وعلى الرغم من السعرات الحرارية ومواعيد مفيدة جدا

من ضمن كل الهدايا من دول الجنوب، وربما التواريخ يمكن أن يسمى المنتجات الأكثر فائدة. هذه الثمرة الحلوة وعبق من النخيل لعدة آلاف من السنين تشتهر مذاقه والخصائص المفيدة. نسبة عالية من الجلوكوز والفركتوز والسكروز الاستعاضة عنها بسهولة التين، ضارة بالنسبة للكائن الحي، وبالتالي تكون بمثابة نوع من الدواء. فهي غنية والأملاح، والمعادن. أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية أن الشخص لا يمكن أن يعيش في الشهر، والأكل فقط هذه الحساسية الحلو ومن دون التعرض لنقص الفيتامينات والمعادن. ولكن لا مواعيد السعرات الحرارية؟

ومن المعروف تواريخ لفترة طويلة. في الدول الإسلامية، وأنها كانت دائما تعتبر غذاء المقدس وأفضل علاج للأطفال والبالغين، الذين هم سعداء لتأكل الفواكه الحلوة مع الشاي والحليب والاستعاضة عنها الحلوى. ولكن في اليابان لعدة قرون يعتقدون أنه التواريخ الفاكهة الأكثر فائدة، لأنها تطيل الشباب وإعطاء قوة.

في روسيا ليست مواعيد شعبية جدا: السعرات الحرارية فيها الواردة في الواقع بأعداد كبيرة. ولكن هذه الفاكهة مفيدة جدا. أولا، فهي على عكس غيرها من الفواكه المجففة، وليس معالجتها مع حامض الكبريتيك. ثانيا، على الرغم من محتواه من السعرات الحرارية، وتواريخ لها تأثير منشط، والحد من التعب، ويساعد في تخفيف شلل الوجه ومرض السكري، ومنع تطور الإصابة بفقر الدم وحدوث الإمساك، وتحسين الرؤية. نعم، لديهم السعرات الحرارية لائقة: مواعيد تحتوي على التوت حوالي 23 سعرة حرارية. ولكن من الأفضل أن يأكل منها كعلاج من الحلوى والكعك وغيرها من المعجنات. مواعيد لها النحاس والزنك والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والبوتاسيوم، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات و الألياف الغذائية، البكتين، والفلور والسيلينيوم، والأحماض الأمينية النادرة. تواريخ لا يزال القليل من المياه، ولكن عدم وجود الدهون والكربوهيدرات.

خصائص مفيدة لها مواعيد، على التوالي، وتكثر. أنها تساعد على منع بعض أنواع السرطان، وتحسين وظائف المخ، لا تسمح لتشكيل تسوس الأسنان، وتقوية جهاز المناعة والجهاز القلبي الوعائي. وبالإضافة إلى ذلك، في فينيقيا لديها المواد التي تقوية عضلات الرحم، وبالتالي تسهيل الولادة والرحم تقلصات بعدهم، تسهم في فقدان الدم بشكل أسرع تتوقف. وأنها تحتوي على الأوكسيتوسين، ولها تأثير إيجابي جدا على الولادة.

وعلى الرغم من السعرات الحرارية والتمور هي مفيدة جدا وأثناء الرضاعة الطبيعية. بعد كل شيء، فهي تساعد على ضمان أقصى قدر من الطفل والتغذية، ويتم تخصيبها حليب الثدي عن طريق المواد المفيدة المختلفة. تواريخ والمساعدة في جميع أنواع الاكتئاب. هذه الفاكهة الحلوة هي مفيدة لاستعادة السريع، لأنها تحتوي على الجلوكوز والفركتوز يتم امتصاصه بسرعة كبيرة، وتحسين وظائف الدماغ وتخفيف التوتر. هذا هو السبب، على الرغم من قيمتها من السعرات الحرارية والتمر مفيدة للتلاميذ والطلاب الذين لديهم لتمرير الامتحانات. وأنها جيدة لزيادة قوة والدم تنقية.

الشيء الوحيد أن نتذكر - هذه الحساسية ليست ضارة جدا. كما هو الحال مع أي طعام، تتطلب مواعيد نهجا معقولا والاعتدال.