العسل لانقاص الوزن. تلميحات مفيدة للاستخدام العسل لفقدان الوزن

من أي وقت مضى منذ الطفولة، ونحن نعلم أن العسل - وهذا هو منتج مفيد أن يساعد في الحفاظ على الصحة. كما أنها تستخدم في مستحضرات التجميل لتحسين نوعية الجلد. ولكن قلة من الناس يعرفون أن العسل لانقاص الوزن ويمكن أيضا أن يكون عونا كبيرا. هناك عدة طرق.

هيئة نظيفة

وبطبيعة الحال، الكثير قد يتساءل ما إذا كان من الممكن استخدام العسل لفقدان الوزن، ولكن من المهم أن نتذكر حول خصائص خارقة لهذا المنتج. ومما أثار دهشة بعض، والشراب من هذه الحساسية يساعد على تطهير الأمعاء. وانطلاقا من هذه العملية، عليك أن تبدأ أي خسارة الوزن. لإعداد تكوين الزجاج المطلوبة من المياه النظيفة والدافئة التي تضاف ملعقة من العسل. لهذا الخليط عدة مرات، يمكنك إسقاط عصير الليمون النقي. خذ هذا "الكوكتيل" يجب أن يكون في الصباح قبل الإفطار. وبالمثل، واستخدام مساء العسل لفقدان الوزن: في الليل قبل ساعة من الوجبة مشاركة علاج نفسك إلى جزء آخر من الكوكتيل. ولكن هذا هو تنقية، وبالتالي يجب أن فقدان الوزن اتباع بعض القواعد:

1. سيكون لدينا لتغيير قليلا النظام الغذائي وتناول ما لا يزيد عن 1500 سعر حراري يوميا. من أجل الاستثمار في هذا الإطار، فإنه يكفي للحد قليلا الأجزاء والحد من تناول الدقيق وأطباق الحلو، وكذلك ليس "العجاف" على الكربوهيدرات الثقيلة.
2. مباشرة بعد تناول شربة عسل تبدأ في التحرك. هذه الإجراءات تسمح تركيبة معجزة من المرجح أن تصل إلى الأمعاء والبدء في التنظيف.

العسل في الليل

كثيرا ما كنت تستطيع أن تسمع أن هذا المنتج الحلو تحتاج إلى استخدامها في وقت النوم. ولكن كيف يعمل في هذه الحالة؟ إذا كنت تستخدم العسل لانقاص الوزن في الليل، وقال انه سوف تؤدي وظيفتين هامتين. أولا، فإنه سيسمح لتجنب الوجبات الخفيفة معسول اللسان، والحد من الشهية، فضلا عن تأثير مفيد على حلم قوي. ومن المعروف أنه إذا كان الشخص سريع نائما، ثم انه قد تمر أفضل التمثيل الغذائي، وبالتالي يقلل من الرغبة في تناول الطعام باستمرار. ثانيا، والعسل، ومرت الليلة، يسمح لك عرق، وهذه العملية تساعد على التخلص من السوائل غير الضرورية من الجسم.

أيضا، هناك عدة طرق لاتخاذ هذا حلاوة في المساء: لتمييع مع الماء الدافئ أو شاي الأعشاب. أو أنها دون السائل، ولكن قبل اثارة مع ملعقة الحلوى schepotochkoy القرفة والكركم. ولكن كن حذرا: هذا الخيار يمكن أن يسبب الحساسية في شكل طفح جلدي.

الكوكتيلات التخسيس مع الزنجبيل

النساء غالبا ما تجعل الخليط، الذي يضاف الزنجبيل والليمون والعسل. وصفة هذا المشروب بسيطة بما فيه الكفاية، لكنها فعالة في النضال من أجل الرقم ضئيل. أنا في حاجة إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الجذر المبشور. كتلة صب كوب من الماء العادي وتقديمهم ببطء إلى 100 ^° C ويصب السائل المغلي. تبرد قليلا، وأضاف أنه ملعقة من عصير الليمون ونصف ملعقة من العسل. وعلاوة على ذلك، يتم استهلاك المشروبات.

