كيف تصبح نباتي للخير

معظم الناس في العالم يعتقدون مشتق هذه الكلمة صعبة "نباتي" من اللغة الإنجليزية "الخضر الخضر"، أي "الخضر". أنفسهم أتباع الأغذية النباتية نعتقد أن اسم المجتمع أعطى "vegetus" اللاتينية، التي تترجم إلى "البهجة، والكامل للطاقة." هذا الأخير، وربما أقرب إلى الحقيقة، منذ النباتي وجدت قبل آلاف السنين على الأرض، قبل وقت طويل من قيام البريطانيين. المعتقدات الأيديولوجية حتى يومنا هذا أمر لا بد منه للبوذيين وهندوس والجينز.

ولكن، في الواقع، على حد سواء ترجمة صحيحة، لأنه، من جهة، النباتيين - أولئك الذين يأكلون الأطعمة النباتية فقط، أي الفواكه والخضروات، من ناحية أخرى، هؤلاء الناس هم دائما البهجة، والكامل من القوة والطاقة. في الإنصاف يجب أن يضاف إلى ذلك أنه بالإضافة إلى المواد الغذائية النباتية النباتيين على الطاولة هناك البيض، والفطر، والجبن والقشدة الحامضة ومنتجات الألبان الأخرى. أولئك الذين لا يستخدمون وتسمى النباتيين. ويستند مبدأ نباتي أكثر على مبادئ أخلاقية من أي شيء آخر، لأنها، بالإضافة إلى المواد الغذائية الحيوانية أزيلت من حياتهم جميع البنود ذات الأصل الحيواني، بما في ذلك الملابس الجلود والفراء، والأحذية الطبيعية سرير وفرشات ووسائد ريش. حتى الأدوية التي تم اختبارها على الحيوانات، فإنها لا تتمتع.

النباتيين، بالإضافة إلى أسباب أيديولوجية، ويعتقد أن الطعام النباتي هو مفيد لأسباب طبية. لذلك، قبل الإجابة على السؤال "كيف تصبح نباتي؟"، دعونا نرى، كذلك إذا كنت تريد؟

الدراسات الحديثة العلماء ببلاغة - نعم، ينبغي لنا. وفقا لاستطلاعات متعددة، التجارب والتحليل، وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم ومنتجات اللحوم، في كثير من الأحيان من السكتة الدماغية ovoscheedy علاج وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وغيرها من أمراض الأوعية الدموية بسبب دخول الجسم مع المواد الغذائية الحيوانية كمية كبيرة من الكولسترول . سرطان وجدوا أيضا عدة مرات في كثير من الأحيان لأن معدته غير قادرة على معالجة الأغذية الحيوانية بالسرعة التي من الحيوانات آكلة اللحوم. في حين أن قطعة من لحم الخنزير سيذهب من أفواهنا لفتحة الشرج، وسوف توفر الكثير من الجسم من السموم، والتي هي السبب المباشر للسرطان. الخضار والفواكه في توزيع السموم ليست المعنية.

وقد أسفرت الدراسات أظهرت النتائج المروعة أن استخدام اللحوم (بعد تناول الكحول والتدخين) هي واحدة من الأسباب الأولى لارتفاع معدل الوفيات في العالم المتقدم.

وهذا هو، فوائد النباتي واضحة. حتى البروتين التي لا غنى عنها لجسمنا، فمن الممكن الحصول مع الفول بكميات كافية، وأنها ليست أسوأ من حيوان.

لذلك تقرر. من الاثنين بدء حياة جديدة، ومنذ فترة طويلة وسعيدة. من أين تبدأ؟ كيف تصبح نباتي دون صراع مؤلم وتعذيب الذات؟

إذا تم اتخاذ قرار واع وليس "لأنه لا العمة سونيا" أو "لأنها عصرية وغريبة" يعني قد اتخذت خطوة كبيرة.

الآن عليك أن تقرر، سوف تحدث تغييرا جذريا في القائمة مرة واحدة أو تدريجيا. طريقة سريعة لا يصلح إلا لمن لديهم إرادة قوية، أعصاب من حديد والمعتقد الذي لا يتزعزع في صحة الاختيار الذي. ومع ذلك، اضطر إلى اللجوء إليها، وأولئك الذين، كما يقولون، وحصلت حار جدا، وهذا هو، يصبح من الضروري لأسباب طبية.

كيف سرعان ما تصبح نباتيا؟ من السهل جدا. إذا تم استخدام الجسم لتكون مليئة النقانق، شرحات والقطع، ومن ثم تم نقله فجأة إلى الجزر والخيار مع البقدونس، فإنه قد يبدأ في التمرد. ويتجلى هذا في والدوخة، والإغماء، فقدان النوم، وفقدان الشهية، ضعف عام. يتم هضم الطعام النباتي بسرعة، لذلك سوف يزعج الجوع في كثير من الأحيان - النقطة الثانية. هنا قد يكون من المستحسن أن يكون الصبر، والشجاعة لمحاولة القيام به قائمة جديدة متنوعة بقدر الإمكان. حسنا دائما على يد البذور أو المكسرات. أولا، أنها مفيدة. ثانيا، من أفكار خطيرة تشتيت.

بالنسبة لمعظمنا، وسيلة لطيف للانتقال إلى حياة جديدة أكثر ملاءمة.

كيف تصبح نباتي ببطء؟ فمن الأفضل لإزالة من هاتفك طبق اللحم نظام غذائي واحد تلو الآخر. هذا ينطبق بشكل خاص حوم البقر والضأن هذا. فإنه من المستحسن لتحل محلها مع السلطة الجديدة أو أطباق الخضار الى المطبخ جديد من بلد آخر. والمعرفي، ومغذية. ببطء التحول إلى الغذاء النباتي، يمكنك الذهاب لزيارة دون مشاكل، لأنه بمجرد تناول قطعة من الشواء جائز تماما. وجميع نفسه مرة أخرى غدا الطعام يكون مجرد حق. هذه طريقة جيدة للجميع، ولديه عيب واحد فقط - إذا كنت تعطي لنفسك باستمرار الانغماس، وليس لتصبح نباتي من أي وقت مضى، إلا جسده عبثا لاستنفاد القيود.