النظام الغذائي واتباع نظام غذائي AD كسينيا بورودينا. ميزات وعيوب

في الرغبة في التخلص من كجم مكروه من بعض الفتيات لجأت إلى مرهقة تماما أساليب فقدان الوزن. بين مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية ديك تجنيب ومتطورة وببساطة الانتحار للمساعدة في تحقيق الهزيل الجسم تكلفة مؤلمة من صحتهم.

AD النظام الغذائي: الميزات

مثل اسم هذا النظام الغذائي، هل يمكن أن نفهم على الفور أن تمتثل لها صعوبة جهنمي. هذا هو أسلوب خاص من الصيام لمدة شهر أو ثلاثة أشهر. خلال اتباع نظام غذائي في أيام معينة يمكنك أن تأكل، ومجموع السعرات الحرارية التي ليست أكثر من 1000 سعر حراري يوميا. كل ما تبقى من الوقت الذي يمكن أن تشرب فقط الماء النقي. وبناء على هذه الشروط، يمكننا القول أن AD-النظام الغذائي يشكل خطرا على الصحة للغاية. نتائج هذا البلطجة لم فرحة. الذي يريد أن يكون عسر الهضم واضطراب الحالة النفسية حتى فقدان الشهية؟

اذا نظرتم الى ملاحظات من هذا النظام الغذائي، يمكنك العثور على الكثير من ردود حماسية من النساء اللواتي راضيا عن هذا الأسلوب فقدان الوزن. معظم الدول التي AD النظام الغذائي قد ساعدهم على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن بشكل لا يصدق. ولكن لا يكون موقف الثقة من أن كل ما هو مكتوب في الشبكة العالمية. فإن أي التغذية اقول لكم ان يجب الحصول على امرأة الجسم الطبيعية لا تقل عن 1200 سعر حراري يوميا. بالإضافة إلى حقيقة أن هذا الأسلوب في فقدان الوزن هو ضار جدا، لذلك أكثر وليس كل من هو قادر على تحمل مثل إيقاع مدة شهر على الأقل، ناهيك عن ثلاثة. بعد النساء للجمال وهمي قادرة حتى لاختبار أفظع.

وينبغي أن تتضمن المبادئ العامة للأي نظام غذائي جيد الخصائص التالية:

• يجب أن لا تتداخل مع أسلوب الحياة الطبيعي.
• وينبغي أن يشمل أي نظام غذائي في النظام الغذائي الخاص بك البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات.
• وينبغي أن يهدف النظام الغذائي على اتباع أسلوب حياة صحي والتمسك اتباع نظام غذائي سليم، وليس لتحقيق ركاكة مؤلمة والأعضاء الداخلية تعمل اضطراب.

النظام الغذائي AD ديه أيا من هذه الخصائص. وسوف تساعدك على كسب فقط علاقة غير صحية مع الطعام، لشراء الضمور، عدم انتظام ضربات القلب، و انسداد الأمعاء و نقص الكالسيوم، و التي لها تأثير ضار على الجمال الأنثوي. ويقول كثيرون انه اذا توافقها مع جميع شروط هذا النظام الغذائي أسابيع قليلة شهيتك يقع تماما تقريبا. وكقاعدة عامة، أولئك الذين مرت قبل نهاية كامل، وينتهي بالفعل في سرير المستشفى. وبالإضافة إلى ذلك، بمجرد الانتهاء من الحمية، كل غرام ألقيت بالرد عليك فورا، وأخذ معه اثنين من أصدقائه. سواء لAD هذه الجهود النظام الغذائي الجهنمية؟ بالطبع لا.

النظام الغذائي Ksyushi Borodinoy

وقد لاحظت كثير كم أرق TV شعبية بعد الولادة. قررت زينيا لتشاركونني طريقة فقدان الوزن. تم تصميم حميتها لمدة 2 اسابيع، المكون الرئيسي هو الخيار. ينصح 3-4 قطع من الخضار الخضراء لتناول الطعام في اليوم الواحد. يسمح أحيانا لإرضاء نفسه حساء الخضار أو اللحم المسلوق. وبالإضافة إلى ذلك، على وجبة الإفطار يمكن أن تأكل 2 شرائح من خبز الجاودار. بالطبع، هذا النظام الغذائي غير فعالة للغاية، ولكنها أيضا محدودة للغاية، والجسم لا تحصل على الكثير من المواد المفيدة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه من المستحيل على الامتثال لأولئك الذين يعانون من مرض القرحة الهضمية، وزيادة حموضة المعدة الخيار.

سعيا وراء الجسد المثالي هو الأفضل اللجوء إلى اتباع نظام غذائي صحي. وعلى الرغم من أن النتائج سوف يحقق لفترة أطول، لكنها ستبقى معك لفترة طويلة، وكنت لا يسبب ضرر على صحتك!