لماذا لا تشرب بعد تناول الطعام: الأسباب والتفسيرات

كثير من الناس في وقت مبكر الأم في مرحلة الطفولة ورعاية أجبر قسرا تقريبا لغسل أسفل الطعام. يشبون وإدراكا من رأي الطبيب، وأنها الآن في حيرة بصدق: لماذا لا يشرب بعد الأكل؟ خاصة إذا الأطباق فقط "الصعبة" في القائمة. ومع ذلك، فإن الحظر المفروض على zapivanie يدفع ليس فقط ولكن أيضا خبراء التغذية أطباء الجهاز الهضمي، المسؤول عن مجرد صحة المعدة والأمعاء البشرية.

المياه - مساعد إلى المعدة

لا أعتقد أن أي السائل سوف يضر بالتأكيد الهضم. نعم، هناك المشروبات التي هي بالتأكيد ليست مفيدة. وتتصدر هذه القائمة من أنواع مختلفة من الحلو "البوب". وقبل كل شيء، لأنه مروي العطش، فهي ليست قادرة على، وهذا هو، لا أداء الأدوار المنوطة بهم. أنها يمكن أن ينظر إليه فقط كطعام شهي. ومع ذلك، صافي، وحتى غير الغازية الماء لا تنتمي إلى هذه الفئة. في هذه الحالة، لماذا لا تشرب حتى الماء بعد تناول الطعام؟ لأنه من الضروري أن يشرب ل! الماء يغسل جدران المعدة، وإزالة الوحل له مع بقايا وجبة السابقة وإزالة "القديمة" عصير المعدة. وفي الوقت نفسه يحفز إنتاج جديدة، على نحو أكثر فعالية. ومع ذلك، كان من أجل هذه العمليات ناجحة، ويمكن تشكيل العصير، فمن الضروري أن تبدأ وجبة الطعام، لا وقت سابق من بعد ربع ساعة بعد شرب. وبالإضافة إلى ذلك، بعض محتوى المعدة يسبب الوهم بالشبع، لذلك كنت تأكل أقل العشاء، مما كان له أثر إيجابي على هذا الرقم.

وهناك عدد قليل من الأسباب التي لا يمكن أن يشرب بعد تناول 02:00

البعض منهم قد يكون على دراية (ربما كنت تحدثت عنها أي طبيب)، والبعض الآخر قد تصبح لك الأخبار. ولكن كل منهم - صحيحة.

1. أي سائل يخفف عصير المعدة ويجعلها أقل فعالية. ونتيجة لذلك، يتم هضم الطعام لفترة أطول، وأنها ليست جيدة لجسمك.
2. جميع تؤكل لم يتم هضمها تماما، تاركا له تعفن يبدأ في الأجهزة.
3. الحد من تركيز الانزيمات اللازمة يجبر الجسم على إنتاجها أكثر من ذلك. الزائد (ولزوم لها على الاطلاق) تحميل قبل الأوان "يجلس" الهيئات - ولكنها ليست مصنوعة من الحديد.
4. مظهر من مظاهر الخارجية الأكثر كريهة - انتفاخ البطن. وبالإضافة إلى الروائح الكريهة، وقال انه يهدد اكتساب الإنسان لأبعد من ذلك، حتى عواقب أكثر حزينة: التهاب المعدة، الإسهال، والتهاب البنكرياس وأمراض الكبد.

ومن الجدير بالذكر بضعة أسباب لماذا يجب أن لا تشرب، ولكن خلال وجبة. أولا وقبل كل شيء، ويبدأ تجهيز الطعام في الفم. وإذا مضغ والشراب، وبالتالي كنت يغسل اللعاب ضروري للمنتجات الانقسام الأولية. ونتيجة لذلك، يذهب المعدة الغذاء "غير مستعد"، والتجهيز لها أمر صعب. العامل الثاني: الشعور مادة سائلة في الفم يقلل من شدة المضغ - وقطع كبيرة جدا تدخل الجهاز الهضمي. لم يكن لديهم الوقت لتتم معالجتها، والتي، بدورها، الاستيعاب مرة أخرى صعبة ويحفز عمليات الاضمحلال.

