والأم المرضعة أو نظام غذائي متنوع النظام الغذائي؟

هناك ضخمة كمية المعلومات، التي تنص على أن جانبا هاما وناجحا الرضاعة الطبيعية هو النظام الغذائي للأم. هذا هو السبب في كثير من النساء الحوامل، والحصول على استعداد لظهور الطفل، حريصة على التعلم، والتي هي أم اتباع نظام غذائي الرضاعة الطبيعية (من الشهر) وكيف هو مطلوب. وبطبيعة الحال، بعض الحقيقة في هذه المعلومات لا تزال هناك، لأن أي منتج يؤكل من قبل والدته، ويدخل الجسم، والطفل، وإن كان في شكل معدل. ولكن هذا ليس سببا للجلوس على نظام غذائي صارم. بعد كل شيء، والطفل يحتاج فقط نظام غذائي متنوع، فضلا عن جسم الأم.

هنا سوف يكون مناسبا جدا أن نفهم أن جميع بالاضافة الى ان في الاعتدال. وكل الأم المرضعة، والنظام الغذائي الذي كان صارما جدا، ويمكن تأكيد أنه لا يكاد يكون قادرا على تجنب الانتفاخ والمغص في طفلك. ولكن كمية ونوعية القيود الحليب قد يؤثر سلبا بشكل جيد للغاية فقط. حتى ما إذا كنت بحاجة إلى نظام غذائي أثناء الرضاعة الطبيعية وما ينبغي أن يكون؟

خلال الأشهر القليلة الأولى من طفل لم تتشكل حتى نهاية ظيفة الأمعاء، وبالتالي بعض المنتجات قد يكون لها تأثير سلبي عليه. على سبيل المثال، براعم الفاصوليا وغالبا ما تسبب الانتفاخ و الغازات، والحادة، أو المالحة الأطعمة الحمضية تعطي المقابلة maminomu نكهة هلام. وهذا هو السبب فمن المستحسن أن يمتنع عن هذه الأطعمة والأطباق المصنوعة منها. وبالمثل، له تأثير سلبي على الجسم يمكن الطفل هشا والمنتجات مع زيادة مستويات المواد المسببة للحساسية (الفراولة والحمضيات والشوكولاته) ويمكن أن تكون مصدرا لالتهاب الجلد في الأطفال. وخلال الأشهر القليلة الأولى، بعض القيود في العصي الغذائية إلى أي الأم المرضعة، والنظام الغذائي هو في مثل هذه الحالات هو إجراء تعسفي بحت ومجرد رفض "خطير" للمنتجات الأطفال.

كما يحصل الأطفال على اتباع نظام غذائي الأم الأكبر سنا في حاجة لتوسيع ومشاهدة رد فعل من جسم الطفل، وإدخال منتجات جديدة تدريجيا بالنسبة له. هذا هو الرئيسي النظام الغذائي للأم التغذية. Komarovsky بهذه الطريقة وترى المرضعات السلطة. محاولة لمعرفة رد فعل - وهذا هو التوصية الرئيسية الطبيب الشهير.

استبعاد بشكل قاطع!

بالطبع، هناك أيضا قائمة المنتجات المحظورة بشكل صارم للنساء اللواتي يرضعن. ومع ذلك، في العدالة، فمن الضروري توضيح أن هذه القائمة لا ينصح، وجميع فئات أخرى من الناس، على الأقل القليل من الرعاية الصحية الخاصة بهم. تشمل هذه الفئة:

• الكحول.
• مشروبات الطاقة؛
• القهوة القوية.
• الدهنية والتوابل الأطعمة.
• الملونات والمواد الحافظة والمضافة الصناعية الأخرى.

ولكن، من حيث المبدأ، وتقريبا كل الأم المرضعة، واتباع نظام غذائي غير جامدة، فهم ضرر هذه الفئة من المنتجات.

وهكذا، يمكن القول أنه إذا كانت الأم والطفل يشعرون بقدر كبير، ثم ليست هناك حاجة إلى اتباع نظام غذائي معين. بعد كل شيء، من أجل صحة الطفل هي أهم بكثير من الأم هادئة وواثقة من الوخز والأم المرضعة العصبي، والنظام الغذائي الذي هو الكمال من جميع النواحي.