وهناك نسخة أخرى من الشاي لفقدان الوزن، والتي وضعت أيضا الزنجبيل والليمون والعسل. وصفة طريقة الطبخ مختلفة. يتم قطع الجذر إلى مكعبات وتترك zavarnichke، وهنا وضع شريحتين من الليمون. شغل في كتلة مع الماء الساخن ويستقر أكثر من نصف ساعة. في نهاية وضع ملعقة من العسل وقليل من القرفة. شرب الحالي يمكن أن يكون في حالة سكر طوال اليوم.

العسل والقرفة

تكوين القرفة هي المواد التي تمتص بنشاط الجلوكوز، وبالتالي يسرع عملية حرق الدهون وخفض الشهية. الشراب الحلو بالتزامن مع هذه التوابل هو مساعد جيد في مكافحة الودائع على الجناحين. هذا هو السبب في إشراك المرأة بفعالية في عملية مثل فقدان الوزن، و القرفة والعسل. التعليقات تظهر أن في مجمع مع بعض القيود الغذائية، وهذا الخليط هو إضافة لطيفة، ولكن ليس الأداة الرئيسية. وصفة أبسط من هذا "الشاي" هو مزيج من جزأين من العسل ومسحوق القرفة جزء واحد. التوابل ملعقة صغيرة من صب الماء المغلي. أساس غرست لمدة 20 دقيقة، والعسل بعد ذلك يسكب عليه. يؤخذ نصف كوب في الليل، وبقية التشطيبات في الصباح قبل الإفطار.

العسل التفاف

بالإضافة إلى الاستخدام المحلي لهذا المنتج، ويتم استخدامه موضعيا. كما أن لديها عدد من الطرق. الخيار الأول - هو العسل التفاف. في المنزل، تنفيذ هذا الإجراء هو بسيط جدا، ولكن ليس كل من أنها تحل بسبب الإحساس لزجة كريهة. وأسهل طريقة هي لتطبيق التفاف من الناتج الصافي لجميع المناطق "غير محبوب" من الجسم. هي ملفوفة هذه الأماكن الأكثر بإحكام مع التشبث الفيلم. المقبلة 50 دقيقة نذهب إلى الاسترخاء على الأريكة، مع أحر بطانية ملفوفة. الجسم يسخن العسل تخترق الخلايا المستمدة من مشكلة المناطق السائل الزائد. فإنه يأخذ حماما بعد إزالة الفيلم. ومشحم الجلد تعامل مع كريم مناسب. ولكن هذه الوصفة ليست فريدة من نوعها. لجعل هذا الإجراء أكثر كفاءة، يمكنك استخدام واحدة من المركبات التالية:

1. وأضاف استعداد للالتفاف العسل خمس قطرات من أي زيت أساسي الحمضيات، والذي له تأثير مكافحة السيلوليت.
2. ملعقتين من العسل المخفف مع الخل، ولكن التفاح أو النبيذ (يمكن أن تكون بديلا الفودكا).

للحصول على تأثير مرئي، العلاج بالعسل nuzho عقد لمدة ثلاثة أسابيع كل يوم أو يومين. لأن كل نوع من الإجراء يتطلب الصبر، وهذا ليس استثناء. وبالإضافة إلى ذلك، والعسل هو المهم لفقدان الوزن جنبا إلى جنب مع النشاط البدني المعتدل والتغذية.

تدليك

اللحاق بالركب على العلاج بالعسل، يمكنك أن تفعل تدليك منتظم مع العسل. ونتيجة لذلك، يمكنك الحصول على لم نمت فقط الفخذين ناعمة رقيقة والمعدة، ولكن أيضا ضمان سلاسة الجلد الحساس في هذه المجالات. أثناء التدليك، ويمكن أن العسل اختراق يكفي عميقا في الأنسجة وهناك يكون لها تأثير مباشر. بعد العديد من الجلد الناعم واضح الإجراءات و الدهون في الجسم سيتم تخفيض في حجم.

