حساء مع الفاصوليا ليسعد من البالغين والأطفال

عند اختيار لنفسك النظام الغذائي وفي نفس الوقت لذيذ الطعام، ومن الجدير نظرة فاحصة منتج مثل الفاصوليا. وهناك مجموعة واسعة من الخصائص المفيدة يضعه على قدم المساواة مع العشرة الأوائل منتجات مفيدة للغاية.

حساء مع الفاصوليا مثالية كغذاء للصيام يوم، أو الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. مزيج ناجح من المعادن والأحماض الأمينية والفيتامينات والسكريات والنشا والبروتين عالي الجودة يجعل الفاصوليا ضيفا مرحبا به على طاولتنا. من ذلك يمكنك إعداد عدد كبير من الأطباق. ولكن لدينا حساء أكثر شيوعا مع الفاصوليا في أشكال مختلفة.

شرب حتى الفاصوليا المعلبة أمر مفيد للغاية. بعد المعالجة الحرارية فإنه يحتفظ 80 في المئة من المعادن والفيتامينات 70 في المئة. اصطياد إعداد أي طبق من الفول و يجب أن نعرف أن ذلك هو أفضل بكثير امتصاص بالتزامن مع الخضروات من مع السمك أو اللحوم.

النظر في عدة خيارات الطهي:

· حساء مع الفاصوليا والفطر. لإعداد هذا الطبق، مائتي غرام من الفطر أي المغلي. هل الفطر المجمدة والكمال الشيطاني. سوف تحتاج أيضا ثلاثمائة جرام من عظام البقر والبصل واحد ومائة غرام من الفاصوليا المعلبة، ونصف كوب من القشدة الحامضة ومائة غرام من خليط المجمدة من أي الخضروات. يغلي مرق العظام قوية وتصفية من خلال غربال. من علب الفول دمج المياه والقضاء عليها في الهريس، ويخلط مع المرق. الفطر مقطعة إلى قطع صغيرة. إذابة الخضروات مختلطة والفطر وضعه في وعاء من الفاصوليا والملح إذا رغبت في ذلك ويطهى على نار متوسطة حتى ينضج. سكب الحساء في لوحات أجزاء الطعام، إضافة القشدة الحامضة ويرش مع الأعشاب.

· حساء مع الفاصوليا والدجاج. لذيذ يتحول حساء مصنوع من الفاصوليا مع الدجاج. فهو يجمع بين خصائص غذائية من المنتجات على حد سواء. لإعداد ذلك، كنت في حاجة إلى القائمة التالية من المنتجات: أربع مئة جرام من لحم الدجاج، ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، وهو فص من الثوم، و ساق من الكرفس، و جرة واحدة من الحبوب المحمصة الحمراء والبيضاء وأربع مئة غرام من الحمص، بنك الذرة وملعقة كبيرة من الفلفل الحلو، وبعض الأغصان من المردقوش و لتر مرق الدجاج. قطع لحم الدجاج إلى شرائح صغيرة وتقلى حتى تكتسب اللون البني في الزيت النباتي. غلي الحمص مقدما أو اتخاذ المعلبة. مرت الثوم المقشر من خلال الصحافة. الكرفس مقطعة إلى حلقات. مع الفول والذرة والحمص دمج الماء. الكرفس والثوم تمزيقه المقلية في الزيت نفسه كما الدجاج. خلط في عموم المقلية الخضار والحمص والذرة والفول وصب مرق الدجاج جاهزة. يتبل بالملح وإذا رغبت في الموسم مع الفلفل الحلو. يغلي لمدة 20 دقيقة. سكب الحساء جاهزا مع الفاصوليا في أطباق أجزاء الطعام. وضع كل من الدجاج وتوابل غصن.

· حساء مع الفاصوليا والخبز. ينضج هذا الحساء بسرعة كبيرة. طعم النقانق يعطيها الطعم الخاص، وهي جذابة جدا للرجال. لإرضاء أهل بيته، وبالتالي فإن طبق سيحتاج: مائتي غرام من الفاصوليا، واثنين من الفلفل، وهما البصل الصغيرة، وشعاع الأخضر، على بعد بضعة فصوص من الثوم، وخمسمائة غرام من الطماطم (البندورة)، وأربعة النقانق المدخنة، قليل من الفلفل الأحمر والأبيض، والزيوت النباتية. نظيفة من قشر الثوم والبصل. في الفلفل إزالة ساق وتقطيعه إلى شرائح رقيقة. مع الفول دمج الماء. الطماطم مقطعة إلى قطع صغيرة. البصل والثوم والطماطم المقلية في الزيت النباتي. إضافة الفلفل والعصي المقلاة و الفاصوليا. يترك على نار خفيفة مدة 10 دقيقة. قطع النقانق في الحلقات، ووضع الخضار. ملء مع الماء المغلي والملح إذا لزم الأمر. الأعشاب الطازجة، ختم ناعما. خمس دقائق حتى ينضج تضاف إلى الحساء مع الفاصوليا البيضاء والفلفل الأحمر. سكب طبق انتهى في لوحات أجزاء الطعام ويرش مع الأعشاب.