ما الخضروات تضاف إلى السلطة؟ الخضروات الأكثر شعبية بالنسبة للسلطة

ما الخضروات تضاف إلى السلطة؟ الرد على هذا السؤال بسيطة للغاية. بعد كل شيء، يمكن أن الخضروات كلها تقريبا بطريقة أو بأخرى أن تستخدم لإعداد وجبة خفيفة لذيذة ومغذية.

النظر في قائمة المنتجات الأكثر شعبية التي تمت إضافتها إلى السلطة.

ما الخضروات تضاف إلى السلطة؟

قبل الإجابة عن هذا السؤال، نلاحظ أن هناك المنتجات التي يمكن استخدامها لصنع وجبات خفيفة محلية الصنع فقط طازجة، أو، على العكس، شكل المعالج حراريا. على الرغم من أن هناك الخضار تنوعا. لإعداد سلطة لهم إما مسلوقة أو استخدامها في شكل الخام.

وبالتالي، فإننا نعتبر أعلى 3 الخضروات الأكثر شيوعا.

المركز الأول - البصل

وردا على سؤال حول ما الخضار الأكثر شعبية في صلاح الدين، فمن المستحيل ألا نتذكر البصل كبيرة. بعد كل شيء، لا تستطيع أن تفعل تقريبا أي وجبة خفيفة من دونه.

بفضل البصل لمبة السلطات بيضاء أو حمراء تصبح أكثر عبق وغنية. إذا كنت قد قررت أن يجادل مع حقيقة أن هذه الخضار يعطي الطبق نكهة خاصة، ومحاولة تقديم وجبة خفيفة دون ذلك. صدقوني، سوف تشعر على الفور الفرق.

الآن أنت تعرف ماذا يتم إضافة الخضروات للسلطة. عادة، لإعداد هذه الوجبات باستخدام البصل الطازجة فقط. ومع ذلك، بعض صفات سلطة تتطلب مسموط قبل مع الماء المنتج أو تخليل في الخل أو صلصة بعض أخرى المغلي. هذه الإجراءات تغيير استساغة من البصل، وحرمانه من المرارة أو جعلها أكثر حدة.

المركز الثاني - الجزر والبطاطس

ما الخضروات شعبية تضاف إلى السلطة لاعطائها الشبع والسعرات الحرارية المحتوى؟ في المقام الثاني، قررنا وضع اثنين من المنتجات. انها البطاطا والجزر. وهي كثيرا ما تستخدم لإعداد وجبات دسمة. عادة، هذه الخضار المسلوقة مسبقا في الماء المملح، ثم تبرد وتنظيفها والأرض وفقا لتقديرها. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الأحيان يتم إضافة الجزر إلى السلطة والطازجة. أنه يعطي الطبق لون مشرق، و هشاشة والعصيرية.

المركز الثالث - الطماطم (البندورة)

الطماطم، وخاصة في فصل الصيف، وغالبا ما يضاف إلى السلطة. أنها تنهار إلى مكعبات أو شرائح. عادة، لا تتعرض المعالجة الحرارية مثل هذه الخضروات. على الرغم من أن في بعض الحالات المبسترة أنها مع الماء المغلي، من أجل سرقة منها في وقت لاحق الجلد.

ما الخضروات تضاف إلى السلطة لأطباق لذيذة العصير و؟ وبطبيعة الحال، والطماطم. أنها تعطي وجبة خفيفة ليست فقط جميلة المظهر، ولكن أيضا على قيمة غذائية كبيرة. والعيب الوحيد للسلطة التي يتم إعدادها مع الطماطم هو أنها يجب أن تؤكل فورا بعد الطهي. بعد كل شيء، وإذا كانت وجبة خفيفة تقف على الهامش، قد تسرب وتفقد نكهتها.

غيرها من الخضروات

الآن يمكنك أن تقول على وجه اليقين ما يتم إضافة الخضروات للسلطة. 3 الإجابة الشعبية: البصل والجزر والبطاطس، والطماطم. ومع ذلك، هناك غيرها من المنتجات، التي هي أيضا كثيرا ما تستخدم في صلاح الدين. نقدم لهم الآن.

