مخفوق الحليب في الخلاط: لذيذة وصحية!

الكثير لا يحبون الحليب - وهذه هي الحقيقة. ماذا لو أن تضيف إلى هذا الآيس كريم؟ من هذا الشراب هو أن أي شخص من غير المرجح أن يرفض، إلى جانب الحليب يهز وصفات متنوعة للغاية، ويمكن لأي شخص أن تجد نسختك الخاصة.

الذي اخترع أول المجهول صفة اللبن. نحن نعرف فقط أنه في عام 1920، في القرن الماضي في أمريكا خلال حظر. ومنذ ذلك الحين، كانت عملية إعداده دون تغيير تقريبا. هذا المشروب لذيذ، على الرغم من مرور ما يقرب من 100 عاما، لا تزال تحتوي على الحليب باعتبارها العنصر الرئيسي.

لإعداد مشروب لذيذ عليك أن تتذكر القاعدة الرئيسية: الحليب يجب أن تكون باردة. فقط من الحليب تبريد والآيس كريم والمشروبات الهواء الكثيف.

حليب الشوكولاته هزة - ليست لذيذة فقط، ولكن أيضا شرب مفيد. فوائد الحليب، خاصة بالنسبة للأطفال، ومن المعروف للجميع. ولكن ليس كل الأطفال على استعداد لشرب الحليب. ولكن اللبن مع الفواكه الطازجة وشريحة من الشوكولاتة طفل يشرب بسرور. إذا كان طفلك أقل من ثلاث سنوات، فمن الأفضل أن إضافة قطرة من الكاكاو بدلا من الشوكولاته.

ومن الجدير أسهب في الحديث عن لماذا ميلك شيك مفيدة. أولا، الحليب يحتوي على الكالسيوم، وجيدة للأسنان والعظام. ثانيا، تحتوي على الحليب المخفوق أيضا عناصر مثل الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والتي هي ضرورية لسير العمل العادي في الجهاز الهضمي، وتشكيل الدم والقلب والأوعية الدموية.

الحليب كوكتيل في الخلاط ويشمل أكثر من عشرة صفات. ولكن أساس من ذلك كله هو اللبن الكلاسيكية. كيف لطهي في المنزل؟

لمدة 4 حصص تحتاج إلى اتخاذ 1 لتر من الحليب وتبريده. يضاف الحليب 250 غرام من كريم (يفضل الزبدة) ومزيج جميعا في الخلاط حتى رغوة سميكة. خدمة كوكتيل حاجة فور الانتهاء من تحضير. إذا أردت يهز سميكة والحليب ثم تأخذ أصغر واحد. لالمشروبات أكثر سيولة، على العكس من ذلك - لزيادة كمية الحليب المطلوبة. اللبن في خلاط جاهز!

إذا كانت المشروبات الحليب الكلاسيكية لإضافة الكاكاو، القهوة أو الشوكولاتة، ثم انه من المؤكد أن يهتف لك. هذا الكوكتيل جيدا المتممة شراب الفراولة، اللوز أو البندق. وسوف تقدم له طعم حتى أكثر دقة. لتعزيز مناعة، إضافة كوكتيل الفواكه. الفراولة تساعد على مكافحة فيروس انفلونزا. الكرز يزيد من لهجة، وتحرق الدهون، ويحسن الدورة الدموية ويزيل السموم. التوت يحسن الرؤية، والتوت يقلل من درجة الحرارة.

وبناء على اللبن اللبن الكلاسيكية يمكن أن تكون مستعدة في الخلاط في اختلافات ضخمة. على سبيل المثال، وذلك بفضل توافر هذه الفاكهة الغريبة مثل الموز، يمكنك إعداد صحي، لذيذ ويكفي ذات السعرات الحرارية العالية كوكتيل الموز. دعونا نبدأ: من الضروري لتنظيف الموز، طحن في الخلاط، وإضافة الحليب والآيس كريم. كل هذا وفاز مع خلاط. الموز زيادة الكفاءة، وتحتوي على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وكذلك قلب ضروريا. بدلا من الموز يمكن إضافة أي نوع من الفواكه أو التوت الأخرى. إذا كان كوكتيل الموز إضافة القليل من الخمر والقرفة، ثم أنها يمكن أن تستخدم ليلا كوسيلة مساعدة على النوم.

إذا، بدلا من عصير الفواكه اللبن كوك، ثم أنها يمكن أن تستخدم لتناول الافطار. هذا الكوكتيل المخصب مع الفيتامينات والبروتينات ولا يحتوي على السعرات الحرارية.

اللبن مفيد الشتاء في الخلاط مع عصير الحمضيات (الليمون والبرتقال والجريب فروت)، لأن هناك الكثير من فيتامين C بيتش نفسه كوكتيل المخصب مع الفيتامينات من مجموعة B.

كيفية تحضير الحليب المخفوق، ويمكنك الخروج مع أنفسهم، والجمع بين الفواكه المختلفة، والتوت، العصائر والمشروبات والتوابل (الفانيليا والقرفة)، ويمكنك البحث عن وصفات مثيرة للاهتمام على شبكة الإنترنت.

شرب اللبن مع الآيس كريم على مدار السنة وسوف تكون صحية ومليئة المشاعر الايجابية!