بعض الكحول للشرب لانقاص الوزن؟ ماذا تختار؟

أكثر من نصف الناس يجلسون على نظام غذائي، نسأل: "ما هو الكحول يمكنك شرب لانقاص الوزن؟"، لأن كل يوم رغبة لاتخاذ المضادة للاكتئاب وعلاج الوصول إليها بسهولة لجميع المشاكل تحدث في كل ساكن الثاني من الكرة الأرضية.

الرغبة في شرب

حيث لم تتلقى هذه الرغبة سرية لشرب النبيذ على العشاء أو الزجاج الخالي من البراندي بعد العشاء؟ كل المسألة في الجهاز العصبي، والذي يقيده أي شيء يشعر على الفور هذه الحاجة الملحة. إذا تم فهم الجسم أن هذا هو مؤقت، سيكون من الأسهل بكثير، لكنه يأخذ إضرابا عن الطعام كإشارة ويبدأ بضرب بنشاط. ببساطة: "الفاكهة المحرمة حلوة". محاولة للتخلي عن عقليا إلى الأبد الحلو. أعتقد الآن: ما كنت مثل معظم الآن؟ حتى لو كانت الرغبة في تناول الطعام الشوكولاته لم يكن لديك الانتظار ليوم، وأنه متأكد من أنك ستزور. لا يوجد شيء يمكنك القيام به، وهذا هو الطبيعة.

اعتماد

قبل ذلك لم لا يكون لديك إدمان الكحول، فإنه لا تنشأ في حالة أولا، ما إذا كنت ترغب في الذهاب على اتباع نظام غذائي سليم. ولكن بمجرد قراءة هذه المادة، ثم هذه الحاجة الحتمية لا يزال هناك، والسؤال: "ما هو نوع من الكحول يمكنك شرب في فقدان الوزن" هل من المهم للغاية بالنسبة لك. هذا لا يعني أن كنت مريضا مع إدمان الكحول، بل هو بالنسبة لك هو مجرد وسيلة لسطع الأيام الرمادية ولفترة طي النسيان. في محاولة لمعرفة لرؤية السعادة في الأشياء الصغيرة ويجدون متعة في أشياء بسيطة. أقل عصبية، لأن الإجهاد يؤدي إلى الانهيار.

الاستفادة أو الضرر؟

لذا، وقبل كنت لا تزال صب الشراب سكران، دعونا نلقي نظرة على هذه القضية من الكحول على فقدان الوزن والجسم البشري ككل. لماذا لا تشرب الكحول أثناء فقدان الوزن؟

إذا ننتقل إلى التاريخ القديم، يمكننا أن نرى أن أمام هذه المشروبات كانت الأدوية الأساسية لجميع الأمراض واعتبرت مفيدة جدا. يتم تقييمها وخاصة من قبل الرومان القدماء، الذين ليس لديهم وليمة ليست كاملة دون كمية كبيرة من النبيذ. ثم السؤال: "ما هو نوع من الكحول للشرب لانقاص الوزن؟" - إذا كان لديه، وبطبيعة الحال، المهتمة شخص في تلك الأيام - أنت بالتأكيد الإجابة عن أي حكيم: "ما تريد". ما الذي تغير؟

أولا وقبل كل شيء، وعملية إنشاء هذه المنتجات. إذا قبل أن المشكلة الرئيسية في الجودة، والآن هو الربح. هناك واحد فقط المهمة الرئيسية: لجعل الكثير من لذيذ ورخيصة. ولكن لا فائدة! يتم تسجيل حالات التسمم بالكحول الميثيل، وفقدان تام للرؤية، والموت كل عام بأعداد كبيرة. كان الجشع طويلة العالي على العنصر البشري الابتدائية. تستخدم في إنتاج العمالة الرخيصة، وغالبا دون أي نوع من التعليم، والمواد الخام ذات الجودة المنخفضة.

