ما هي الأطعمة تعطيل عملية التمثيل الغذائي؟

عملية التمثيل الغذائي - سلسلة كاملة من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الجسم البشري للحفاظ على أدائها والحياة. هذه العمليات تسمح للجسم لتكرار وتنمو، لإخراج المتراكمة السموم و المواد الضارة تحتفظ بنيتها للحفاظ على تدفق الدم، واستعادة آل الخلية.

في التمثيل الغذائي يمكن أن تفشل لأسباب عديدة: في حالة مخالفة للغدة الدرقية، الغدد التناسلية، في أمراض الكلى والغدد الكظرية، وتخضع لالحميات الصارمة الصارمة. أيضا تشعر بالانزعاج الأيض أثناء المجاعة وسوء التغذية والإفراط في تناول الطعام.

الحالة المادية والحالة الصحية للمظهر الشخص إلى حد كبير يعتمد على الدولة من عملية التمثيل الغذائي. مرة واحدة في عملية التمثيل الغذائي وهناك تظهر أي خلل فورا لزوم لها كيلوغرام يجري تدهورت ويزيد من مستوى الخبث. ولذلك فمن الضروري أن نتذكر ما هي المنتجات تنتهك الأيض.

معظم الناس في نظامك الغذائي اليومي تستخدم لامتصاص الكثير من الدهون. في كثير من الأحيان أنه لا يعود إلى ضرورة طبيعية، ولكن مجرد عادة سيئة.

بعض أنواع من الدهون، مثل الأحماض الدهنية المعروفة باسم أوميغا 3، أجسادنا ضرورية. وهي توجد في زيت الزيتون، والجوز، وزيت السمك. ولكن هذه الأطعمة معظم الناس يستهلكون غير كافية. الأكثر شعبية هي مجموعات من حمض أوميغا 6. تم العثور على هذه الدهون السيئة في الزبدة والزيت.

إذا كنا نتحدث عن ما يعطل الأطعمة التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى زبدة ينطبق على الخبز الأبيض والكعك والأرز الأبيض والبطاطس ورقائق البطاطس. في استخدام مثل هذه المنتجات الغذائية، انتهكت ليس فقط عمليات التمثيل الغذائي، ولكن أيضا تشكيل الهرمونات الضارة. ونتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين والتهاب المفاصل والحساسية، والربو، وتجلط الدم. يمكن معرفة ما يعطل الأطعمة الأيض لحد من استخدامها. وهكذا، يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومخاطر الاصابة بأزمات قلبية مهددة للحياة والسكتات الدماغية.

تذكر ما هي الأطعمة تعطيل عملية التمثيل الغذائي ومهم بالنسبة للأشخاص الذين هم اتباع نظام غذائي وتميل الى فقدان الوزن. لذلك يحتاج الناس إلى استبدال لحم البقر ولحم الخنزير أو لحوم الأرانب. السمك المشوي أفضل لتحل محل المغلي. لتعديل الوزن هو ضروري للتخلي عن المدخن لحم الخنزير المقدد، ولحم الخنزير، والنقانق، هريسة من اللحم والنقانق والحلوى والحلويات والشوكولاته.

من أجل الانضمام إلى التغذية السليمة، وعليك أن تعرف ما سرعة الأطعمة عملية التمثيل الغذائي. وتشمل هذه المنتجات أساسا المياه التقليدية غير الغازية، والفلفل الأحمر والتوابل المختلفة، والشاي الأخضر، ومنتجات الحليب، القهوة، والحمضيات، واللحوم الخالية من الدهن، والشوكولاته الداكنة والمكسرات، والحبوب الكاملة. ويمكن تناول هذه الأطعمة على أساس يومي تصحيح كبير في الصحة، و تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن الزائد.

للعمل بشكل طبيعي من الجسم وعملية التمثيل الغذائي هو شرط أساسي جدا هو الكبد. بعد كل شيء، والكبد يزيل من الجسم من المواد الضارة، والهرمونات الزائدة والسموم، والتي لها تأثير مفيد على عملية التمثيل الغذائي في المقابل. من أجل دعم عملية الأيض من المهم أن نعرف ما هي الأطعمة جيدة للكبد. هذه المنتجات تشمل في المقام الأول: الملفوف والبنجر والخيار والجزر واليقطين والقرع والطماطم والشبت والبقدونس. كما يحب الكبد العصائر الطازجة، والخوخ والموز والحليب والزبيب والبيض والجبن والثوم والمأكولات البحرية، ولحم العجل.

رعاية أجسامهم، بما في ذلك الكبد، يمكن أن تساعد في عملية التمثيل الغذائي للعمل أكثر كفاءة وأسرع، الأمر الذي سيؤثر بلا شك رفاه الجسم كله.