سوف نتحدث عن كيفية التخلص من السيلوليت بشكل سريع وفعال

ويعتقد أن مظاهر السيلوليت على الجلد - الكثير من النساء من الدهون. ومع ذلك، فإنه ليس كذلك. في كثير من الأحيان مثل هذه "العيوب" يمكن ملاحظة عند النساء ضئيلة. العمر أيضا لا يهم. يمكن أن يظهر السيلوليت عند الفتيات الصغيرات جدا. ثم السؤال الذي يطرح نفسه، أين هذا "عيب". تماما لم يتم بعد دراسة آلية التنمية. ومع ذلك، لا يزال من الممكن تحديد عدد من العوامل التي تسهم في ظهور "قشر البرتقال". وسوف تناقش هذه أدناه. أيضا في هذه المقالة سوف تجد الجواب على هذا السؤال، كيفية التخلص من السيلوليت. أسباب

العوامل التالية، والتي تؤدي إلى ظهور السيلوليت:

• الوراثة.
• نمط الحياة المستقرة.
• التغيرات الهرمونية في جسم المرأة أثناء الحمل؛
• من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
• الكحول.
• التدخين؛
• مدمن على ارتداء الملابس الضيقة والكعب العالي.
• سلالة العصبية والتوتر.

من أجل التخلص من السيلوليت لا يكفي فقط للقضاء على هذه العوامل. انها تحتاج الى نهج شامل، أي استخدام عدة أساليب في آن واحد.

خطوة واحدة - النظام الغذائي

كيف تبدأ الحرب ضد "قشر البرتقال"؟ وبطبيعة الحال، لتغيير نظامهم الغذائي. السؤال الذي يطرح نفسه، كيفية التخلص من السيلوليت مع مساعدة من هذا الأسلوب. أولا، يوصي خبراء التغذية للحد من السعرات الحرارية من الأطباق، والاستعاضة معظمهم مع أطباق الخضار والفواكه الخفيفة. ثانيا، ينبغي أن يكون في كثير من الأحيان لترتيب أيام الصيام. ثالثا، تحتاج إلى شرب على الأقل 2 لتر من السوائل يوميا. هذا يمكن أن يكون شاي الاعشاب، الماء العادي، عصير الفواكه والخضار، وهكذا دواليك.

الخطوة الثانية - نضح

النظر في طرق أخرى. تخلص من السيلوليت و الدوش. فوائدها للكائن هو معروف للكثيرين. أنه يحسن الدورة الدموية، ويسرع عمليات التمثيل الغذائي، ينشط طوال اليوم. يجب تنفيذ الإجراء في الصباح، بدءا الدوش المياه الدافئة. ثم، تحتاج درجة الحرارة إلى أن يتم الساخنة، ثم فجأة - البرد. مرات وذلك معدودة. يتكون الأسلوب في قطرات سريعة من درجة حرارة الماء في الحمام. بعد ذلك، فمن المستحسن أن فرك الجسم كله من الصعب بمنشفة. مع الأداء العادي لهذا الأسلوب يعطي نتائج جيدة ضد "قشر البرتقال".

الخطوة الثالثة - التدليك

التفكير في كيفية التخلص من السيلوليت، لا نقلل من فعالية طريقة مثل التدليك. بعد هذا الأثر نقطة على مشكلة المناطق من الجسم. هل هذا الإجراء من الممكن وجدا في المنزل. اختيار أي antitsellyulinoe يعني تطبيق و تدليك البطن، الفخذين والأرداف لمدة 10-15 دقيقة. لهذه الأغراض يمكن استخدامها الصيغ المحضرة شخصيا، مثل العسل وبضع قطرات من زيت البرتقال المر. بدء الإجراء مع حركات دائرية. مرة واحدة يتم امتصاص العسل قليلا في الجلد للقيام صفعة خفيفة. انها لن تؤذي قليلا، لأن العسل لزجة جدا. تحتاج قليل من الصبر. يجب أن يكون وقت العلاج 5-10 دقائق.

الخطوة الرابعة - يلف

آخر تقنية جيدة من شأنها أن تجيب على السؤال عن كيفية التخلص من السيلوليت إلى الأبد - مجموعة متنوعة من يلتف التي يمكن القيام به في المنزل. لهذا تحتاج فيلم الطعام والمناشف تيري كبيرة (أو معطف)، فضلا عن عدة لإعداد خليط المنتج. قد تكون هذه القهوة، وزيت الزيتون ومسحوق الخردل، وغيرها من المكونات. لنفترض أن تقرر جعل التفاف القهوة. للقيام بذلك، خلط 2 ملعقة طعام من البن العضوي الأرض و 2 ملاعق كبيرة من الطين الأزرق. ملء جميع الحليب الساخن وتقديمهم إلى اتساق الطين السائل. ثم يبرد قليلا، وطرح على المناطق المشكلة، يغلف لهم التشبث الفيلم، وطرح على رداء حمام وأبقى الخليط لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، ونحن الاستحمام وفرك من الصعب بمنشفة. هذا الإجراء هو تماما ينعم الجلد، مما يجعلها ناعمة ومخملية. بعد 15 مثل هذه الدورات، التي تعتبر ضرورية للقيام في يوم واحد، ستلاحظ أن ظهور السيلوليت قد تصبح غير مرئية تقريبا.

وهكذا، فقد اعتبر جميع طرق فعالة للتعامل مع "قشر البرتقال" وأجاب على سؤال عن كيفية التخلص من السيلوليت.