درجة حرارة المشروب - وهذا هو المهم

هناك تفسير إضافي لماذا لا تشرب أي شيء البارد بعد تناول الطعام. إذا كانت المشروبات برودة درجة حرارة الغرفة، الطعام ببساطة "الذباب" من المعدة، وتقريبا من دون توقف. وهذا هو، بدلا من ساعتين (على الأقل)، والتعبير عن الطعام يذهب إلى الأمعاء لمدة ربع ساعة. ونتيجة لذلك، فإن الجسم ببساطة لا تملك الوقت الكافي لفهم ما حصل بالفعل الوقود، ويتطلب إضافة تعاني الجوع. وهذا أيضا هو السبب في أنك لا تشرب بعد تناول الطعام لانقاص الوزن: الزيادة تؤكل لا لا تساهم لأن مثل "zapivony" - مسار مباشر إلى زيادة الوزن. وبالإضافة إلى ذلك، فإن السائل البارد يقلل من نشاط الانزيمات المسؤولة عن تجهيز الطعام، مما يهدد مرة أخرى لالتهاب المعدة، وفي المستقبل - قرحة.

الآن نحن سوف نحاول أن نقدم تفسيرا لماذا لا يمكنك شرب بعد تناول الطعام الساخن (الشاي أو القهوة). درجات الحرارة مرتفعة جدا تأثير سلبي مماثل على نشاط الإنزيم (وإن كان لسبب معاكس)، ولكنها لا تزال ساخنة، ويقلل من نشاط عضلات المعدة. ونتيجة لذلك، وتدهور تأثير على الميكانيكية تؤكل.

أما بالنسبة للشاي

هذا المشروب تحظى بشعبية كبيرة، خصوصا الأخضر وخصوصا في السعي لانقاص وزنه النساء. وهم في كثير من الأحيان يفاجأ، حتى غضب، لماذا لا تشرب الشاي بعد الأكل؟ النساء، بل هي على استعداد للانتظار حتى يبرد قليلا، إذا كان حقا الضارة على شربها ساخنة. ومع ذلك، فإنه ليس فقط (أو حتى في المقام الأول) في درجة الحرارة. القابضة المركبات الواردة في الشاي وحساسية الغشاء المخاطي حادة، بحيث يتم تخفيض أن تناول الطعام بشكل فوري تقريبا. يتم طرح الصفراوية بشكل حاد وإلى حد أكبر مما هو ضروري. النتائج المتكررة: pakreatit وتحص صفراوي. التانين، بالإضافة إلى ذلك، أيضا "الأسمنت" البروتينات التي يتم عمليا لا يمتص. لذلك ما أن تشرب بعد العشاء حاجة الاستهلاك للانتظار نصف ساعة على الأقل.

ماذا تفعل إذا كنت تريد حقا

حتى أن يعرفوا لماذا لا يمكنك شرب بعد تناول وجبة، وأحيانا الناس لا يمكن أن تقاوم السوائل في الجسم. يمكن أن يكون هناك عدة، ولكن الأكثر شيوعا - هو حلاوة زائدة من الأطعمة أو حدة بهم. عندما كنت لا يمكن أن يتسامح، يمكنك أن تفعل ما يلي: نوع من الماء في الفم، وشطف ويبصقون. وجعل ذلك مرتين أو ثلاث مرات. في الحالة الأكثر تطرفا (على سبيل المثال، إذا كان المخضرم الطبق مع الوسابي)، يمكنك جعل بضع رشفات، ولكن ليس بعد الآن!

مسألة وقت

وأخيرا، نلاحظ أن لا تشرب ساعتين بعد وجبة الطعام - توصية مشروطة للغاية. كل هذا يتوقف على ما كان من وجبتك. إذا اقتصرت على الخضار أو الفاكهة صلاح الدين - سوف يكون كافيا ساعات ونصف الساعة. وإذا كنت عشاء شواء، سيكون لديك إلى الانتظار حوالي ثلاث ساعات، ولا أقل.