كيفية اتخاذ كبسولات زيت السمك للبالغين؟ زيت السمك: الاستعراضات والتوصيات للاستخدام

الجميع يعرف خصائص مفيدة من زيت السمك. وتعيينه أثناء المرض، والوقاية منه. زيت السمك لا غنى عنه في فقدان الجهد، والاكتئاب، لاستعادة الحصانة، ولكن رائحة العديد شعور الاشمئزاز. حديث الناس هم أكثر حظا من أجدادنا: بدأت الشركات المصنعة لإنتاج زيت السمك في كبسولات الجيلاتين. ومن المريح جدا، وأنها لم يكن لديك رائحة كريهة، ولا أكسدة المنتج عند تعرضها للهواء.

كيفية اتخاذ كبسولات زيت السمك للبالغين؟

الطبيب يحدد بشكل فردي وفقا للبيانات الفسيولوجية لكل شخص، والجرعة ووقت الاستقبال. في هذا الصدد:

• العمر.
• موانع الاستعمال.
• لبعض الأغراض يعطى عقار (للوقاية أو مرض).

ولكن كيف لاتخاذ كبسولات زيت السمك في البالغين الذين لا أريد أن أذهب إلى الطبيب للتشاور؟ يجب وفقا لتوصيات عامة يجب اتباعها في الوقاية ساعة 1-2 كبسولات يوميا لمدة 1 شهر. هذا بالطبع يمكن ان تتكرر ثلاث مرات في السنة، باستثناء فترة الصيف عندما يتم إنتاج فيتامين D بسبب أشعة الشمس.

مهم! قبول زيت السمك كبسولات يعزز امتصاص أفضل للكالسيوم والفوسفور - المعادن الرئيسية المسؤولة عن تشكيل العظام والغضاريف.

تبعا لظروف معينة، فمن المستحسن تلقي زيت السمك مثل هذه الجرعات:

• عند اكتشاف الدهون الثلاثية تحليل رفيع المستوى (الدهون تناولها مع الطعام، في كمية كبيرة يسبب تصلب الشرايين) - 4 ز
• عندما أثرت ملتهبة والمفاصل (الروماتويد) - 3،5-3،8 غرام
• في متلازمة هيوز (مضاعفات الحمل) - 5 غرامات أو أكثر.

غسلها مسألة كيفية اتخاذ كبسولات زيت السمك للبالغين، وفهم، ولكن هنا تجدر الإشارة إلى أن هذا الدواء لا يمكن أن تستخدم على الريق، ويفضل بعد وجبة الطعام، إلى أسفل مع الماء العادي ودون الحاجة لفترة طويلة في الفم.

سعر الإصدار

في روسيا، يمر الدواء السجل المناسب قبل الذهاب للبيع في الصيدليات. زيت السمك يمكن أن تعامل على أنها دواء، وBadam (المكملات الغذائية).

هناك المصنعين 2 الأدوية الأجنبية المتعلقة sredstvuam الطبية:

• "اوماكور". متوسط السعر - 1376 ص. 28 قطعة من 1 غرام
• "VITRUM القلب أوميغا 3". متوسط السعر - 1073 ص. 30 قطعة في حزمة من 0.5 غرام

تعتبر مستحضرات أخرى مع زيت السمك لبادامي، ومتوسط سعر 100 قطعة في حزمة من الشركة المصنعة الروسية يتراوح 100-200 روبل.

في معظم الحالات، كبسولات زيت السمك، والثمن هو أقل بين المنتجين المحليين، إلا المكملات الغذائية، لذلك لا يمكن أن تحل محل المعالجة الشاملة لهذا المرض.

فائدة زيت السمك

هذا المنتج يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن في تركيزات عالية، لذلك من المفيد معرفة مدى فائدة كبسولات زيت السمك وما لا المنتج مع الاستخدام المنتظم.

في تكوين زيت السمك له الأوليك (70٪) و حمض البالمتيك، تمنع تكون الجلطات في الأوعية الدموية وتحسين وظائف الدماغ. في أمر خاص منتج مفيد لكبار السن الذين لديهم خطر هائل من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. أما بالنسبة للنشاط الدماغ، وتساهم الأحماض إلى السكتة الدماغية العمل السريع، وبالتالي تحسين الذاكرة والذكاء التنمية.

