كيفية طبخ الفاصوليا الخضراء؟

الغذاء stuchkovoy الفول - غنية بالفيتامينات (كاروتين، وفيتامين B، وحامض الفوليك، C، A، E) والمعادن (الحديد والكالسيوم والزنك) ومنخفضة السعرات الحرارية.

خصائص مفيدة من الفاصوليا الخضراء يمكن سرد لفترة طويلة. وألاحظ أنه ينصح خصوصا لاستخدام النساء. الفاصوليا الخضراء تساعد على تقوية الشعر، والحفاظ على الجلد، والوقاية من مرض سرطان الثدي. لمرضى السكر الفول القيمة تكمن في حقيقة أنه يقلل من مستويات السكر في الدم. ويلاحظ أن الأطباق من الفاصوليا الخضراء تهدئة تأثير.

قبل طهي الفاصوليا الخضراء، فإنه ينبغي أن يعامل ودونك. للقيام بذلك، وتقليم ينتهي في القرون وينقع في الماء البارد لمدة 2-3 ساعات. استعداد الآن للطبخ الفاصوليا.

كيفية طبخ الفاصوليا الخضراء؟

في الماء المغلي تضيف ما يصل الفاصوليا الخضراء وإغلاق الغطاء. 5-8 دقائق التحقق من الشواغر: يجب القرون ليس هش، ولكن لا تزال ثابتة. تقديم المشورة حذفت بعد طبخ الفاصوليا في الماء البارد لمنع مزيد من المعالجة الحرارية القرون درجة الحرارة الخاصة. الفاصوليا الخضراء المعدة وبالتالي يمكن استخدامها في طبق منفصل، إضافة الملح والتوابل وعصير الليمون رش.

كيفية طبخ الفاصوليا الخضراء سريعة ولذيذة؟ ولجعل خزفي. قطع تغلي الفاصوليا الخضراء في الماء لمدة 3 دقائق، تجاهل في مصفاة، تشطف في ماء بارد لاستنزاف. في مقلاة تذوب الزبدة (السمن)، يجيش قطع من الطماطم، الفلفل، إضافة الفاصوليا، والثوم، وسرعان ما صب البيض للضرب، مع تغطية غطاء. بعد 2 دقيقة، وإزالة من الحرارة، ويرش مع البصل الأخضر.

آخر خيار الأوعية المقاومة للحرارة. القرون الفول أعد كما هو موضح في وصفة السابقة. في القلي عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية في الزيت النباتي، والفطر والبصل، تضاف الفاصوليا والحساء لبضع دقائق لملء الجبن القاسي كثيفة، مع تغطية غطاء. عندما ذاب الجبن، يمكنك يجلب الى طاولة المفاوضات.

كيفية طبخ الفاصوليا الخضراء؟

الآن يمكنك طهيه مع اللحوم. يقلى الدجاج المفروم في وعاء مع البصل، مضيفا التوابل والفلفل الأسود. الفاصوليا المسلوقة تقع على ورقة الخبز مغطاة اللحوم على أعلى شرائح من الطماطم ويرش مع الشبت، sverzu الجبن المبشور. ضع في الفرن لمدة 10 دقيقة، خبز في درجة حرارة متوسطة.

سلطة مع الدجاج والفاصوليا الخضراء. قطع صدور الدجاج المدخن إلى قطع صغيرة وقرون الفاصوليا المجمدة المقلية في الزبدة ثم تقطع التفاح. في صحن السلطة لوضع الدجاج والفاصوليا، والتفاح، والبازلاء الخضراء والمايونيز.

الفاصوليا الخضراء هو منتج ممتاز للتعليب. كيفية طبخ المعلبة الفاصوليا الخضراء؟

الفاصوليا مخلل.

القرون الفول الشباب غسلها، قلص، مقطعة إلى قطع، المقشر لمدة ثلاث دقائق في الماء المغلي، تبرد في الماء البارد، وضعت في علب على شماعات. إعداد ماء مالح. في لتر واحد من الماء تأخذ 100 غرام من الخل (أو أكبر قليلا)، 50 غراما من السكر، و 25 غراما من الملح. تغلي وتصب الفول في علب. الجرار لتر لبسترة في 90 درجة لمدة 30 دقيقة.

والفاصوليا، والخضروات المعلبة.

الفاصوليا الخضراء (5 كجم) غسل، تقليم الغايات ومقطعة إلى قطع 3-4 سم طويلة، شحب في الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق، باردة في الماء البارد. البصل (1، 2 كجم) تقطع إلى حلقات وتقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي. ومقشر الجزر (1، 3 كلغ) والجذور (200 غرام)، مقطعة إلى شرائح، وكذلك المقلية في الزيت النباتي. طحن البقدونس. ونحن الآن بحاجة صحية الطماطم الخضراء (5 كجم) مقطعة إلى شرائح، وتغلي في حوض لمدة 15 دقيقة. إعداد الخضروات وضعه في الطماطم، وتغلي، إضافة البقدونس. الاستغناء عن البنوك الساخنة وضعت سابقا في الجزء السفلي من الفلفل الأسود. علب لتر تعقيمها في الماء المغلي لمدة 40 دقيقة.