كيف كل نفس الحق في تناول الطعام؟

الآن هناك الكثير من أنظمة الطاقة، مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية، والقواعد والنصائح، موثوقة وودية فقط، وغالبا ما تتعارض مع بعضها البعض، والتي من الصعب جدا أن نفهم كل هذا. ولكن الناس فيما يتعلق بموضوع يمكن تقسيمها إلى ثلاث فئات:

1) أكل كل شيء. أنا لست بحاجة إلى اتباع نظام غذائي.

2) شرك في هذه البيانات. ولكن أريد أن تقرر.

3) التمسك النظام الغذائي الخاص بك أو نظام الغذاء.

وأود أن مساعدة الناس من الفئة الثانية. وكان المؤلف الكثير من "pobarahtatsya" حتى يتم فهم أكثر أو أقل واضح لكيفية كل نفس للأكل بشكل صحيح؟

هذا ساعد حقا الأيورفيدا. لن نقول هذا يكفي لقراءة كتاب حول هذا الموضوع، والاستماع إلى المحاضرات الشعبية. وفي كل مرة يصبح واضحا. إنها عملية طويلة. لكن مع مرور الوقت، فتح البساطة والاتساق في علم الحياة هو معروف كثيرا في السابق يتم ترتيب "على الرفوف"، مما يسمح للتخمين فقط على عمق وتفرد المعرفة الفيدية القديمة.

هكذا. أعرف نوع من الدستور، ونحن يمكن أن تنقل بالفعل، انه لامر جيد بالنسبة لنا وما هو ليس كذلك. الأمراض الموجودة لدينا أيضا تملي نوع وكمية ونوع وحتى درجة حرارة تناول الطعام. حالة عاطفية الذي نجد أنفسنا مهم جدا. ذات أهمية كبيرة لاستقبال غذاء معين، وعملية إعداده. يمكن حتى تفضيلات الذوق الحديث عن التوازن أو عدم التوازن في الجسم. كل ذلك يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار من أجل تناول الطعام بشكل سليم.

وهذا ليس كل شيء من معايير اختيار نظام امدادات الطاقة. نعم ... ويبدو من الصعب جدا أن نفهم. فمن السهل أن استخدام النصيحة: تناول الطعام، واستخدامها. ولكن كل شخص فريد من نوعه، وليس المظهر فقط، ولكن أيضا عمل كل جهاز، كل خلية من خلايا جسده. والاستماع لنصيحة العمة ماشا، الذي تناول الجزر ويشيد، أو إيفان، الذي يوصي المزيد من الألياف في النظام الغذائي، وكلاهما من هذا النظام مناعة قوية، والهضم ممتاز والحصول على الوزن الطبيعي، لا تحتاج إليها. نصيحة الأطباء، والمصممة أساسا للشخص العادي. ولكن لدينا شيء فريد من نوعه لك حتى تقريري الأخير ذرة. التحدي أن تأخذ في الاعتبار جميع الفروق ليست سهلة. ولكن هناك أطباء المهنية ممارسة الأيورفيدا، والتي يمكن أن تساعد في اختيار نظام الحكم الفردي. وإذا كنت تريد، يمكنك دراسة المعرفة الفيدية، تطبيقها، مع التركيز على صحتهم والحدس. ويسمى أيضا الأيورفيدا علم الشفاء الذاتي. يمكن للإنسان أن تفعل الكثير لنفسه، عندما لم تعد تعتمد على مساعدة خارجية.

من أين تبدأ؟ مع الدراسة نفسها. بالنسبة للمبتدئين، يمكنك أن تأخذ الاختبار على الإنترنت لتحديد الدستور (فاتا، بيتا، كافا). هذا، بطبيعة الحال، ما يقرب جدا، ولكن سوف تساعدك على اختيار بالضبط ما تحتاجه ويمكنك أن تأكل وترك أكل العمة ماري، لا سمح الله صحتها!

الكاتب أي أوهام بأن الاندفاع كل لاستكشاف الأيورفيدا رائع. وهذه نصيحة ودية لمن يريد أن يرى جذر الذي هو نفسه مسؤولا عن حياته، في محاولة لتسوية القضايا التغذية السليمة. الاختيار التي تقوم بها. أو لا. بل هو أيضا خيار.