خيار

جنبا إلى جنب مع الطماطم وأيضا غالبا ما يضاف الخيار إلى السلطات الصيف. وكقاعدة عامة، والمفروم أنها إلى مكعبات، وشرائط أو صر. استخدامها لتناول الوجبات الخفيفة فقط الخام. ومع ذلك، هناك وصفات التي تتطلب المتبل بالخل أو المملحة الخيار.

هذا المنتج يعطي نكهة حساسة طبق العصير والسرور. ومع ذلك، مع سلطة الخيار لا ينبغي أن تكون مخزنة وقتا طويلا. في الواقع، بعد التعرض قصيرة للحرارة أو البرودة، فإنها تبدأ في تخصيص عصير، الأمر الذي يجعل وجبة خفيفة أكثر المائي.

الفلفل الحلو

الذي الخضار يضاف إلى سلطة لجعلها أكثر فائدة لجسم الإنسان؟ بطبيعة الحال، فإن الفلفل البلغارية. بعد كل شيء، فإنه يحتوي على مخزن للفيتامينات.

السلطات الأحمر والأصفر أو الأخضر جرس الفلفل يمكن استخدامها. وعادة ما يتم استخدامه في شكل جديد. على الرغم من أن هناك أوقات عندما يتطلب الطبق استخدام مخلل الفلفل.

بنجر

معظم السلطات الشتاء يحتوي البنجر. بعد كل شيء، انها تضم عدد كبير من الفيتامينات، والتي تعتبر ضرورية جدا لجسمنا، وخصوصا في موسم البرد.

السلطات البنجر المسلوق سابقا في المياه المالحة، تبريد ومقشر. وفي وقت لاحق تم طحنه بحسب وصفه.

في كثير من الأحيان طهاة إضافة البنجر في الشهية، والخام. وهذا يجعل لنكهة أكثر ثراء واللون. وعلاوة على ذلك، الخضروات الطازجة ينظف الأمعاء، ويحسن التمعج.

الملفوف (الأبيض والأحمر والقرنبيط، والبروكلي)

عدد كبير جدا من السلطة تحتوي على أوراق الملفوف أو البراعم. هذه الخضار تجعل أطباق أخف وزنا وأكثر فائدة للالجهاز الهضمي. بعد كل شيء، لأحد ليس سرا أن الملفوف يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، الذي هو مثل مكنسة، الاحتلالات من الأمعاء عن لزوم لها.

خضرة

ربما لا أحد يستطيع الاستغناء عن الخضر سلطة. بعد كل شيء، وهذا المنتج يعطي وجبة خفيفة غنية بالالوان ونكهة لا تضاهى. الخضر يمكن أن تكون مختلفة: الشبت والبقدونس والكزبرة والخس وهلم جرا. الشيء الرئيسي - لاستخدامها فقط في طازجة، قبل الشطف بالماء الدافئ.

منتجات فول

كما أضاف منتجات فول بنشاط لمختلف السلطات. ومن بين هؤلاء البازلاء الخضراء، والفاصوليا الحمراء والبيضاء. هذه المكونات تعطي الحنان خاص فاتح الشهية والقيمة الغذائية.

الخضروات أقل شعبية تستخدم في صلاح الدين

ما الخضروات تضاف إلى سلطة الأقل؟ هناك عدد غير قليل من المكونات. وتشمل هذه الفجل والفجل والباذنجان والكوسا والقرع والكرفس والكوسا والفجل والجزر الأبيض، واللفت، والهليون، والراوند، وهلم جرا. ومع ذلك، هناك وصفات لالوجبات الخفيفة التي لن تكون كاملة دون واحد من هذه المكونات.

تلخيص

كما ترون، هناك الكثير من الخضروات، والتي بدونها لن مضيفة لن تكون قادرة على جعل لذيذة و السلطات القلبية. قبل أن يضيف أنه ينبغي معالجتها بعناية في وجبات خفيفة، وذلك لتجنب احتمال حدوث تسمم.