مع الاستخدام المنتظم للأوميغا 3 سيكون تحسنا ملحوظا في البشرة والشعر والأظافر والأغشية المخاطية (حتى عند اتخاذ كبسولة واحدة يوميا) لأنه من الفيتامينات A و D. أنها تعزز اختراق أعمق في الخلايا من الكالسيوم والفوسفور.

زيت السمك - ممتازة لعلاج التهاب المفاصل. مسكن وتأثير مضاد للالتهابات لديهم الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3.

تناول زيت السمك في كبسولات، وسعر والذي يتوفر لأحد، يمكنك التخلص من التوتر والقلق بسبب الإفراج عن هرمون في مجرى الدم من الفرح. الشيء الرئيسي - لا يعتدي على المنتج، وإلا فإنه قد يكون جرعة زائدة، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة.

أفضل زيت السمك

يعتبر الأفضل لاستخدامها لتكون مغلفة المنتج. في تطبيقه لا رائحة غريبة وطعم الدهنية. اختيار كبسولات زيت السمك ليست سهلة، لأن السوق طغت ببساطة مع هذه بادامي. أما بالنسبة للسوق العالمية، المورد الرئيسي هو النرويج. ويعتبر زيت السمك أفضل للمملكة، ولكن المنتج الروسي أرخانجيلسك ومورمانسك تجمع الأسماك وذات نوعية جيدة.

ما الذي تبحث عنه عند اختيار؟

1. وجود شهادة الجودة. ويصف بالتفصيل تكوين المنتج، ويشير إلى عدم وجود مواد سامة.

2. "النفط الطبية الأسماك" ونسبة PUFA - المعلومات التي يجب أن تكون على العبوة. الأفضل أن تأخذ نسبة الدهون لا تقل عن 15٪. مشاركة المحتوى من أحماض أوميغا 3 يمكن أيضا تعريف حسب اسم المنتج. كبد سمك القد وسمك القد زيت السمك لديها جزء صغير من أوميغا 3، ولكن جزءا كبيرا من الفيتامينات A، D، E. وزيت السمك من ألياف العضلات السمك يحتوي على كمية كبيرة من PUFA، ولكن أقل الفيتامينات.

3. طريقة التمايز الجزيئي - علامة أخرى على جودة المنتج. يجب الإشارة إلى هذه المعلومات على العبوة.

4. إنتاج زيت السمك في كبسولات، مختلف الصانعين استخدام الجيلاتين. قد يكون من أصل حيواني أو السمك. الجيلاتين الأخيرة هي أكثر تكلفة لأنها أكثر صعوبة لتصنيع وهي ضعيفة الذوبان في الماء، وهو أمر ضروري للمنتج مغلفة.

5. وزن كبسولة - مؤشرا هاما في الاختيار، أو كيفية حساب جرعة يومية من الاستقبال.

النظر موانع عند اختيار زيت السمك!

لا ينصح المنتج للاستخدام بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بعض الانحرافات في الأداء الطبيعي للنظام البولية والغدة الدرقية والجهاز الهضمي. أيضا، فإن الأثر السلبي لزيت السمك يؤثر على الجسم في وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم والكالسيوم فرط. التعصب الفردي أو مكوناته الفردية يمكن أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي.

مراجعات العملاء

ووفقا استعراض promonitorennym حول كيفية اتخاذ كبسولات زيت السمك للبالغين، يبدو أن ليس كل الناس تلتزم الجرعة الموصى بها، مما تسبب حرقة، والشعور بحرقان في المعدة وتقلصات مفاجئة. ولكن ليس كل شيء سيئا للغاية، وقد أشاد العديد من المنتجات والكتابة حول الحصول على المزيد من الطاقة والنشاط في الصباح، وتحسين حالة الجلد والشعر والأسنان.

الأسعار، رأي المستهلك هو المهم. تأثير المخدرات على رخيصة، فإنها لا يلاحظون ويوصي الالتفات إلى الشركة المصنعة. فمن الأفضل إذا كان سيتم تصنيعها المنتج في روسيا (أرخانجيلسك ومورمانسك مصانع الأسماك). حسنا، إذا كنت لا تمانع في المال، وزيت السمك النرويجي - كمرجع.