المواد الغذائية والمشروباتنصائح الطبخ

دقيق الشوفان، يا سيدي! دقيق الشوفان مع الحليب - المفتاح ليوم ناجح

طعم الثريد مألوفة لدى كل من مرحلة الطفولة. وماذا أقول؟ كثيرة وخطيرة للغاية سن مثل دقيق الشوفان مع الحليب. لماذا الحليب؟ نعم، لأنه حتى ألذ بكثير من تلك التي يتم إعدادها على الماء.

ومع ذلك، على الرغم من شعبية هذا الطبق البسيط على ما يبدو، لا يمكن لأي شخص طبخ. هذا هو السبب في اليوم أود أن تعطي مثالا على كيفية إعداد عصيدة الشوفان مع الحليب. المحتوى من السعرات الحرارية من هذه الحساسية منخفضة نسبيا - في 100 غرام من حساب الحبوب الانتهاء من 102 سعرة حرارية. الى جانب ذلك، عصيدة، طهي بحسب وصفه أدناه، يمكنك بسهولة تختلف الفاكهة والزبيب والمكسرات وزبدة نعم، في النهاية!

عصيدة مع الحليب

لإعداد ستحتاج:

  • الحليب.
  • دقيق الشوفان.
  • الزبدة.
  • الملح.

ينضج عصيدة ببساطة شديدة. للبدء، وضعت على الحليب موقد. لا ننسى ممتلكاته "تشغيل". لذلك، والبقاء بعيدا وانتظر حتى يغلي. وبمجرد حدوث ذلك، يمكنك البدء في ملء الردف. وسيكون من الجيد للغاية إذا كنت تفعل ذلك كما بعناية ممكن، ببطء vsyp هزيلة. يبدأ التحريك. وسوف يستغرق حوالي عشر دقائق - وخلال هذه الفترة يجب أن يكون خناق الوقت لطهي الطعام. ومع ذلك، لاحظ أن عملية طبخ المنتج في حد ذاته يجب أن يتم على نار بطيئة.

مرة واحدة يثخن عصيدة، ثم انها مستعدة. يمكنك إزالته فقط من الفرن، ويضاف الملح والموسم مع الزبدة.

وتبين أن الشوفان إعداد بسيط مع الحليب. ويمكن أن تغذي كل من البالغين والأطفال، الذين، بالتأكيد، سوف تكون سعيدة أنه ليس أقل من ذلك.

كنت لا تعرف كيفية حساب المبلغ اللازم من الناتج لإعداد الأطباق على هذه الوصفة؟ ثم حاول بالنسب التالية: خذ كوب من الحبوب في خمس مرات المزيد من الحليب (أي خمسة أكواب)، و 0.5 ملعقة شاي من الملح. من أجل ملء عصيدة، يمكنك أن تأخذ 1-2 ملاعق كبيرة من الزبدة.

والآن أود أن أطلعكم على وصفة أخرى. هذا ليس دقيق الشوفان مع الحليب! هذا شيء لذيذ، وهو الأمر الذي سوف نداء الى كل عشاق التوابل المختلفة.

دقيق الشوفان حار

لإعداد ستحتاج:

  • 2 كوب دقيق الشوفان.
  • 100 غرام من الزبيب.
  • '40 الزبدة.
  • '40 حبيبات السكر.
  • كوب من الماء.
  • البهارات حسب الرغبة (على سبيل المثال، يمكن للمرء أن يأخذ الزبيب وجوزة الطيب والقرنفل والزنجبيل، الخ)؛
  • الملح حسب الذوق.

إعداد مثل هذه الحساسية لا تأخذ الكثير من الوقت. إلى جانب إعداد حار تقريبا مثل عصيدة الشوفان مع الحليب. ومع ذلك، بعض الاختلافات الملحوظة موجودة. وكانت تتكون على الأقل في حقيقة أن الطبق لهذه الوصفة لا تعد على الموقد والفرن، في وعاء خاص.

للبدء، وإعداد الحاويات التي سوف يكون الطهي، وسكبه في رقائق. ثم ملء نتاج كمية المياه، إضافة السكر والزبيب. تماما خلط الأمور، يمكنك إرسال وعاء ساخن في الفرن، قبل تغطيتها بغطاء.

لمدة 20 دقيقة العصيدة جاهزة. بعد هذا الوقت، يمكنك الحصول على طبق الانتهاء وإضافة التوابل الجاهزة، والسماح لها الشراب لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يمكنك أن يجلب الى طاولة المفاوضات.

وكخاتمة أود أن أذكر مرة أخرى أن الشوفان ليس فقط لذيذ - انها لا تزال مفيدة. وليس سرا أن في رقائق الشوفان، و التي هي المكون الرئيسي لها، وهناك عدد لا يحصى من الفيتامينات والتي تعتبر ضرورية لسير العمل العادي للجسم البشري. وبالنسبة للنساء، وجبة إفطار من العصيدة - مفتاح التخلص السريع من الوزن الزائد. وبالإضافة إلى ذلك، دقيق الشوفان مرضية جدا ولديه القدرة على إعطاء أقصى قدر من الطاقة، والتي سوف تأتي في متناول اليدين طوال اليوم.

حتى تتعلم لطهي عصيدة والتمتع الخاص بك وجبة كاملة!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.