7 أشياء لنضع في اعتبارنا عندما يكون لديك يوم سيء

كل واحد منا هي أيام جيدة وأخرى سيئة. ولكن بالنسبة للجزء الاكبر انها ليست سيئة كما قد يبدو. يلعب أذهاننا معنا مزحة قاسية، يشعرون كما لو قد حان نهاية حولها. ولكن، لحسن الحظ، كل منا لديها القدرة على تحويل الفور يوما سيئا، والنظر في الأحداث التي وقعت في وجهات النظر. وفيما يلي بعض الحقائق البسيطة التي تعتبر مهمة لتذكر.

الآن أنت أقوى

وللأسف، فإن المعاناة - انها جزء من حياتنا. ولكن هناك أخبار جيدة: تقلبات المساعدة الحياة لصقل شخصيتنا. ورغم أنه من الصعب أن أشرح لماذا عناء يحدث لأهل الخير، هناك قاعدة واحدة: ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى. وعلى الرغم من حقيقة أنه يمكن أن يكون من الصعب جدا في محاولة لانتزاع شيء من كل فشل واجهتها. دفع الانتباه أيضا إلى الكيفية التي تتفاعل في حالة معينة. على سبيل المثال، إذا كنت عصبيا باستمرار بسبب الوضع على الطريق أثناء القيادة، ونلقي نظرة على الأشياء من الجانب. بعد كل شيء، غبي ازعاج لأنك لا يمكن تغييره. لذلك، يمكنك أن تبدأ لمجرد السيطرة على نفسك ويكون وقتا طيبا، على سبيل المثال، والاستماع إلى محطة الراديو المفضلة لديك أو مجموعة، بدلا من أن تكون عصبية بسبب عثرات من السائقين الآخرين.

كنت قادرة على أكثر مما تعتقدون

الناس - الكائنات الأكثر ذكاء على وجه الأرض. لدينا قدرة مذهلة على التفكير والعقل والتكيف. استخدامها. ندرك أن تتمكن من تحقيق أي شيء تريده، إذا كنت على استعداد للعمل من أجل ذلك. الظروف لا يمكن بالتالي أن يكون عائقا، لأن الاحتمالات لا حصر لها. إذا كنت ترغب في الحصول على وظيفة جيدة، ثم عليك أن تجد الحب، وفقدان الوزن أو وقف حزينا باستمرار فقط لاتخاذ الإجراءات المناسبة، وسوف يحقق المطلوب. وقف الشعور بالأسف لنفسك وليس لتبرير الفشل والكسل. اتخاذ الخطوة الأولى نحو الحلم!

وهو يستحق لاتخاذ الخطوة التالية

الخطوة الأولى هي صعبة لجعل، ولكن من الصعب دائما أن تكون الخطوة التالية. نحن نعيش في مجتمع تتوقع نتائج فورية. ولكن في الواقع كل شيء مختلف، لأن لا شيء عظيم يأتي سهلا. هذا هو السبب في أنه من المهم جدا للمضي قدما، على الرغم ببطء. إذا كنت بدينة، تشعر بالاكتئاب وغير سعيدة، البدء في الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. طهي الطعام الصحي في المنزل، بدلا من ذلك على تناول الوجبات السريعة بسرعة. اتخاذ خطوات الطفل الذي سوف يترتب عليه في نهاية المطاف تغييرات مذهلة في حياتك.

الراحة الهولندية

قد تعتقد أن لديك يوما سيئا امس، لأنه بعد ليلة على المشاكل والصعوبات التي حصل بالكاد إلى المنزل بسبب الاختناقات المرورية المروعة. ولكن أعتقد أن هناك أشخاص الذين ليس لديهم وظيفة أو سيارة أو حتى في المنزل. هناك أولئك الذين يعانون من الأمراض التي تهدد حياتهم. بعض أيضا شهدت هذه المعاناة، والتي لديك أي فكرة. لذلك لا أعتقد أن يومك كان سيئا. بدلا من ذلك، التفكير في الكيفية التي يمكن أن تساعد أولئك الذين هم في ورطة. بعد كل شيء، وهذا سيساعدك ونفسك.

ما حدث قد حدث

بعض الأيام كنت كل شيء ذهب من سيء إلى أسوأ. ولكن هذا وصل الى نهايته. بعد كل ما حدث، فقد حدث ذلك لك. لم معظم هذه الأشياء السيئة لا وجود لها. إذا كان لديك يوما سيئا، وتذكر أن الشيء الوحيد الذي يهم - انها ما يحدث في أي وقت من الأوقات. تركز طاقتك على ذلك، لأن ما حدث في الماضي لم يعد مهما.

ضوء في حياتك سوف يفوز دائما الظلام

فإنه من السهل أن ننشغل في السلبية، عندما مشاكل ومتاعب مكدسة عليك مرارا وتكرارا. إذا كان لديك يوما سيئا والأفكار السيئة في رأسي مثل الاجتياح زوبعة، ثم استخدام الاستراتيجيات التالية لمساعدتك. إعادة توجيه تركيزها من ما لم يكن لديك على شيء يمكنك أن نفخر به. لذلك، والتفكير في الناس الذين يحبونك، كيف الكثير من العمل كنت قد استثمرت في بعض الأعمال، والتي جلبت ثمار مذهلة للمناسبات التي وقعت في حياتك. في النهاية، كنت أدرك كم كنت محظوظا، بحيث السلبي هو ببساطة لا مكان.

كنت لا تزال هنا

والحياة اختبار قوتنا مرارا وتكرارا. بالتأكيد كل واحد منا كانت لديه فرصة لجعل الكثير. لكن، مع ذلك، فإننا لا نزال هنا. نعيش فيه، وهذا في حد ذاته معجزة. لذلك دعونا تتوقف لتأخذ الحياة على محمل الجد. يتمتع كل لحظة، الحب الصعب، للمساهمة، واتخاذ المخاطر ويعيشوا حياتهم الخاصة.