قليل من الناس يهتمون أن تناول هذه المنتجات، كما لو أننا في حد ذاتها تفعيل القنبلة، التي لديها حتما الجهد على الكبد لدينا - وهي الهيئة الرئيسية المسؤولة عن تنظيف وحماية الجسم من المواد الضارة والسموم. ونتيجة لتدهور الصحة العامة والحالة المزاجية. يا ما الجسم جميلة يمكن أن يكون الكلام؟ ولكن دعونا نقول لكم - رجل برأس مال، وشراء من خمر باهظة الثمن وذات جودة عالية بالنسبة لك أي مشكلة. حسنا، ثم هل يمكن ان تحمل الى حد بعيد على كمية صغيرة من الكحول. ولكن من المهم أن نتذكر أن الكحول - انها خالية من السعرات الحرارية. بالنسبة للجزء الأكبر يتم تحويلها فورا إلى الدهون في الجسم، والتي تتشكل في معظمها على الفخذين والبطن. مع الفخذين الدهون يترك أبطأ. إذا كنت تبدأ في زيادة الوزن، ثم أنها تمتص منهم سوف تكون على استعداد للغاية.

بعض الكحول للشرب لانقاص الوزن؟

المقام الأول على اليمين يحصل اللوم. الأحمر والأبيض - ما تريد. يكون لها تأثير إيجابي نظرا لخصائص مفيدة على عملية الأيض، وتسريع عملية تقسيم الدهون، وهذا هو، كونه الدهون الموقد النشط. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي النبيذ بعض ضرورية للسير الطبيعي للجسم من الفيتامينات والمعادن، وهو منع svoebrazny من العديد من الأمراض، بما في ذلك نزلات البرد. وهناك كمية صغيرة من النبيذ يوميا - حوالي ملعقة واحدة - حتى سمح لإعطاء أطفالهم. لكن الشراب يجب أن تكون ذات جودة عالية.

لذلك، هذا الكحول أثناء فقدان الوزن هو مقبول. المركز الثاني في الترتيب من الكحول المسموح يأخذ الشمبانيا. إذا اخترت هذا المنتج، وإيلاء الاهتمام لمحتوى السكر. إذا كانت نسبة مرتفعة، فمن الأفضل أن تعطي الأفضلية للأي شيء آخر.

المركز الثالث - البيرة. في الآونة الأخيرة، في كثير من الأحيان يمكن أن تسمع أن البيرة تحتوي على كمية لا تصدق من السعرات الحرارية، وبالتالي من استخدام هذا الكحول سيكون ما يسمى البيرة البطن. هل هو حقا؟ إذا نظرتم، البيرة نفسها لا تحمل الكثير من الضرر للجسم، لأنه يتأثر عامل آخر - وجبات خفيفة. رقائق البطاطس، المقرمشات، السمك المملح - كل شيء سيء جدا وغنية جدا في السعرات الحرارية، والذي يفسد تماما سمعة الشراب المسكر جميلة. وبالإضافة إلى ذلك، الملح الواردة في وجبة خفيفة تحويلها إلى ودائع الملح، واحتباس الماء، وعموما لديها تأثير سلبي على صحة وحالة بشرتك.

التعلم للشرب بحكمة

هذا لا يعني فقط استخدام كمية معقولة من الكحول. тоже важно, особенно при похудении. ماذا تشرب الكحول - المهم أيضا، وخاصة لانقاص الوزن. الحق في الاختيار - مفتاح صحتك. نظرة عن كثب على المنتجات المعروضة في المتاجر، تدرس بعناية التكوين. ثم فإنه لا يضر إما صحتك أو شخصية.

الأولوية

إذا قررنا لانقاص وزنه، والنظر، ما هو أكثر أهمية: لذلك، نحيل الجسم جميلة والتجمعات الترفيهية اليومية. لا يجوز لأي شخص أن يكون عدد قليل من الأهداف الرئيسية في الوقت نفسه، إذا كان فقدان الوزن بالنسبة لك ليست في غاية الأهمية، فمن الأفضل عدم فهم: سوف لا يزال لا يعمل، فقط تأخذ من الوقت، والأهم من ذلك كله، بضع كيلوغرامات اضافية سوف تكسب بسبب الأعطال المستمرة. كما يقولون، مطاردة اثنين من الأرانب البرية، سوف يصاب أي منهما. من أجل حل ذلك لك deystvitelnno الأهم، أكتب في دفتر كل ما تبذلونه من الأهداف، وشطب تلك التي يمكن أن يتم في أقل من أسبوع، ثم أولئك الذين لانك لم تتأثر، وهي نوع من الملحق الذي سيكون من الرائع أن يكون لديك . وبالتالي، سيكون لديك أولويات، ولكن بالفعل هناك خيار بالنسبة لك؟ تقرر ما السبيل الذي ينبغي اتباعه.

