لذيذة سلطة الصيف: ثلاثة وصفات مع الفلفل الحلو

كيفية طبخ سلطة الصيف لذيذة؟ فإنه من السهل! على سبيل المثال، وذلك باستخدام الفلفل متعددة الألوان في تشكيلة الفريق، يمكنك دائما الحصول على طبق مشرق بشكل مثير للدهشة وصحية. تقدم هذه المقالة لذيذة السلطات الصيف مع الصور. محاولة لطهي وجبات الطعام على وصفات المقترحة، وربما واحد منهم على الأقل سوف تستمتع.

لذيذة سلطة الصيف "فارايتي" (الصورة 1)

الهيكل الأساسي للسلطة:

- اثنين من الفلفل (الأصفر والأحمر)؛

- اثنين من الطماطم الناضجة.

- اثنان من الخيار الطازج.

- نصف من البصل الأحمر.

- حفنة من الريحان الطازج.

- مائتي غرام من رغيف أبيض؛

- ثلاثة الجدول. زيت الزيتون.

- ملعقة شاي. ملعقة من الملح.

ملء المقادير:

- اثنين من فصوص من الثوم.

- نصف ملعقة شاي. ملاعق الخردل.

- ثلاثة الجدول. ملاعق الخل 9٪.

- اثنين من الجدول. زيت الزيتون.

- نصف ملعقة شاي. من الملح.

- قليل من الفلفل الطازج المطحون.

طريقة التحضير:

1. قطع رغيف إلى مكعبات 1،5h1،5 رؤية وخلط مع الملح. في مقلاة عميقة، تسخين جزء النفط. تقلى حتى الخبز المحمص احمر، زرع في أجزاء صغيرة. ينفخون بعض النفط حسب الحاجة.
2. الفلفل والطماطم والخيار مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
3. البصل ناعما وختم ريحان إلى شرائح طويلة.
4. الثوم فرم ناعما بسكين، إضافة باقي المكونات وخفقت ملء خفقت الشامل.
5. كل مزيج الخضار مكعبات في وعاء كبير مع الخبز المحمص المحمص وostyvshimi. صب خلع الملابس النكهة سلطة خلع الملابس، والسماح لها الشراب لمدة 5-10 دقائق.

الصيف لذيذ "النثار" سلطة (الصورة 2)

الهيكل الأساسي للسلطة:

- أربعة الفلفل (ألوان مختلفة)؛

- البصل.

- بدوام جزئي كوب من الفاصوليا الحمراء.

ملء المقادير:

- عصير الليمون واحد.

- ثلاثة الجدول. الزيوت النباتية ملاعق كبيرة.

- ملعقة شاي. الكمون ملعقة صغيرة.

- نصف ملعقة شاي. من الملح.

- نصف ملعقة شاي. العسل.

- قليل من الفلفل حريف .

- بعض أوراق الكزبرة (اختياري).

طريقة التحضير:

1. قبل طهي الفاصوليا. حلقة من خلال ذلك، وغسل والمياه الخليج (1.5 L)، ينضج لمدة ساعة تقريبا. كنت بحاجة للتأكد من أن الحبوب لا تورم. ثم، واستنزاف الفول في مصفاة لتصريف السائل الزائد وباردة.
2. الفلفل وقطع البصل إلى مكعبات، مع مزيج الفول والصلصة. إذا لزم الأمر، إضافة الملح والبهارات حسب الرغبة.

لذيذ سلطة الصيف "البطيخ والخضروات قوس قزح" (الصورة 3)

الهيكل الأساسي للسلطة:

- اثنان من الفلفل الأصفر.

- ثلاثة الطماطم الطازجة.

- كوب من اللحم سميك البطيخ شرائح.

- وهو الخيار.

- والفجل المتوسطة - 5-6 قطعة.

- مائة غرام من الجبن "فيتا".

ملء المقادير:

- اثنين من الجدول. ملاعق من المايونيز.

- ثلاثة الجدول. زيت الزيتون.

- حفنة من النعناع الطازج.

- قليل من الزعتر.

- قليل من الملح.

طريقة التحضير:

1. الفلفل والطماطم والخيار ويقطع إلى مكعبات الجبن والفجل - لوحات صغيرة.
2. النعناع ختم سكين ويخلط مع الملح والمايونيز والزيت والزعتر.
3. الخضروات، وشرائح البطيخ وتصب صلصة الجبن. رفع بلطف الجزء السفلي من المكونات، ومزج سلطة ويقدم فورا.

كن مبدعا!

أليس من وصفات رائعة لصلاح الدين الصيف لذيذ؟ مثل الصيف قوس قزح مشرق! استبدال عنصر واحد للآخرين، يمكنك أن تأتي بسهولة ويطهى مجموعة متنوعة من الأطباق الشهية التي تحتوي على الفلفل. على المخزون تصل الفيتامينات!