ما رأيك زبدة - جيدة أو أذى؟

جلبت لنا القرن التكنولوجيا الفائقة العديد من الاكتشافات ومنافع للبشرية. ومع ذلك، فإن هذا يؤذي الطبيعة، والتي كادت ان تفقد مظهره الأصلي. ضخمة إزالة الغابات، و تلوث الهواء في العالم - ليست سوى غيض من فيض. تغيرت وراء صناعة الأغذية الاعتراف، جنبا إلى جنب مع منتجاتها. الآن، الناس يبحثون عن على الرفوف في السلع سوبر ماركت، والتي لديها في تكوينها على أقل نسبة من الملونات والمواد الحافظة وغيرها من المواد التي تضر بالصحة. ومن واقع مرير.

غالبا ما يكون السعي لتحقيق نمط حياة صحي يؤثر على المنتجات، والتي كانت لسنوات عديدة المكونات المعتادة من طاولتنا. حقا لا تزال المنتجات الضارة في الظل. هذا الموضوع تطرق الزبدة - منتج ذات السعرات الحرارية العالية، والتي في جرعات صغيرة، ضرورية جدا لجسم الإنسان. ويعتقد كثير من النساء في الضارة خصائص البضائع، و رفض جميع لقبول ذلك. كل شيء من أجل من هذا الرقم. وبطبيعة الحال، زبدة - جيدة، وإذا أكله في الاعتدال. ويعتقد أن هذا المنتج في تكوينها يحتوي على كمية كبيرة من الكولسترول، والتي لها تأثير سلبي على الجهاز القلبي الوعائي. وقال أحد الباحثين الإنجليزية المعروفة التي الزبدة ضرورية لمحو مرة واحدة وإلى الأبد من النظام الغذائي. ومع ذلك، كان المزارعون غاضب لسماع مثل هذا البيان، لأن المنتج هو غني بالعناصر الغذائية الضرورية جدا لجسم الإنسان. تفكر في ذلك: من أجل الحصول على كيلو واحد من الزبدة، تحتاج حوالي 25 لترا من حليب البقر الطازج. معظم العلماء الأوروبيين يميلون إلى الاعتقاد بأن المنتج يجب أن تستهلك في النظام الغذائي. شرط واحد - تعرف متى تتوقف. إذا كنت تأكل هذه مخزن المواد الغذائية ثلاث مرات في اليوم، ملعقة كبيرة، ثم الزبدة - ضرر. الاستهلاك المفرط للأي منتج لا يبشر بالخير.

يجب أن لا يتجاوز المعدل اليومي لاستهلاك الزبدة علامة 30 غراما. كجزء من المنتج يحتوي على الأحماض الأمينية والحديد والبوتاسيوم و الفوسفور والصوديوم و الفيتامينات PP، E، A، D. نتيجة هذه العناصر، هو الحفاظ على جمال البشرة، الحفاظ على الرؤية عند مستوياتها الطبيعية، والحد من مخاطر الأمراض المرتبطة الأسنان. ويتكون كل هذا من الزبدة منه فائدة واضحة.

ومع ذلك، يعتقد بعض خبراء التغذية أن كمية كبيرة من الكولسترول في المنتج له تأثير سلبي على صحة الإنسان. وهذا هو السبب الرئيسي الذي ينصح لاستخدام بدائل للسلع. في بديل يضم تركيبة الزيوت المنكهة والدهون النباتية، و القدرة على نكهة، المستحلبات. هذا المنتج هو ليس حتى السمن. جثث أطفالنا ترفض بدائل التي تؤثر سلبا على التنمية. ولكن الحليب الدسم، والتي هي في الزبدة، وهضمها بسهولة وضروري لنمو الطفل. نقص الأحماض الدهنية يساهم في توليف غير صحيح من الهرمونات الجنسية. بدون دهن، وسوف تستنفد الجسم. مطلوب فيتامين (أ) لعرض والحفاظ على الجهاز المناعي، بل هو جزء من الزبدة. إذا كان النظام الغذائي هو المرأة ناقصة هي الدهون، وهناك فشل الدورة الشهرية. وعلاوة على ذلك، يشكك في وظيفة الإنجاب. ويستنتج من ذلك أن الزبدة - جيد. هذا المنتج هو ذات السعرات الحرارية العالية. إذا كنت تأكل النفط في أجزاء معقولة، الرجل تخزين الطاقة اللازمة ليوم كامل. استهلاك المنتجات ذات الصلة وخاصة في المناطق الشمالية. تناول قطعة من الزبدة في الصباح، الرجل يحمي نفسه من انخفاض حرارة الجسم. الدهون التي هي في المنتج، اللازمة لتحديث خلايا الدماغ والجهاز العصبي. إذا كان لديك قرحة في المعدة، وزبدة تفعل أنت خير. لأن فيتامين (أ) وسوف تبدأ عملية الشفاء من الجروح الداخلية. ومع ذلك، ينبغي أن لا يأكل أكثر من 20 غراما من المنتج.

وينقسم الزبدة إلى نوعين: الحلو والحامض دسم وكريم. يتم إجراء هذا النوع الأخير من كريم. كل من المنتجات هي في الطلب بين السكان. وبطبيعة الحال، فإن عبارة "فوائد الزبدة ومضار" لديه الحق في الحياة. وعلى الرغم من هذا، والنفط - منتج خاص حقا. من منا لم ينتشر قط على الخبز زبدة لذيذة وعبق على الفطور؟ ربما هؤلاء الناس ببساطة لا يملكون. هذا يشير إلى أن زبدة - جيدة. تناول الطعام على الصحة، ولكن بكميات معقولة، واختيار منتجات عالية الجودة فقط.