كل ما في الاعتدال

مبدأ: "نحن نعيش مرة واحدة، لذلك شرب للشرب!" ترك الأمر لشخص آخر. هنا هو السؤال وليس ذلك بكثير في تأثير الكحول في الشكل، بل على الجسم كله. شرب اليومي يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، وبذلك حتما لك لنهاية مأساوية. لذلك نتوقع الحق في كل شيء. وعلى أي حال، لا تشرب على معدة فارغة، حتى لا يضر الجسم ويسبب شعور أقوى من الجوع.

المنتجات الممنوعة

حتى الآن لمعرفة الجواب على السؤال: "ما هو الكحول يمكنك شرب لانقاص الوزن؟"، لذلك يمكنك بسهولة تطبيق هذه المعرفة في الممارسة العملية. ولكننا نفهم فقط بعض تجسيدات المنتج، وماذا تفعل مع بقية؟ وبسبب الحظر المفروض على الكحول خلال اتباع نظام غذائي يجب أن تتخلى عن جميع المنتجات الأخرى التي لم يتم تضمينها في رأس لدينا. بالطبع لا. مرة واحدة في الشهر، وكذلك الحلو، هل يمكن ان تحمل كأسا من مارتيني، أو حتى كوب من الفودكا، ولكن دون التعصب، وبحذر شديد.

آثار الكحول على فقدان الوزن

ما الكحول لفقدان الوزن لا يضر؟ انها فقط لا وجود لها. كل نوع له تأثيره السلبي. نحن في قائمة الرئيسية "قصص الرعب":

• المرض. تليف الكبد. تدمير جدار المعدة. اضطراب الأمعاء. الأيض بطيئة. الانسحاب السريع من الكالسيوم والفوسفور وغيرها من الأمراض لا تقل ممتعة في انتظاركم في النهاية من الشرب بنهم.

• الكحول يؤثر على العملية من المخيخ، تباطؤ وظائفها الأساسية. وبالتالي: متابعة: المشية المترنحة، عدم وضوح الرؤية، وعدم الرعاية، وكذلك اللامبالاة وفقدان السيطرة على الذات.

• الكحول يعزز تراكم الأملاح أو، على العكس، والجفاف (اعتمادا على المنتج المستهلك). في أي حال، سوف تعاني من أي العطش، أو من وجهه متورما (وليس فقط).

• الكحول يسبب الجوع. ارتفاع Spoobstvuet في مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يؤدي أيضا إلى تعطيل والإدمان.

• الكحول يثير اضطراب في الجهاز العصبي. يمكنك أن تصبح أكثر مشتتا، وتعكر المزاج، والصبر، وعادة ما تبدأ جميع ما يدعو للقلق أكثر من أي شيء.

النتائج

وهكذا، في محاولة للقضاء تماما من المنتجات الكحولية حياتك، وقضاء المزيد من الوقت مع العائلة والاستمتاع بالحياة. بداية جيدة للسير رحلات على الأقل ليوم واحد - سيكون مفيدا لكل من الصحة العقلية ولهذا الرقم. انظروا فقط الجانب الإيجابي من الحياة والاستمتاع بكل لحظة، ثم السؤال التالي: "هل من الممكن للشرب لانقاص الوزن؟" لن تكون ذات صلة بالنسبة لك. ولكن إذا كنت لا تزال لا يمكن التخلي عن الإراقة، اتبع الإرشادات الواردة أعلاه. ومما لا شك فيه أن تنجح!