إليه؟

يجب أن تأخذ التسريب، الذي أعدته تختمر 2 ملعقة طعام بذور كوب من الماء المغلي. استخدامه مرتين في اليوم. وبالإضافة إلى ذلك، اذا كانت هناك مشكلة مع كرسي طويل، فمن الممكن زيادة الجرعة اليومية لمدة أكثر من الزجاج. لتعزيز تأثير، يجب إضافة بذور الأرض إلى الزبادي وعصير أو. ولكن من المستحسن استخدام ما لا يزيد عن 2 ملعقة طعام يوميا.

وينبغي إيلاء اهتمام خاص لالفاصلة بين وسائل التلقي - يجب أن لا تتجاوز 6 ساعات وألا يكون أقل من 2. المرأة في الموقف، فضلا عن الممارسين الرضاعة الطبيعية وسائل يمكن استخدامها فقط عند الحصول على موافقة الطبيب. و لا تنسى حول الحساسية الممكنة. لمعرفة المزيد عن وجودها أو عدم وجود، في الأيام الثلاثة الأولى، يجب أن لا تشرب أكثر من واحد وأكواب ونصف من ضخ بذور الكتان. المدة القصوى للاستخدام أداة - لا يزيد عن 2 أشهر.

فقدان الوزن السليم

والحقيقة أن هذا المصنع يعزز فقدان الوزن، وسمع ربما كل فتاة وامرأة، ولكن ليس الجميع يعرف بالضبط كيف يساهم في فقدان الوزن. لذلك، وكيفية اتخاذ بذور الكتان للتخلص من الكيلوات الزائدة، ونحن بوهوجري هنا.

أولا، لخفض الوزن يمكن أن يتحقق إلا إذا تم استخدام المنتج على أساس يومي، وليس أقل من 2-3 أشهر. ثانيا، النظام الغذائي يمكن أن تؤخذ على أنها بذور أنفسهم، وضخ المصنوعة منها. ثالثا، أكبر الأثر لا يمكن أن يتحقق عن طريق إضافتها مباشرة إلى الغذاء، وليس فقط تناول الطعام وحده. لذلك، وكيفية اتخاذ بذور الكتان لانقاص الوزن؟ فمن الأفضل أن تفعل ذلك على الفطور أو العشاء. في الحالة الأولى، واثنين من ملاعق كبيرة من البذور إضافة إلى الجزء الصباح من دقيق الشوفان، والثانية - لمزجها مع كوب من الكفير. تناول هذه الأطعمة يوميا لمدة 4-5 أسابيع، يمكنك أن تقول وداعا إلى 4-6 كجم. وإذا كان لنا أن شرب نصف كوب بين البذور وجبات مرق، وفقدان الوزن قد يزيد ما يصل إلى 6-8 كجم. وهذا يعني التحضير لفقدان الوزن على نفس المبدأ كما ان من مرق ضد الإمساك، ولكن يتم تقليل كمية المياه بمقدار النصف.

بذور الكتان ضد مرض السكري

تعزيز عمل الانسولين، ولكن أيضا ممكن لحماية الجسم من هذا المرض ويمكن أيضا هذا المنتج. نتحدث عن كيفية تناول بذور الكتان في هذه الحالة، يجب أن يكون مفهوما أن كل هذا يتوقف على الغرض.

وهكذا، إذا رغبت في ذلك لتعزيز تأثير المخدرات وتقوية الجسم، فمن الضروري إعداد ضخ يتبع. بذور الكتان المختلطة، و جذر الأرقطيون والهندباء البرية، وأوراق التوت والفاصوليا (1/1/1/3/3) ومليئة تصفيتها 500 مل من الماء الدافئ. بعد 12 ساعة تم تصفية الخليط ويستخدم ضخ إلا بعد وجبة وليس أكثر من أربعة فناجين يوميا.

إذا كنت تخطط لاستخدام ضخ مثل الوقاية من مرض السكري، يتم إعداده على النحو التالي. من 1-3 ملاعق صغيرة من بذور غارقة كوب من الماء البارد، غارقة في مكان مظلم لمدة ثلاث ساعات على الأقل. حصريا استخدام الحقن قبل النوم ومجرد كوب.

الآن عليك أن تعرف كيفية تناول بذور الكتان في حالات محددة، لا ينبغي لنا أن ننسى الخصائص الفردية للكائن الحي. ولذلك، من أجل تجنب المواقف غير السارة لا يزال ينبغي التشاور مع طبيب مختص.