المواد الغذائية والمشروباتصلاح الدين

الطبخ سلطة المأكولات البحرية الحبار مع الجبن والبيض

سلطة - طبق التي يمكن إعدادها من كل شيء تقريبا. في الصيف، ويفضل كثير لتقديم وجبة خفيفة من الخضار الموسمية الطازجة، ولكن في فصل الشتاء كنت تريد شيئا أكثر القلبية. سلطة الحبار مع الجبن والبيض - خيار كبير لأولئك الذين يفضلون وجبات غذائية - أنه من الممكن تماما ليحل محل ثاني لتناول طعام الغداء أو أن يقدم إلى الجدول عطلة. هذه وجبة خفيفة تحتوي على الكثير من البروتين، ولكن في نفس الوقت، والحبار عمليا تتكون من الدهون، وذلك باستخدام عبوات أخف وزنا، على سبيل المثال كريم بدلا من المايونيز، ويمكن أن تحمل بسهولة لديه سلطة الحبار مع الجبن والبيض، وحتى خلال اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية . هذا الطبق، و، بصفة عامة، فإن معظم السلطة، ويتم ببساطة وبسرعة. سر الرئيسي في الحبار الطبخ الصحيح، ولكن خلاف ذلك سوف تحتاج ما لا يزيد عن 15 دقيقة للتحضير. أدناه سوف تجد وصفات لوجبات لذيذة ومغذية.

كيفية إعداد سلطة الحبار مع الجبن والبيض

وكما ذكر أعلاه، والشيء الرئيسي في هذا الطبق - ينضج بشكل صحيح الحبار. للقيام بذلك، تذويب (إذا لزم الأمر)، وشطف وتنظيف الكمية المطلوبة من المنتج. في مقلاة، غلي الماء، إضافة القليل من الملح والتوابل - ورق الغار والفلفل الأسود والبازلاء. الآن، والماء في الغليان أقل الحبار الذبيحة العد إلى عشرة وإزالة. بعد ذلك، انتظر حتى السائل في عموم يغلي مرة أخرى، وضعت الحبار إلى أخرى وهلم جرا. خلافا للاعتقاد الشائع، فإن هذه المخلوقات البحرية لا تتطلب الطهي طويلة، وحتى عادة أوصى 3-4 دقائق يمكن أن تلحق الضرر المنتج وتجعل من الصعب، مثل المطاط. الآن للسلطة، فإنه سيكون من الضروري:

  • 1 كيلوغرام من الحبار المغلي.
  • 200 غ من الجبن الصلب، المبشور.
  • 3-4 بيضات، مسلوقة.
  • الملح والمايونيز حسب الرغبة.

قطع الحبار إلى شرائح رقيقة، والبيض مكعبات تنهار. في وعاء كبير، والجمع بين جميع المكونات، إضافة الجبن المبشور ويتبل بالملح وموسم مع المايونيز. إذا كنت الملف سلطة الحبار مع الجبن والبيض للجدول عطلة، ويمكن أن تكون مزينة الأغصان من المساحات الخضراء. بالنسبة لأولئك الذين يحافظون على سلطة النظام الغذائي يمكن ملء قليل الدسم والقشدة الحامضة أو اللبن الطبيعي مختلطة مع التوابل - الملح والفلفل والأعشاب.

إعداد سلطة الحبار مع البيض والخيار

هذه سلطة جديدة وحساسة ومن المؤكد سوف يتمتع بها جميع أفراد عائلتك والضيوف. وجبات الطعام، وسوف تحتاج:

  • 3 الجثة المغلي سابقا الحبار.
  • 2 الخيار الطازج متوسطة الحجم.
  • 100 غ من الجبن الصلب، المبشور على مبشرة الخشنة.
  • 4 بيضات مسلوقة.
  • الملح والفلفل والمايونيز (كريم) لملء سلطة.

لمعرفة كيفية طبخ الحبار، قراءة في وصفة السابقة. قطع الذبيحة والعصي والخيار والبيض - مكعبات، وفرك الجبن على مبشرة الخشنة. مزيج المنتجات أعد في وعاء السلطة، وموسم مع القشدة الحامضة أو المايونيز والملح ويرش مع كمية صغيرة من الفلفل الأسود. طبق لذيذ جاهز!

كيفية جعل سلطة كالاماري مع الطماطم والجبن

هذا فاتح الشهية من المؤكد أن تكون وجهة مفضلة في أي احتفال. طهي قليلا أكثر تعقيدا من الأطباق السابقتين والمكونات تحتاج إلى ما قبل شراء في متجر، ولكن النتيجة تستحق العناء. خصوصا الخس يعتبر مثاليا لأولئك الذين يفضلون المأكولات البحرية. لإخراجه من الثلاجة:

  • 2 الطماطم الناضجة.
  • 2 الذبيحة مغلي الحبار.
  • 300 غرام من أي الجمبري (مقشر ومسلوق في الماء المالح)؛
  • 150 غرام سمك السلمون المملح أو أي سمكة حمراء الأخرى؛
  • 30-40 غرام الكافيار.
  • 150 غرام من نوع الجبن المبشور "شيدر".
  • المايونيز والتوابل حسب الذوق.

جميع المكونات لسلطة - الحبار والروبيان وسمك السلمون والطماطم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو شرائح. ولكن إذا كان الروبيان صغيرة، فإنها يمكن وضعها، وتماما. خلط كل شيء في وعاء، إضافة الجبن المبشور، وموسم مع المايونيز. زجاج Solite بعناية، حيث أن السمك (السلمون)، تضاف إلى سلطة، يمكن أن توفر بالفعل المبلغ اللازم من طبق الملح. كل مزيج دقيق، من القمة إلى تزيين مع الكافيار والخضر. تطمئن، وهذه وجبة خفيفة ستكون بالتأكيد في الطلب على طاولة عطلتك!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.