ما ينبغي اعتباره وحدة الخبز

تم إدخال مصطلح "وحدة الخبز" للناس في بدرجات متفاوتة، ويعاني من مرض السكري. ماذا كان يقصد؟

تحتاج وحدات الخبز لحساب الكربوهيدرات في بعض الأطعمة. 25 غراما من الخبز و 12 غراما من السكر هي وحدة خبز واحد. لتقسيم كمية من المواد يجب أن تكون كمية معينة من الأنسولين. وينبغي أن لا تتجاوز 2 وحدة في الصباح 1.5 - خلال النهار، و1 - في المساء. تبعا لخصائص كل جسم الإنسان هذه الأرقام قد تحيد عن القاعدة. ولذلك، فإن أولئك الذين تعاني من مرض السكري، فمن المستحسن لأول مرة أن يكون طعام يومية، والتي يمكن أن تكون علامة لأنفسهم مستوى الجلوكوز على الريق، وجرعة من الأنسولين تدار فضلا عن كميات من هذه المواد المشتقة من الأطعمة.

وفقا لسجلات، بعد شهر من ذلك يمكنك معرفة مقدار الأنسولين التي تحتاج إلى معالجة وحدة واحدة من الخبز. هذا بلوق سيكون مساعدا جيدا للأبحاث مرض السكري.

إذا كنت تعول على وحدات الخبز تناولها مع الطعام، يمكن أن تجعل الحياة أسهل للمريض. بعد كل شيء، وسوف تساعد على تحديد ما يلزم لإدارة جرعة من الأنسولين بعد كل وجبة.

هناك جدول خاص، مما يدل على اسم المنتج، الوزن التقريبي في غرام والسعرات الحرارية وحدات الخبز. سيكون هذا الجدول مفيد جدا لشخص يعاني من مرض السكري. في ذلك، وقال انه سوف تكون قادرة على العثور على جميع المعلومات اللازمة حول المنتجات.

تمثل القائمة مرضى السكر عن كل يوم، تأكد من أن تأخذ في الاعتبار مثل هذه الأطعمة التي تحتوي على أكبر كمية من السكر. في الأنسولين البشري الصحي التي ينتجها الجسم في الكميات المطلوبة. وهناك شخص يعاني من مرض السكري، الأنسولين يجب أن تدار عن طريق الوريد.

هذا هو السبب في نظر الباحثون في جميع المنتجات الممكنة لمرضى السكر وإنشاء جدول الذي تم استبدال محتوى الكربوهيدرات مع وحدات الخبز. من هذا الجدول يمكنك معرفة اسم من المنتجات التي تغير مستويات السكر في الدم. "الخطرة" لمرضى السكري هي الأرز والدخن والشوفان والحنطة السوداء، والشعير، والمعكرونة والحليب واللبن والفواكه المختلفة، والذرة، والبطاطا، وكذلك الحلوى والكعك والشوكولاته.

المنتجات التي لا تتغير مستوى السكر في الدم، و - الطماطم والجزر والملفوف واللحم والسمك والزيوت النباتية والبيض والمايونيز والجبن، والجبن، والمكسرات في كمية صغيرة.

وإذا ما قارنا هذه القوائم، فإنه يمكن أن نخلص إلى أن الخضروات مفيدة للمرضى الذين يعانون من مرض السكري. وبالإضافة إلى ذلك، وكمية صغيرة يمكنك أن تأكل البازلاء والفول والبقوليات الأخرى.

ومن المهم أن يأكل يوميا ليس أكثر من المعايير المسموح بها وحدات الخبز. هذا ينطبق أيضا على صحة الجسم. لا ننسى أن في يوم المريض مع مرض السكري يجب أن تأكل 25 وحدة خبز (8/6 - لكل وجبة).

باتباع هذه القواعد البسيطة، يمكنك تخفف كثيرا من عبء على الجسم ومنع السكر في الدم فوق المعدل الطبيعي. تذكر أن داء السكري له عواقب وخيمة.