لتنفيذ الإجراء على يديها طخت مع القليل من العسل. لكل مشكلة المناطق هي بداية ليربت على محمل الجد، وترك بصمات الأصابع لزجة. مزيد من السلوك النخيل في الجلد، مما يجعل الفصل الحاد الدوري من الجسم. الصحافة و "سحب" على الساقين والأرداف تحتاج إلى ضغط قوي. يتم تنفيذ مثل هذه الأعمال تصل إلى 20 دقيقة. أثناء الإجراء، وسيتم استيعاب الجزء الحلو من الأموال، فإن بقايا يتحول إلى خليط البيض، والتي من المؤكد أن يغسل. بعد مبلل جسد الروح. حتى واحد مثل هذا التدليك المكثف يسمح لك أن ترى النتائج الصغيرة.

حمام

تجسيد آخر لكيفية استخدام العسل لفقدان الوزن والحمامات. قد يبدو مستغربا، ولكن في صالونات التجميل للتخلص من كيلوغرامات اضافية، وهذا الأسلوب ينطبق أيضا. لتخفيف الحمام يحتاج 200 غراما من المنتجات الحلوة، واثنين من ليتر من الحليب. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة 4 قطرات من أحد الزيوت الأساسية. الأنسب سيكون البرتقال والليمون والخزامى أو النعناع. يجب أن لا يتجاوز اعتماد الحمام 15 دقيقة.

فوائد العسل

لماذا هذا المنتج مفيد جدا والدور الذي لعبته العسل لفقدان الوزن؟ وقد أجرى العلماء دراسات في المختبر، وخلص إلى أن تكوين ونسبة العناصر النزرة الموجودة في هذا المنتج هي حاجز للتأكد من أن كائن غير مرغوب فيه زيادة الوزن. هذا المنتج يتم الجمع بين عناصر مثل الحديد والفيتامينات C، B _2، B _3، B _{5 و 9 و} البروتين الحالي.

بعد هذه الدراسات، فقد تقرر إجراء محاكمات إشراك المرأة. سبع سيدات في وجبة الإفطار أخذت السكر وسبعة آخرين تناولوا العسل. السعرات الحرارية وجبة الصباح وكانت كلا المجموعتين 450 سعر حراري. أعطت النتيجة النهائية على نفس الأداء في محتوى الانسولين وكانت مطابقة للاستجابة لخسارة الوزن. وكان الفرق الوحيد أن النساء الذين تناولوا العسل، تباطأ تطوير جريلين. هذا الهرمون هو المسؤول عن الشعور بالجوع. وقد أظهرت هذه التجارب أن العسل لا يفضي إلى التخلص من كيلوغرامات اضافية، ولكنه لا يؤثر على وزن مجموعة، على عكس السكر. لذلك، بالنسبة لأولئك الذين يراقبون وزنهم، ولكن لا يمكن أن تتخلى الحلو، فإن أفضل خيار هو أن يأكل العسل.

إذا كنت على نظام غذائي

وترى أن هذا المنتج الحلو لا تعزز فقدان الوزن، لا تنزعجي. بعد كل شيء، لديه الكثير من العناصر المفيدة التي تساعد على دعم جهاز المناعة ومنع الجسم لإضعاف في كل مرة، حتى تلتزم الفتاة إلى اتباع نظام غذائي. وبالإضافة إلى ذلك، يقول العديد من النساء أنهم يشعرون حقا فائدة عندما أخذ العسل على الريق مع الماء. فقدان الوزن، وبطبيعة الحال، هذا لا يحدث للغاية نشط كثيرا، ولكن الأمعاء سراح من السموم. وهذا، بدوره، ويحسن الأداء، وليس تودع العديد من المنتجات في الدهون. أن العسل استفادت حقا، يجدر بنا أن نتذكر أنه لا يمكن تخفيفه بالماء المغلي، وسيتم تدمير الفيتامينات خلاف القيمة الواردة فيه. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كانت المرأة العصي إلى اتباع نظام غذائي، من المهم أن نتذكر أن هذا المنتج هو "النظام الغذائي" عالية جدا في السعرات الحرارية، بحيث يكون في الجسم لم يثبت أن تكون "زائدة"، يؤخذ في تركيبة مع هذه التوابل كما الزنجبيل، القرفة، نبات الجنسنغ، لأنها تعطي النتيجة المرغوبة.