كريم من اليقطين في اليقطين حمية

في مجتمع اليوم فإنه من الصعب جدا العثور على امرأة واحدة على الأقل الذين لن محاولة لخفض الوزن وضبط هذا الرقم. لسبب الجنس اللطيف في معظم الحالات، حرجة للغاية من مظهرها، حتى على الرغم من حقيقة أن الرجال العثور عليها جذابة بما فيه الكفاية. وفقا لنتائج المسوحات المختلفة حول موضوع أسباب كل امرأة، وبطبيعة الحال، الخاصة بهم، فرد، ولكن معظم السيدات انقاص الوزن من أجل السادة له، سواء الحقيقية والمتصورة. لتحقيق الهدف من علامة مدى الحياة على المقاييس، وتطبيق مجموعة متنوعة من الطرق. الأكثر شيوعا، وبطبيعة الحال، هو مراعاة اتباع نظام غذائي معين، والذي يتألف من مجموعة محدودة من المنتجات. على سبيل المثال، أنها تحظى بشعبية كبيرة في الوقت الحاضر النظام الغذائي اليقطين، و الطبق الرئيسي وهو حساء اليقطين.

بعض من الجنس اللطيف تفضل نهجا مختلفا. انهم يدفعون المزيد من الاهتمام لنمط الحياة المتنقلة، وغالبا ما تلعب الرياضة، وقضاء العطلات بنشاط، بدلا من الكذب على الأريكة قراءة مجلة أو مشاهدة المشاركين في المعرض. ومن المثير للاهتمام أن هذه المرأة هي في معظم الحالات يشعر على نحو أفضل بكثير، وتبدو أصغر سنا. ويشيرون أيضا إلى أنه بعد هذا عطلة نشطة تشعر بالنشاط وتدفق كبير من القوات، والتي لا يمكن أن يقال عن أولئك الذين يفضلون راحة أكثر سلبية في موقف ضعيف. من غير المرجح أن يحقق نتائج باهرة، حتى لو كانوا استخدام واحد فقط هذه السيدات الشابات حساء من اليقطين.

ويعتقد أن القرع حساء - الخضروات المنتجات النباتية التي تعزز فقدان الوزن. بشكل عام، اليقطين نفسه بيري مثيرة جدا للاهتمام. وهو يحتوي على مجموعة غنية جدا من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تعود بالفائدة على الصحة العامة. حساء اليقطين لانقاص الوزن هو الأصل وطعم جيد جدا. مثل هذا النظام الغذائي يعمل بسرعة، في غضون أسبوعين، يمكن أن تساعد على التخلص من مكروه ما يقرب من عشر كيلوغرامات اضافية. العديد من خبراء التغذية أن يوصي مرضاهم تناول الحساء من اليقطين، وهذا التوت قادر على تطهير الجسم من السموم المتراكمة وتقوية جهاز المناعة. حقيقة مثيرة للاهتمام حول القرع - أطول سوف الاستلقاء، وألذ سيكون، حسنا، بالطبع دون التعصب.

نظرا لشعبية هذا النظام الغذائي، ومجموعة متنوعة من وصفات من هذا المنتج تتزايد يوما بعد يوم، لذلك ليس دائما بالضرورة، هناك حساء واحد من اليقطين. الكلاسيكية حمية اليقطين هو تكرار أربع مراحل متتالية في غضون اثني عشر يوما. كل مرحلة جديدة - اتباع نظام غذائي منفصل ليوم واحد. خلال اتباع نظام غذائي فمن المستحسن لتقليل استخدام الملح والسكر. من حيث المبدأ، والمكون الرئيسي في طهي الحلو بما فيه الكفاية، لذلك لا يحتاج إلى إضافة المزيد من السكر.

تتضمن كل مرحلة الأكل ثلاث مرات يوميا. في اليوم الأول من النظام الغذائي الموصى بها لطهي وجبة الإفطار سلطة اليقطين والجزر ومحنك مع عصير الليمون و عصيدة الأرز اليقطين. يجب العشاء تقتصر على شوربة الخضار وسلطة من التفاح والقرع. يمكن فصل سلطة مع عصير الليمون أو قليل الدسم أو اللبن الزبادي. في المساء، في موعد لا يتجاوز ست ساعات، يمكنك إعداد الحلوى الخفيفة اليقطين خبز. افطار اليوم الثاني يمكن أن تترك هذا النحو أولا، ويمكنك تغيير التركيبة من الحبوب، على سبيل المثال، بدلا من اتخاذ عصيدة الأرز. يجب أن تتكون وجبة غداء من أي حساء الخضار قليل الدسم و oladushek اليقطين. في المساء، يمكنك تنغمس في كوردس قليل الدسم والتفاح المشوي، على سبيل المثال، مع الخوخ. في اليوم الثالث من وجبة الإفطار لا يتغير، والغداء في الحساء، يمكنك إضافة اللحم. على العشاء - حلوى اليقطين والأناناس شرائح مع الجبن. في اليوم الرابع، القائمة مغذية جدا: الإفطار ثابت من الحبوب وسلطة وشوربة الخضار ومطهي الفلفل المحشو لتناول طعام الغداء واليخني من الكوسا والقرع والجزر والفطر والبصل في المساء.

الالتزام بهذا النظام الغذائي، وجميع المراحل الأربعة في تسلسل يتكرر ثلاث مرات، وبعد ذلك يمكنك أن تأخذ اختياريا استراحة. نتائج الحمية ليست طويلة في المقبلة، وبالفعل في مثل هذه الفترة القصيرة من واضح، شخصية تحويل.